طريقة حساب التبويض الدليل الشامل

يمر جسد المرأة بالكثير من التغيرات على مدار الشهر، ورُغم ذلك فالكثير من النساء لا تُدركن أهمية تتبع دورتها الشهرية أو حساب التبويض مما قد يؤثر على صحتها النفسية، الجسدية والإنجابية أيضًا، لذلك فمن خلال الأسطر التالية سوف نعرض كافة التفاصيل عن أهمية فترة التبويض وكيفية حسابها.

جدول المحتويات

فترة التبويض: ما هي ولماذا تُعد مهمة؟

فترة التبويض هي أحد المراحل التي يمر بها الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تخرج فيه البويضة مكتملة النمو من المبيض وتتوجه إلى قناة فالوب.
تمكث البويضة في تلك القناة طوال فترة التبويض في انتظار حدوث الإخصاب من الحيوان المنوي.
حيث تكمن أهمية فترة التبويض في زيادة فرص حدوث الحمل، لذا تتوجه النساء اللاتي يخططن للحمل إلى حساب التبويض بعدة طرق سوف نذكرها تاليًا.

كيفية حساب أيام التبويض والجماع

هناك علاقة وثيقة بين أيام التبويض والجماع، خاصة عند النساء اللاتي يخططن لحدوث حمل قريب وسوف نوضح كيف يمكن استغلال تلك الفترة وتحقيق أقصى استفادة

أولًا: طريقة حساب التبويض

الحساب اليدوي: يتم حساب وقت التبويض من تاريخ آخر دورة للمرأة، حيث تبدأ فترة التبويض في اليوم 14 من بداية الدورة السابقة.

فمثلًا إذا كانت الدورة الشهرية لفتاة ما كل 28 يومًا، فيمكننا بسهولة حساب فترة التبويض حيث تعتبر الايام 13، 14، 15 من تاريخ بدأ الدورة أكثر احتمالية لحدوث التبويض خلالهم.

استخدام التطبيقات: وفي ظل التطور الحالي هناك العديد من التطبيقات والمواقع المزودة بحاسبة الكترونية؛ حيث تقومين فقط بإدخال بعض البيانات مثل مدة الدورة وتاريخ البداية، ثم يقوم البرنامج بعدها بمعالجة البيانات، وتعتبر هذه الطريقة أسهل طريقة لحساب أيام التبويض.
جدول أيام التبويض بعد الدورة: يمكن حساب أيام التبويض من خلال عمل جدول يتضمن أيام الشهر، ثم تقوم المرأة بوضع علامة على أول يوم طمث

يتم عدّ 14 يومًا بعد العلامة واعتبار الأيام 13- 14- 15 هي أيام التبويض، ويجب حدوث الجماع خلالهم من أجل ضمان حدوث الحمل.

تحليل الكشف عن التبويض: تلك الطريقة غبر شائعة في حساب التبويض، ولكن في بعض المناطق قد تجد جهاز للكشف عن التبويض حيث تقوم المرأة بوضع قطرات من البول عليه وبداخل الجهاز مادة تقيس مستوى الهرمونات وتظهر النتيجة في الحال.

ثانيًا: العلاقة بين الجماع وفترة التبويض

كما ذكرنا سابقًا أن احتمالية حدوث الحمل تكون كبيرة جدًا خلال أيام التبويض؛ لذا يجب حساب التبويض والجماع خلال تلك الفترة أو على الأقل قبل يومين من تاريخ التبويض.

متى يحدث الحمل؟

هناك رحلة تخوضها البويضة خلال الشهر من أجل حدوث الحمل، حيث يتم تخليقها بداخل المبيض ثم تنطلق عند نضجها بعد حوالي اسبوعين من بداية الطمث السابق وهذا ما يعرف بالتبويض.
خلال تلك الفترة تبقى البويضة في قناة فالوب والتي تعتبر ممرًا مشتركًا للبويضات والحيوانات المنوية؛ فبعد حدوث الجماع يتم تخصيب البويضة وتنتقل نحو الرحم لتثبت نفسها فيه بعد 4 أيام من التخصيب.
عند حدوث الحمل تبدأ بطانة الرحم في التغير حيث تعمل الهرمونات مثل البروجيسترون على زيادة سمك بطانة الرحم؛ وذلك حتى يتم تغذية البويضة المخصبة ومساعدتها على الانقسام، ويمكن التأكد من ذلك عن طريق تحاليل الحمل.

أعراض التبويض المؤدية للحمل

بعد حساب التبويض وممارسة العلاقة خلال تلك الفترة تبدأ المرأة في مراقبة نفسها حيث تنتظر حدوث علامات الحمل المبكرة؛ لذا إليكِ بعض الأعراض التي تظهر بعد نهاية أيام التبويض بمدة تتراوح بين 4 إلى 7 أيام وتدل على الحمل:

ظهور نقاط دم: إن تساقط بعض قطرات الدم من العلامات القوية على الحمل حيث يدل على انغماس البويضة المخصبة في بطانة الرحم
ألم في الثدي: تشعر الحامل بوخز بسيط في الثدي، حيث يصبح أكثر حساسية خاصة مع اللمس، وقد تنتفخ الحلمة أيضًا.
الغثيان المستمر: يعتبر الغثيان أشهر علامات الحمل بعد فترة التبويض؛ وذلك بسبب ارتفاع الهرمونات من أجل بناء بطانة الرحم حيث تؤدي الهرمونات إلى الغثيان كأثر جانبي.
آلام أسفل البطن وتقلصات: قد تعتبر هذه الآلام علامة على حدوث حمل ولكنها ليست كافية، فمن الممكن أن تكون آلام خاصة بالطمث وليس الحمل.

أهم وأشهر علامات التبويض

يمكن الاستدلال على التبويض بعدة علامات تعرف أيضًا بأعراض التبويض وهي كالآتي:

وجود إفرازات مخاطية شفافة

حيث تتميز الإفرازات المهبلية قبل فترة التبويض بالكثافة وزيادة السُمك، ولكن بمجرد أن يبدأ التبويض تقل كثافة الإفرازات وتصبح أقرب للسائل الابيض؛ مما يساعد الحيوانات المنوية على الحركة.

ارتفاع في درجة حرارة الجسم

يظهر بشكل واضح في الصباح، حيث تزداد درجة حرارة الجسم عن الطبيعي بمعدل يتراوح بين 1 إلى 1.5 درجة سيليزية.

زيادة الرغبة الجنسية

ذلك بسبب التغيرات الهرمونية؛ حيث زيادة هرمون الإستروجين وتغير مفاجئ في هرمون LH.

اضطراب في الجهاز الهضمي والآم أسفل البطن

يرجع ذلك إلى التغيرات التي تحدث في بطانة الرحم خلال تلك الفترة.

تقلبات مزاجية

تكثر التقلبات المزاجية في نهاية فترة التبويض، حيث يهبط مستوى الإستروجين مجددًا ويرتفع البروجيسترون.

مدة فترة التبويض

يتساءل العديد من النساء عن مدة فترة التبويض، فبعد حساب التبويض تقول الدراسات أن البويضة تبقى في قناة فالوب لمدة 24 ساعة على أقصى تقدير.
فإذا تم تخصيبها تنتقل إلى الرحم لتنغمس فيه وتبدأ في التحول إلى جنين.
وقد تم إثبات أن الحيوان المنوي يستطيع أن يبقى في الجهاز التناسلي للمرأة لفترة تتراوح بين (2 – 5) أيام، لذلك فقد يحدث حمل إذا حدث جماع قبل فترة التبويض.
على الرغم أن الأطباء ينصحون بالجماع خلال يوم التبويض نفسه الذي تم تحديده بعد حساب التبويض؛ نظرًا لزيادة احتمالية حدوث الحمل.

ماذا يحدث إذا لم يتم تخصيب البويضة؟

إذا لم يتم تخصيب البويضة خلال أيام التبويض فإنها تنتقل إلى الرحم غير مخصبة وبالتالي لن تنغرس في البطانة وتكون جنين، نتيجة لذلك يحدث الحيض حيث يتخلص الجسم من البويضة غير المخصبة وبطانة الرحم معًا من خلال دم الطمث.

حساب التبويض في حالة الطمث الغير منتظم

النساء اللاتي يعانين من بعض الاضطرابات أو تكيس المبايض تتغير مواعيد الطمث لديهم، إليك طريقة حساب التبويض النموذجية في تلك الحالة:

يتم تسجيل عدد أيام الدورة لمدة 6 أشهر متتالية ثم تحديد أطول وأقصر دورة، على سبيل المثال إذا كانت أطول دورة 31 يومًا وأقصر دورة 18 يومًا.
قومي بطرح 11 من رقم أطول دورة لديكِ وطرح 18 من رقم أقصر دورة، الرقمين الناتجين يمثلان الفترة التي يحدث فيها التبويض، حسب المثال السابق تكون الفترة بين يومي 10 و20
يمكنك أيضًا استخدام حاسبات التبويض الموجودة على الإنترنت، وضبط الحاسبة على حالة الطمث الغير منتظم.

مجموعة من الأسئلة الشائعة

هل حبوب منع الحمل تمنع التبويض؟

نعم؛ حيث أن الوسائل المختلفة من حبوب منع الحمل، اللصقات، أو الحقن الشهرية تعمل على وقف التبويض وزيادة سمك الافرازات مما يصعب من حركة الحيوان المنوي ويمنع حدوث الحمل

ما هي أدوية التبويض؟

تلك الأدوية مخصصة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الخصوبة، حيث يصف الطبيب لهن بعض المواد المنشطة لعملية التبويض مثل مادة الكلوميفين Clomifene، وتتابع بعدها حالتها مع الطبيب الذي يقوم بحساب التبويض بعد تنشيطه بواسطة الدواء.