حساسية الربيع او الحساسية الموسمية: أبرز 5 علامات وأفضل سُبل العلاج الفعالة
يأتي الربيع محملاً بالعديد من المزايا الباهرة، من طول الأيام واعتدال الطقس إلى تفتح الأزهار وزيادة الأنشطة الخارجية التي تُنعش الروح. لكن، إذا كنت من أولئك الذين يُعانون حساسية الربيع او الحساسية الموسمية، فقد يصبح هذا الفصل جحيمًا عابرًا، مسببًا لك مشاعر الانزعاج التي تظهر في العطس والسعال وصعوبة التنفس.
ولكن، هناك خبر سار، وهو يُمكنك اتخاذ خطوات فعّالة لتخفيف معاناتك واستعادة متعة الاستمتاع بكل ما يقدمه الربيع من جمال. فقط؛ تابع القراءة لتكتشف أسباب حساسية الربيع وأعراضها، فضلاً عن نصائح للتعامل مع تلك الأعراض بفعالية.
ما هي الحساسية الموسمية؟
إذا كنت تُعاني حساسية الربيع او الحساسية الموسمية، فلا تظن أنك وحيد في معركتك. تُعرف هذه الحالة أيضًا بحمى القش، وتُصيب نحو 20 مليون بالغ في الولايات المتحدة، بالإضافة إلى أكثر من 7 ملايين طفل يُكافحون من تأثيرات حساسية الجهاز التنفسي.
كما يتعرض الكثيرون لهذه الحساسية في موسم الربيع، بينما قد يواجهها آخرون في شهور الصيف أو الخريف، بل وقد تلاحقهم في الشتاء، تبعًا لمسبباتها المتنوعة. بعض الأفراد قد يظلون في صراع دائم مع الحساسية على مدار العام، إذا كانوا حساسين تجاه أنواع متعددة من حبوب اللقاح.
أما من يُعانون حساسية الأماكن المغلقة، مثل حساسية الحيوانات الأليفة وعث الغبار، فغالبًا ما تصاحبهم الأعراض طوال السنة. بالإضافة إلى ذلك، قد تُسبب جراثيم العفن مشكلات موسمية، أو تستمر على مدار العام، مما يزيد تعقيد الحالة.
حساسية الربيع الموسمية
يتساءل الكثير من الأفراد بفضول، “متى تحل علينا حساسية الربيع ؟” أو “متى تنقضي هذه المعاناة الربيعية؟” في شتى أنحاء البلاد، تظهر حساسية الربيع في العادة في شهر فبراير، وتمتد حتى مطلع فصل الصيف.
كما تظهر حساسية الربيع او الحساسية الموسمية عندما يتعرف الجهاز المناعي على بروتينات معينة تُعرف بمسببات الحساسية، ويدركها على أنها جراثيم أو أجسام غريبة.
كذلك، تتألف عملية الإصابة بالحساسية والتعرض لنوبة الحساسية من مرحلتين رئيسيتين:
- تبدأ المرحلة الأولى عندما يتعرض الجسم لأول مرة لمسبب الحساسية، مما يدفعه إلى إنتاج أجسام مضادة تلتصق بأنواع محددة من الخلايا. تُعرف هذه العملية بالتحسس، حيث تُعدّ الجسم لصدمة الحساسية في المرحلة التالية، التي يواجه فيها مسبب الحساسية. وعندما يحدث ذلك، تطلق الخلايا مادة الهيستامين، وهي مواد كيميائية تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة، مثل العطس والسعال والطفح الجلدي.
ما هي أسباب حساسية الربيع؟
تُؤدي عوامل الحساسية المختلفة إلى مشاكل للناس، ومن أهم أسباب الحساسية في فصل الربيع هي حبوب لقاح الأشجار والأعشاب، وجراثيم العفن، وكذلك بعض الحشرات.
حبوب لقاح الأشجار والعشب
- تُعد حبوب لقاح الأشجار من أبرز مسببات حساسية الربيع او الحساسية الموسمية التي تعكر صفو الربيع، حيث تبدأ في الانتشار منذ شهر مارس، وتبلغ ذروتها في أبريل، حينما تُطلق أشجار الصنوبر والتوت والصفصاف رحيقها الهوائي.
- ورغم أن الأشجار تُعد المصدر الرئيس لحساسية الربيع، إلا أن هناك عوامل أخرى تتربص في الظل. ففي بعض المناطق، قد تتسبب الأعشاب والحشائش في ظهور أعراض الحساسية منذ بداية مارس، في حال حلّ الربيع مبكرًا. وعند حلول مايو، يبدأ تزايد حبوب لقاح الأعشاب كالجوادير وبرمودا، لكن ذروتها الحقيقية لا تظهر إلا في يونيو.
جراثيم العفن
- رغم أن العفن ليس السبب الرئيسي للحساسية في فصل الربيع، إلا أنه يمكن أن يسبب أعراضًا أيضًا.
- ينتج العفن والفطريات جراثيم للتكاثر، وتنتقل هذه الجراثيم في الهواء، خاصة عندما يكون الطقس عاصفًا وجافًا. وفي أوقات أخرى، تنتشر مع الندى أو الضباب عندما تكون الرطوبة عالية.
- يمكن رؤية العفن في الهواء الطلق على الجذور والأوراق المتساقطة، وعلى الأعشاب والحبوب، وفي أكوام السماد، وغيرها من الأماكن الرطبة.
الحشرات
- عندما يفكر الناس في الحشرات التي تعض في الربيع، غالبًا ما يكون البعوض هو الأكثر شهرة، لأنه يفضل درجات الحرارة القريبة من حرارة جسم الإنسان.
- ورغم أن بق الفراش يمكن أن يسبب مشكلات داخل المنازل طوال العام، إلا أنه أيضًا يحب الحرارة، لذلك قد يصبح أكثر نشاطًا مع بداية الربيع والصيف.
- ومن بين الحشرات التي تعض، النحل.
أعراض حساسية الربيع او الحساسية الموسمية
تتجلى أعراض حساسية الربيع او الحساسية الموسمية بشكل واضح في:
- احتقان الأنف أو سيلانه.
- بالإضافة إلى العطس، وحكة في العين والأنف، والتهاب الحلق، والسعال، والهالات السوداء التي تظلل العينين.
كما أن الحساسية الموسمية قد تخفي وراءها أكثر من مجرد إزعاج عابر. فهي تحمل في طياتها عواقب وخيمة، خاصة لدى الأطفال، من أبرزها:
- ارتفاع معدلات التهابات الأذن والجيوب الأنفية.
- شعور بالتعب وضعف في التركيز خلال اليوم الدراسي نتيجة قلة النوم.
- مشكلات سلوكية ناجمة عن عدم الراحة وقلة النوم.
- تفاقم أعراض الربو.
علاج حساسية الربيع في المنزل
تتعدد العلاجات الطبيعية التي قد تساهم في تخفيف وطأة أعراض حساسية الربيع او الحساسية الموسمية لدى الأفراد، مُعززةً الأمل في الراحة والتنفس السلس، ومنها:
- استنشاق البخار: يُعتبر استنشاق البخار كالعلاج السحري الذي يُساعد على تهدئة وفتح الممرات الأنفية، مُسهلاً عملية التنفس بيسر وسلاسة.
- غسول المحلول الملحي: يُمكن لغسول المحلول الملحي أن يُعزز من تخفيف احتقان الأنف، حيث يعمل على إزالة المخاط الزائد، الذي يُثقل كاهل الممرات الهوائية.
- كمادات دافئة أو باردة: تستطيع الكمادات، سواء كانت دافئة تُشعر بالراحة أو باردة تُخفف الانزعاج، أن تُخفف حكة العين والإحساس بالضيق الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، على الرغم من أنها ليست علاجًا جذريًا للحساسية نفسها.
- الوخز بالإبر: على الرغم من وجود أدلة محدودة تُشير إلى فعالية الوخز بالإبر في تقليل الحساسية، إلا أنه قد يُقدم بعض الفوائد لبضع الأشخاص، مُنبئًا بآمال جديدة في عالم العلاجات البديلة.
علاج حساسية الربيع بالأعشاب
تتعدد العلاجات العشبية التي تسهم في تخفيف أعراض حساسية الربيعاوالحساسية الموسمية، ومن أبرزها:
- كيرسيتين: يُعتبر هذا المركب مضادًا طبيعيًا للهيستامين ومضادًا للالتهابات، ويوجَد في العديد من الفواكه والخضراوات. يُستخدم بشكل شائع لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- البروميلين: مستخلص من الأناناس، يُساهم البروميلين في تقليل التورم الأنفي وتخفيف المخاط، مما يُسهل عملية التنفس.
- العصفر: أثبتت هذه العشبة فعاليتها المشابهة لبعض مضادات الهيستامين التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، حيث تساهم في تخفيف أعراض الأنف.
- البروبيوتيك: هي بكتيريا نافعة توجد في مصادر الغذاء والنظام الغذائي، تساعد على تحقيق توازن جهاز المناعة، وقد تقلل من حدة أعراض الحساسية.
ومع ذلك؛ تذكر، على الرغم من أن هذه العلاجات العشبية يمكن أن تقدم العون في تخفيف الأعراض، إلا أنه لا ينبغي أن تحل محل أدوية الحساسية الموصوفة، بل يجب أن تُستخدم بالتوازي معها لتحقيق أفضل النتائج.
كيفية تخفيف أعراض الحساسية الموسمية
يُعتبر تقليل التعرض لمسببات حساسية الربيع او الحساسية الموسمية هو السبيل الأمثل لتحقيق الراحة خلال فصل الربيع الذي يتسم بالحساسية. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها عندما تشتد درجات الحرارة:
- ابقَ في الداخل خلال الأيام الجافة أو العاصفة، حيث تنتشر المواد المسببة للحساسية بسهولة أكبر.
- تجنب قص العشب أو ممارسة البستنة، أو ارتدِ قناع وجه إذا كنت مضطرًا للخروج إلى الأعمال الخارجية.
- قم بغسل ملابسك واستحم بعد الخروج في أوقات ارتفاع حبوب اللقاح.
- تابع تقارير الطقس لتعرف مستويات حبوب اللقاح قبل أن تخرج.
- استخدم فلتر هواء مزودًا بتقنية ترشيح الهواء الجزيئي عالية الكفاءة (HEPA).
- تأكد من تنظيف الفلاتر في وحدات تكييف الهواء وفلتر الهواء بانتظام، لتضمن تنفسًا صحيًا ونقيًا.
- ولتجنب دخول الغبار والملوثات، احرص على إبقاء الأبواب والنوافذ مغلقة في المساء وساعات الصباح الباكر.
بالإضافة إلى ذلك، جرب استخدام بخاخ أنفي يحتوي على كورتيكوستيرويد، مثل فلوناز، والذي يُصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية، ليكون عونًا لك في تخفيف أعراض حساسية الربيع او الحساسية الموسمية بشكل دوري.
فليس فقط يمنحك فلوناز راحة تدوم لمدة ٢٤ ساعة من حمى القش والأعراض المرتبطة بالتحسس البيئي، بل يخفف أيضًا من الإحباطات الناجمة عن الحساسية، ليعيد إلى أيامك رونقها وبهجتها.
الخلاصة
إذا كنت من أولئك الذين يُعانون حساسية الربيع او الحساسية الموسمية، فقد يصبح هذا الفصل جحيمًا عابرًا، مسببًا لك مشاعر الانزعاج التي تظهر في العطس والسعال وصعوبة التنفس.
ولكن، هناك خبر سار، وهو يُمكنك اتخاذ خطوات فعّالة لتخفيف معاناتك واستعادة متعة الاستمتاع بكل ما يقدمه الربيع من جمال، وذلك من خلال اتباع طرق الوقاية والعلاج المناسب مع حالتك وأعراضك الظاهرة.
