أعراض فقر الدم: علامات لا يجب تجاهلها من الرأس إلى القدم
هل تشعر بتسارع ضربات القلب بشكل مفاجئ يتزامن معه صعوبة في التنفس والشعور بالدوخة؟ رُبما قد تكون تُعاني من أعراض فقر الدم دون أن تعلم، فعلى الرغم من أن هذه العلامات قد تكون طبيعية نتيجة الإجهاد أو إنخفاض ضغط الدم، إلا أنها أيضًا مؤشرًا يتطلب المُتابعة الطبية.
ومن هذا المنطلق، حرصت مختبرات دلتا الطبية أن يكون هذا المقال دليل شامل لكل ما تحتاج أن تعرفه عن فقر الدم، وأهم أعراضها وأنوعها، وسُبل اكتشاف الإصابة وطرق التعامل معها، وغيرها من معلومات هامة.
ما هو فقر الدم؟
قبل أن نتعرف على أعراض فقر الدم، لابد أولاً من نلقي نظرة سريعة عن هذه المشكلة المرضية، التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم بمختلف الفئات العمرية.
ويُعرف فقر الدم (الأنيميا Anemia) بأنه انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء المسئولة عن حمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، أو انخفاض في نسبة الهيموجلوبين، وهو البروتين الأساسي داخل الخلايا الحمراء، والذي يعمل على الارتباط بالأكسجين ونقله إلى أنسجة الجسم.
وعند ذكر مصطلح فقر الدم، قد يظن الكثيرين أنه يُشير إلى اضطراب دموي واحد، ولكن في الحقيقة هو مصطلح عام يندرج أسفله العديد من أنواع الأنيميا، سوف نتعرف عليها فيما يلي، ولكن لابد من أن نوضح بعض المصطلحات الطبية حتى تستطيع ربط المعلومات في ذهنك وعدم التشتت:
-
- خلايا الدم الحمراء: هي أحد مكونات الدم، ووظيفتها الأساسية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، وتحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين، وهو البروتين الرئيسي الذي يرتبط بالأكسجين ويُسهل نقله داخل الدم.
- الهيموجلوبين: يوجد داخل خلايا الدم الحمراء ويحتوي على عنصر الحديد.
- نخاع العظام: مسئول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء.
وفيما يلي نتعرف على أبرز أنواع فقر الدم وأهم الأعراض الخاصة ببعض الأنواع:
فقر الدم المنجلي
هو أحد أنواع أمراض الدم الوراثية، والذي يتسم بكونه تشوه في خلايا الدم الحمراء، فمن الطبيعي أن يكون شكلها يُشبه الدائرة، ولكن في هذه الحالة يصبح شكلها أقرب إلى المنجل أو الهلال؛ وهو ما يترتب عليه ارتفاع مستوى الحديد في الدم، وبالتالي يقوم الكبد بإختزانه في حالة تُعرف بـ (زيادة مخزون الحديد في الكبد).
وقد تظهر مجموعة من الأعراض الخاصة بهذا النوع مثل: (اليرقان “اصفرار بياض العينين والجلد”، ظهور تورم مؤلم لليدين والقدمين).
فقر الدم الانحلالي
يُعرف هذا النوع من فقر الدم، بأنه تحلل خلايا الدم الحمراء سريعًا، حيث أن العمر الطبيعي لها هو 120 يومًا؛ مما يترتب عليه تحفيز نخاع العظام على إنتاج المزيد من الكريات التي تم تحللها.
وهُنا قد يعتقد البعض أنه أمر طبيعي لا يترتب عليه مخاطر، ولكن في الحقيقة أن كثرة إنتاج كريات الدم الحمراء، يترتب عليه مع مرور الوقت ضعف القدرة على الإنتاج، لذا سُمي بفقر الدم الإنحلالي.
ويُمكن ملاحظة بعض الأعراض الدالة على الإصابة بهذا النوع مثل: (اليرقان، ارتفاع درجة حرارة الجسم، الشعور بألم في البطن، وتحول لون البول إلى غامق).
فقر الدم بعوز الحديد
يُعد هذا النوع هو الأشهر لظهور أعراض فقر الدم، حيث انه يحدث نتيجة نقص الحديد الموجود داخل الهيموجلوبين؛ مما ينتج عن الإصابة بالأنيميا؛ نتيجة عدم قدرة نخاع العظام على إنتاج كريات الدم الحمراء.
الجدير بالذكر؛ لا تقتصر أنواع فقر الدم على ما سبق، بل أن هُناك مجموعة كبيرة تتعدد أنواعها، وأعراضها وأسبابها، ولكن ما تعرفنا عليه مُسبقًا هو الأنواع الشائعة.
كيف أعرف أني اعاني من فقر الدم؟
على الرغم من أن فقر الدم من الأمراض الشائعة، إلا أن كثيرًا من الأشخاص ما يوجهون مشكلة في التعرف على أعراضه، وذلك نتيجة عدة عوامل مثل:
- حدة الأعراض: تختلف من شخص إلى أخر، فقد تكون بسيطة في بدايتها ثم تصبح حادة مع مرور الوقت.
- نوع الأعراض: ليس شرطًا أن تظهر الأعراض جميعها على الشخص.
- صعوبة تحديد الأعراض: تشترك الكثير من أعراض فقر الدم مع أنواع أخرى من الأمراض.
كل هذه العوامل يجعل من الصعب اكتشاف الإصابة بالأنيميا ذاتيًا، بل يتطلب الأمر استشارة الطبيب المختص وإجراء مجموعة من الفحوصات الطبية، ويأتي في المقدمة تحليل صورة الدم الكاملة (CBC)، الذي يعمل على تقييم كافة مكونات الدم
ماذا يشعر مريض فقر الدم؟
يُعد التعرف على أعراض فقر الدم، من الأمور الهامة، التي تُساعد في اتخاذ القرارات الطبية اللازمة في وقت مُبكرًا، بدلاً من تقدم الحالة، وتنقسم أعراض الأنيميا إلى عدة أنواع تتمثل في الآتي:
الأعراض الشائعة لفقر الدم
تتمثل أعراض الأنيميا الشائعة في العلامات التالية:
- التعب المستمر: يشعر المريض بالإرهاق دائمًا حتى عند أداء الأنشطة اليومية البسيطة.
- الدوخة أو الشعور بالدوار: خاصةً عند الوقوف بسرعة، أو بعد بذل مجهود خفيف.
- برودة اليدين والقدمين: نتيجة نقص تدفق الدم الذي يحتوي على أكسجين إلى الأطراف.
- الصداع: عادةً ما يظهر نتيجة قلة الأكسجين الواصل إلى الدماغ.
- ضيق التنفس: خصوصًا أثناء ممارسة النشاط البدني، حيث يحاول الجسم تعويض نقص الأكسجين.
- تسارع ضربات القلب: يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين عن طريق ضخ الدم بسرعة أكبر؛ مما يؤدي إلى شعور بخفقان غير منتظم أو سريع أحيانًا.
أعراض فقر الدم عند النساء
لا تختلف أعراض الأنيميا عند النساء عن الأعراض الشائعة السابقة، ولكن قد تزيد عليها بعض العلامات مثل:
- تساقط الشعر وضعف الأظافر: يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى ضعف نمو الشعر، وزيادة سقوطه بشكل مفاجئ، كما تصبح الأظافر أكثر هشاشة وسهلة التكسر بسبب نقص المغذيات الأساسية المرتبطة بإنتاج خلايا الدم.
- اضطراب الدورة الشهرية: يتمثل في عدة صور مثل:
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو طول مدتها.
- غزارة الدورة الشهرية، والتي قد تزيد من حدة أعراض فقر الدم.
- تفاقم التعب وضيق التنفس خلال فترة الدورة نتيجة فقدان المزيد من الحديد.
أعراض فقر الدم عند الأطفال
لا يقتصر فقر الدم على البالغين فقط، بل يُمكن أن يُعاني منه الأطفال بشكل كبير، وذلك نظرًا لنمط حياتهم الذي يعتمد على الأطعمة والمشروبات غير الصحية، وهو ما يتسبب في ظهور مجموعة من الأعراض الدالة على الإصابة بفقرة الدم مثل:
- شحوب البشرة واصفرارها: يكون وجه الطفل وجسده باهتًا أكثر من المعتاد.
- التعب الدائم: يعتبر الإرهاق المستمر أحد أبرز أعراض فقر الدم عند الأطفال، حيث يبدو الطفل أقل طاقة وقدرة على القيام بأنشطته اليومية.
- قلة النشاط والحركة: يفضل الطفل الجلوس أو الراحة بدل اللعب مع أقرانه؛ بسبب ضعف الجسم ونقص الأكسجين.
- الرغبة في تناول أشياء غير الطعام مثل: (التراب أو الطين)، وهي علامة معروفة ترتبط بنقص الحديد.
- سرعة ضربات القلب وضيق التنفس: يحاول الجسم تعويض نقص الأكسجين؛ مما يؤدي إلى تسارع النبض وصعوبة في التنفس، خاصةً أثناء اللعب أو المجهود.
ما هي أخطر أعراض فقر الدم؟
تتطلب العلامات التالية استشارة الطبيب المختص فورًا، أو الذهاب إلى أقرب مستشفى في أقرب وقت، لانها إهمالها قد يتسبب في الوفاةن وتتمثل أخطر اعراض فقر الدم في الآتي:
-
- اليرقان: وهو تحول بياض العينين والجسم إلى اللون الاصفر.
- صعوبة شديدة في التنفس مع زيادة ضربات القلب بشكل كبير.
- الإغماء لمدة طويلة.
- عدم القدرة على الحديث أو الوقوف.
- تغير لون الوجه والأطراف إلى الأزرق.
ماذا يحدث إذا لم يعالج فقر الدم؟
يُعد فقر الدم من الأمراض التي تتطلب المُتابعة الطبية المُستمرة، لتقييم مستوياتها، تغيير العلاج المستخدم إذا لزم الأمر، وذلك لمنع حدوث مُضاعفات خطيرة مثل:
- اضطرابات القلب: نقص الأكسجين في الدم الناتج عن فقر الدم يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لتعويض هذا النقص؛ مما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها في بعض الحالات.
- الوفاة: بعض أنواع فقر الدم الوراثية، مثل: (الأنيميا المنجلية، أو الثلاسيميا الشديدة)، قد تُسبب مضاعفات صحية خطيرة تصل في إلى الوفاة، إذا لم يتم التعامل معها بشكل طبي مناسب
كيف أعرف أن دمي غير سليم؟
كما ذكرنا من قبل أن أعراض فقر الدم، قد تتشابه مع أعراض أمراض آخرى، لذا في حالة مُلاحظة أي من العلامات السابقة وكانت مُستمرة لفترة طويلة، فتنصح مختبرات دلتا الطبية بضرورة إجراء عدد من الفحوصات الطبية، التي تُساعد في تقييم مستويات مكونات الدم، وغيرها من العناصر الحيوية في الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن.
هل يتوفر تحليل الإنيميا في مختبرات دلتا الطبية؟
نعم؛ توفر مختبرات دلتا الطبية إمكانية إجراء تحليل صورة الدم الكاملة (CBC)، الذي يُعد الأداة التشخيصية الأبرز لتقييم نسبة مكونات الدم، والكشف عن أي اضطراب او مشكلة صحية خفية في الجسم.
ويُمكن إجراء هذا الفحص بشكل منفرد، أو من خلال باقة أعراض فقر الدم الصحية، التي تُقدمها مختبرات دلتا الطبية لعملائها، والتي تشمل عدد من الفحوصات الطبية، التي يبلغ عددها 6 فحوصات هامة.
ويُمكنك إجراء الفحوصات من خلال المنزل، عبر خدمة السحب المنزلي، أو من خلال زيارة اقرب فرع من فروع مختبرات دلتا، والتي يبلغ عددها نحو 55 فرع في جميع أنحاء المملكة، وللاطلاع على الباقة برجاء الضغط هُنا، أو للتواصل مع خدمة العملاء برجاء الاتصال على رقم الجوال التالي: 920022723.
ما هو أقوى علاج لفقر الدم؟
لا يوجد علاج قوي وعلاج ضعيف، بل أن فعاليتهم العلاجية تعتمد على عدة عوامل، مثل: (درجة الأنيميا، والحالة الصحية العامة، والسن، والنوع)، فعادةً ما تكون النساء أكثر عرضة للإصابة نتيجة الحيض والحمل.
وكل هذا يؤثر على مدة الاستجابة للعلاج الذي يوصفه الطبيب المختص، فالأمر يرجع له فقط وفقًا لكل حالة، ولكن يُمكننا الإشارة إلى أن طرق العلاج تتعدد في الآتي:
-
- تناول مكملات الحديد: والتي تتوفر في 3 صور مثل: (الأقراص أو المحاليل الطبية، أو الحقن).
- تناول الفيتامينات المتنوعة: مثل حمض الفوليك.
- الأنيميا المنجلية: تتطلب طريقة علاج أخرى مثل: الأكسجين، وتناول مسكنات الألم، وغيرهم).
الجدير بالذكر؛ إذا كان سبب فقر الدم يرجع إلى مشكلة مرضية مثل: (نشاط الغدة الدرقية، أو النحافة، وغيرهم)، فيجب أولًا علاج السبب الرئيسي ثم البحث غن علاج أعراض فقر الدم.
كيف أتخلص من فقر الدم في البيت؟
لا يقتصر علاج فقر الدم على تناول الأدوية العلاجية والمحاليل الوريدية، بل يُمكن تعزيز مستوياته إذا كانت نسبته قليلة، من خلال تناول بعض الأطعمة التي تُساعد على رفع مستوياته بشكل طبيعي، ومن أبرزها:
الأطعمة الغنية بالحديد من مصادر حيوانية
- اللحوم الحمراء مثل: (لحم البقر، والخروف).
- الدجاج والديك الرومي.
- الكبد والمأكولات البحرية مثل: (المحار والروبيان).
- أسماك معروفة بارتفاع الحديد مثل: (السردين والتونة).
الأطعمة الغنية بالحديد من مصادر نباتية
- البقوليات: العدس، الفاصوليا، البازلاء.
- منتجات الصويا: التوفو وفول الصويا المخمر.
- الحبوب المدعّمة: خبز أبيض مُدعم، معكرونة مُخصبة، الشوفان.
- القمح الكامل: خبز القمح الكامل، خبز الجاودار.
الفواكه الغنية بالحديد
- الفواكه المجففة: التين، المشمش المجفف، البلح.
- فواكه طازجة: الرمان، التفاح، العنب.
- التوتيات: التوت والفراولة.
مكسرات وبذور غنية بالحديد
- المكسرات: اللوز، الكاجو، الفستق.
- البذور: السمسم، بذور اليقطين، بذور الكتان.
- أنواع أخرى: الصنوبر وبذور القنب.
- في الختام، فإن التعرف على أعراض فقر الدم يُعد خطوة أساسية تُساعدك على اكتشاف المشكلة مُبكرًا قبل أن تتطور وتؤثر على صحتك وحياتك اليومية؛ لذا لا تتجاهل الإشارات، فمعرفة الأعراض هي أول خطوة نحو صحة أفضل وجودة حياة أعلى.
