تحليل الكوليسترول الضار: دليلك الشامل وأبرز 6 طُرق لتقليله

هل لديك تاريخ طبي، أو عائلي يربطك بأمراض القلب؟ هل تُعتبر من المدخنين؟ أم أنك محاط بعوامل الخطر التي قد تعرّضك لمشاكل قلبية، مثل معاناتك من ارتفاع ضغط الدم أو السكري؟ كل هذه المؤشرات تدعوك لإجراء تحليل الكوليسترول الضار LDL، فهو خطوة حيوية نحو الحفاظ على صحة قلبك وسلامتك.

في هذه المقالة الشاملة؛ سوف نعرض بوضوح طبيعة هذا الفحص، ونبرز الأهمية البالغة لإجرائه، بالإضافة إلى الظروف التي تستدعي القيام به، وكيفية تفسير نتائجه، كما سنوضح أبرز 6 طرق فعالة لتقليل مستوياته بمهارة.

ما هو تحليل الكوليسترول الضار؟

اختبار البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) هو تحليل دم يُستخدم لقياس كمية نوع معين من الكوليسترول في الجسم، يُعد الكوليسترول مادة شمعية ينتجها الكبد، ويُوجد أيضًا في بعض الأغذية، بينما يُعتبر بعض الكوليسترول ضروريًا لضمان الأداء السليم لجسمنا، إلا أن ارتفاع مستوياته قد يشكل خطرًا.

يُعرف كوليسترول LDL غالبًا بلقب الكوليسترول “الضار”، لأنه يميل إلى التراكم على جدران الشرايين، مسببًا حالة تُعرف بتصلب الشرايين، هذا التراكم قد يعيق تدفق الدم، مما يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية.

يساهم اختبار LDL بشكل فعّال في تقدير مخاطر الإصابة بحالات صحية معينة، من خلال قياس مقدار كوليسترول LDL في الدم، عادة ما يُجرى هذا الاختبار كجزء من تحليل شامل للدهون، والذي يتضمن أيضًا قياسات لعدة أنواع أخرى من الكوليسترول.

متى يجب إجراء فحص الكوليسترول الضار؟

من الضروري إجراء فحص دوري لمستويات الكوليسترول الضار LDL في الظروف التالية:

• يُعتبر تحليل الكوليسترول الضار LDL-C، جزءًا من الملف الدهني، عادة ما يُجرى من قبل طبيبك العام عند بلوغك سن الأربعين، كجزء من الفحص الروتيني لصحة القلب والأوعية الدموية.
• يمكن إجراؤه في أوقات أخرى إذا كنت تعتقد أنك تواجه خطرًا متزايدًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب عوامل أخرى.
• عند الشك في وجود مسألة وراثية تتعلق بمستويات الكوليسترول.
• وأخيرًا، من المحتمل أن يتم فحصك بشكل دوري إذا كنت قد تلقيت علاجات تهدف إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مثل الستاتينات.

أهمية إجراء تحليل الكوليسترول الضار LDL

يعتبر اختبار كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) جزءًا مهمًا من تقييم صحة القلب والأوعية الدموية، من خلال قياس مستوى كوليسترول LDL في الدم، يستطيع مقدم الرعاية الصحية تحديد ما إذا كنت تعاني مستويات مرتفعة من كوليسترول LDL، وما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط حياتك، أو تناول أدوية لخفض تلك المستويات، وغالبًا ما يُستخدم هذا الاختبار للأسباب التالية:

• تقدير مخاطر الإصابة بأمراض القلب: يُعتبر ارتفاع مستوى تحليل الكوليسترول الضار في الدم من العوامل الرئيسية، التي تُسهم في تفشي أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
• مراقبة الحالات الصحية: تُمثل اختبارات LDL الدورية أداة حيوية لمتابعة مستويات الكوليسترول وتوجيه خطط العلاج بفعالية، وذلك بالنسبة للأفراد الذين يعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو داء السكري، أو تاريخ مرضي من أمراض القلب، 
• تقييم فعالية العلاج: بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية تهدف إلى خفض مستويات الكوليسترول، مثل الستاتينات، يُعتمد على اختبار LDL كوسيلة فعّالة لمراقبة نجاح العلاج في تقليص تلك المستويات المرتفعة من الكوليسترول، وتحقيق الأهداف الصحية المرجوة.

شروط تحليل الكوليسترول الضار

هناك عدة تعليمات من الضروري اتباعها قبل الاختبار، إذ يُعد ذلك الأمر بالغ الأهمية للحصول على معلومات موثوقة، وتقييم دقيق لعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتتمثل في:

• الصيام

يعتبر الصيام عادةً شرطًا أساسيًا قبل القيام بفحص مستوى الكوليسترول في الجسم، إذ يُوصى بالصيام لفترة تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة على الأقل قبل الفحص لضمان الحصول على نتائج دقيقة وموثوقة.

يضمن الصيام عدم تأثير الأطعمة التي تناولتها مؤخرًا بشكل كبير على مستويات الدهون في دمك، خلال هذه الفترة من الصيام، يمكنك الاستمتاع بشرب الماء، لكن يجب الابتعاد عن تناول أي أطعمة، أو مشروبات.

ومن الضروري الالتزام بتوجيهات مقدم الرعاية الصحية بشأن الصيام قبيل الفحص، حيث قد تختلف المتطلبات من حالة لأخرى.

• التوقف عن تناول الأدوية

ينبغي التوقف عن استخدام بعض الأدوية التي قد تترك أثرًا على نتائج التحليل، لذا يتوجب عليك إبلاغ الطبيب المختص بجميع الأدوية التي تتناولها، سواء كانت بوصفة طبية أو بدونها.

نتيجة تحليل الكوليسترول الضار

يُعتبر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) من الأمور التي تستدعي الانتباه، حيث تبرز أهمية الأرقام المنخفضة في الحفاظ على صحة القلب.

إذ يُشكل ارتفاع مستوى LDL تهديدًا محتملاً، يزيد من احتمالية التعرض لأمراض الشريان التاجي وما يصاحبها من مضاعفات، وفيما يتعلق بالنطاقات العامة التي تُشير إلى مستويات LDL لدى البالغين الأصحاء، فإنها تُعتبر معايير هامة للغاية تتمثل في:

إذا كنت تواجه تحديات مرض الشريان التاجي أو كنت في دائرة الخطر المتزايد للإصابة به، فقد يسعى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحقيق أهداف متنوعة بشأن مستوى LDL لديك.

ما الذي يُمكن أن يُؤثر في مستوى LDL؟

تتعدد العوامل التي قد تؤثر على مستويات LDL لديك، ومن أبرزها ما يلي:

• التغذية السليمة: تؤدي الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والكوليسترول إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في جسمك.
• الوزن الزائد: يؤدي الوزن الزائد إلى ارتفاع الكوليسترول السيئ (LDL)، وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الكوليسترول الكلي.  
• النشاط البدني: تسهم قلة النشاط البدني في زيادة الوزن، وهو ما يرفع بدوره مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• التدخين: يُساهم التدخين في تقليل مستويات الكوليسترول الجيد، ونظرًا للدور الهام الذي يلعبه في إزالة LDL من الشرايين، فإن الانخفاض في مستوى HDL قد يؤدي إلى زيادة مستوى LDL.  
• العمر والجنس: مع تقدم العمر، ترتفع مستويات الكوليسترول لدى الجميع، رجالاً ونساءً، وبالنسبة للنساء، قد ترتفع مستويات الكوليسترول بعد انقطاع الطمث.
• العوامل الوراثية: تلعب جيناتك دورًا هامًا في تحديد كمية الكوليسترول التي ينتجها جسمك، وقد يكون ارتفاع مستوى الكوليسترول ذا طابع وراثي، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي.
• الأدوية: تملك بعض الأدوية، مثل الستيرويدات، وبعض أدوية ضغط الدم، وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية، القدرة على رفع مستويات تحليل الكوليسترول الضار في الجسم بشكل ملحوظ.
• الحالات الطبية الأخرى: هنالك أمراض مقلقة كأمراض الكلى المزمنة، وداء السكري، وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، التي قد تؤدي بشكل غير مباشر إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

• العرق أو الأصل العرقي: غالبًا ما تكون مستويات الكوليسترول الجيد والضار في أعلى درجاتها بين الأمريكيين من أصل أفريقي مقارنة بالأمريكيين البيض، بينما يُعتبر الأمريكيون الآسيويون أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ مقارنةً بمجموعات عرقية أخرى.

كيف يمكنني تقليل مستوى LDL؟

هناك طريقتان رئيسيتان للحد من الكوليسترول الضار LDL:

اتباع تغييرات صحية في نمط الحياة القلبية

1. نظام غذائي متوازن وصحي للقلب: يعمل النظام الغذائي الصحي للقلب على تقليص استهلاك الدهون المشبعة والمتحولة، من الأمثلة على الأنظمة الغذائية الفعالة في خفض مستوى تحليل الكوليسترول الضار في الدم: نظام “تغييرات نمط الحياة العلاجية” ونظام “داش” الغذائي.
2. إدارة الوزن: إذا كنت تعاني زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن قد يسهم بشكل كبير في تقليل مستوى الكوليسترول السيئ لديك.
3. النشاط البدني: يجب على الجميع الالتزام بممارسة النشاط البدني بانتظام.

العلاج الدوائي

1. إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة بمفردها في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، فقد تكون بحاجة إلى الاستعانة بالأدوية.
2. هناك مجموعة متنوعة من أدوية خفض الكوليسترول، من بينها الستاتينات، التي تعمل بطرق متعددة وقد تترتب عليها آثار جانبية متباينة. لذا، يُستحسن أن تتشاور مع طبيبك لتحديد الدواء الأنسب لحالتك، ومع استخدامك لأدوية خفض الكوليسترول الضار، يُوصى بمواصلة تعزيز نمط حياتك بشكل صحي.
3. يمكن أن يتلقى بعض الأشخاص الذين يعانون فرط كوليسترول الدم العائلي (FH)، علاجًا يُعرف بفصل البروتين الدهني، يعتمد هذا العلاج على استخدام جهاز متطور للترشيح، يقوم بإزالة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) من مجرى الدم، وبعد ذلك، يعيد الجهاز الدم النقي المتبقي إلى المريض.

طريقة حجز تحليل الكوليسترول الضار في مختبرات دلتا الطبية

صحتك تهمنا بعمق، فنحن معك في كل خطوة على الطريق، لنتعرف سويًا على تفاصيل جسمك ومدى قدرته على أداء وظائفه بكفاءة. احجز تحليل الكوليسترول الضار بسهولة عبر:

1. زيارة موقعنا الإلكتروني، حيث يمكنك الاطلاع على باقات التحاليل، ومن ثم الضغط على باقة الدهون، وإضافتها إلى سلة المشتريات.
2. لا تتردد في حجز موعد عبر الاتصال برقم خدمة العملاء 920022723.
3. وإذا كنت تفضل الراحة، يمكنك طلب خدمة سحب منزلية مجانية من نفس الرقم.

استمتع برحلتك، واترك لنا هموم صحتك وصحة من تحب، فنحن هنا لنوفر لك الطمأنينة، والرعاية التي تحتاجها.

الخلاصة

يعتبر تحليل الكوليسترول الضار من الفحوصات الحاسمة التي ينبغي إجراؤها ضمن الفحص الروتيني، أو في حال الشك في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية، أو إذا كان لديك تاريخ عائلي يشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، أو عند استخدام أدوية للحد من مستويات الكوليسترول، حيث يتطلب الأمر مراقبة تأثير هذه العلاجات وفعاليتها.

بادر في حجز فحصك مع مختبرات دلتا الطبية، واطمئن على صحتك، واحم نفسك من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.

المصادر

• ldl cholesterol test
• requirements for cholesterol test 
• ldl cholesterol