خلايا الدم الحمراء: دورها وأهميتها في الجسم
وتُعد خلايا الدم الحمراء هي العمود الفقري للجهاز الدوري، حيث تعمل على حمل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم، وتزيل الفضلات الغازية مثل ثاني أكسيد الكربون، ويُعتبر الحفاظ على صحة هذه الخلايا أمرًا ضروريًا لضمان الأداء السليم للجسم.
أين تنتج خلايا الدم الحمراء؟
تُنتج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم، وهو النسيج الإسفنجي الموجود داخل العظام الكبيرة مثل: (عظام الفخذ والعمود الفقري)، وتسمى عملية إنتاجه باسم: (تكوّن الكريات الحمراء)، حيث يبدأ إنتاج الخلايا الحمراء من خلايا جذعية تتحول تدريجيًا إلى خلايا ناضجة قادرة على أداء وظيفتها الرئيسية وهي نقل الأكسجين، ويتحكم في هذه العملية هرمون الإريثروبويتين، والذي يتم إفرازه من الكلى عندما تنخفض مستويات الأكسجين في الجسم.
شكل خلايا الدم الحمراء
تتميز خلايا الدم الحمراء بلونها الأحمر، والذي يعود إلى وجود بروتين يساعدها في حمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم، وعادة ما تكون خلايا الدم الحمراء على شكل قرص مسطح ومستدير مع وجود فجوة في المنتصف، ولا تحتوي على نواة مثل خلايا الدم البيضاء، فهذا الشكل الفريد يمنحها القدرة على تغيير شكلها بسهولة، مما يساعدها على التحرك بانسيابية في مختلف أنحاء الجسم.
عدد خلايا الدم الحمراء
يختلف عدد خلايا الدم الحمراء حسب العمر، والنوع، والحالة الصحية للفرد، ولكنه يتراوح عادة بين 4.7 إلى 6.1 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم لدى الرجال، وبين 4.2 إلى 5.4 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم لدى النساء، أما عند الأطفال، فيكون العدد متغيرًا حسب العمر، ولكنه يكون مُرتفعًا بشكل عام في السنوات الأولى من العمر.
ويتم إنتاج ملايين من خلايا الدم الحمراء كل ثانية في الجسم لتعويض تلك التي تُستهلك أو تموت، حيث يبلغ متوسط عمر الخلية الحمراء حوالي 120 يومًا قبل أن يتم تحللها في الطحال أو الكبد، ويتم التخلص من مكوناتها أو إعادة استخدامها.
أسباب ارتفاع وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء
يُمكن أن تتسبب الكثير من الحالات المرضية في زيادة أو نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، ومن أبرز هذه الحالات:
انخفاض وظيفة خلايا الدم الحمراء
- فقر الدم: يتسبب في شعور الشخص بالتعب والضعف، والبرودة نتيجة عدم قدرة الدم على حمل كمية كافية من الأكسجين.
- فقدان الدم: في هذه الحالة يفقد الجسم دمًا أكثر مما يستطيع تعويضه وإنتاجه.
- اضطرابات نخاع العظم: قد يؤدي تلف نخاع العظم إلى أمراض مثل اللوكيميا أو الأورام اللمفاوية.
- السرطان: تؤثر أنواع السرطان والعلاجات الكيميائية على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
زيادة وظيفة خلايا الدم الحمراء
- كثرة الحمر الحقيقية: تؤدي هذه الحالة إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء، مما يجعل الدم أكثر كثافة، ويرفع خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- أمراض القلب الخلقية: يُمكن أن تتسبب العيوب الخلقية في بنية القلب إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء بسبب نقص الأكسجين.
كيفية الحفاظ على وظائف خلايا الدم الحمراء
يُعد الحفاظ على وظائف خلايا الدم الحمراء أمرًا شديد الأهمية، حيث أن أي خلل في عددها أو وظيفتها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الأنيميا أو اضطرابات الدم الأخرى، ويمكن اتباع نظام صحي للمحافظة عليها مثل: (تناول السمك، واللحوم الحمراء، والمكسرات والتوت المجفف، والخضروات الورقية، والعدس، وغيرهم).
ويُنصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث تسهم الرياضة في مساعدة الجسم على استهلاك الكثير من الأكسجين والحفاظ على عدد ووظائف خلايا الدم.
المصادر
