ما هي أملاح الكلى؟ وكيف يمكن التخلص منها بشكل طبيعي| دليل شامل
تؤثر أملاح الكلى بشكل كبير على صحة الإنسان، حيث يمكن أن تتسبب في تكوين حصوات الكلى ومشكلات أخرى في الجهاز البولي، وقد تؤدي إلى مضاعفات مؤلمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.
وتنشأ أملاح الكلى نتيجة زيادة نسبة الأملاح في الدم، حيث تتشكل كتلة صلبة تُسمى حصوات الكلى، وبالرغم من أنها تنشأ داخل الكليتين، إلا أنها يُمكن أن تتحرك من مكان لآخر، وقد تصل إلى الحالب أو المثانة، مما ينتج عنه صعوبة التخلص من سوائل الجسم الغير هامة.
أسباب أملاح الكلى
تلعب العديد من العوامل دورًا في زيادة مستويات الأملاح في الكلى، منها عاداتنا الغذائية اليومية، ومستوى النشاط البدني، وبعض الحالات الصحية، وفيما يلي أبرز هذه الأسباب:
شرب كميات قليلة من الماء:
يُعد الماء ضروريًا لتحسين وظائف الكلى وللمساعدة في طرد الأملاح الزائدة والمواد الكيميائية من البول، ونقص الماء يؤدي إلى تركيز الأملاح والمعادن، ما يجعلها تتراكم في الكلى، وتشكل بيئة مناسبة لتكون الحصوات.
قلة ممارسة الرياضة أو الإفراط فيها:
عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن يساهم في ضعف تدفق الدورة الدموية وضعف وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك الكلى، كما أن الإفراط في الرياضة دون تعويض كافٍ للسوائل المفقودة يزيد من خطر تركيز الأملاح.
زيادة الوزن والإصابة بالسمنة:
السمنة تزيد من خطر ارتفاع مستويات الأملاح في الجسم، حيث تؤثر على التوازن الطبيعي للأملاح والمعادن، وترفع من احتمالات تكون الحصوات في الكلى نتيجة لزيادة عبء العمل على الكلى.
إجراء جراحة لإنقاص الوزن:
عمليات إنقاص الوزن مثل تكميم المعدة قد تؤثر على طريقة امتصاص الجسم للمواد الغذائية والأملاح، مما يزيد من احتمالات تكوّن الحصوات.
تناول الأطعمة الغنية بالسكر:
هذه الأطعمة تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الأملاح، ويزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
عدوى المسالك البولية:
تؤدي عدوى المسالك البولية إلى زيادة تراكم الأملاح وتكوّن الحصوات، حيث تؤدي الالتهابات إلى زيادة حموضة البول وتراكم المواد الكيميائية الضارة.
التاريخ العائلي:
العامل الوراثي يلعب دورًا مهمًا، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من أملاح الكلى أو الحصوات، فإن احتمال الإصابة يرتفع.
نقص مستوى الكالسيوم
يزيد نقص الكالسيوم من نسبة امتصاص الجسم للأوكسالات، التي تشكل الأملاح، وتزيد من احتمالات تكون الحصوات.
زيادة مستويات فيتامين سي:
كثرة تناول فيتامين سي تتسبب في زيادة نسبة الأوكسالات في الجسم، والتي تعد من المركبات الرئيسية التي تسهم في تكون حصوات الكلى.
ما هي أعراض الأملاح في الكلى؟
تتسبب أملاح الكلى في ظهور أعراض جانبية عادة ما تكون مزعجة، وتتطلب الرجوع إلى الطبيب المختص بشكل سريع لمنع حدوث مضاعفات خطيرة، ومن أبرز أعراض أملاح الكلى:
- كثرة الحاجة إلى التبول وتغير لون البول.
- رائحة تبول كريهة وظهور دم.
- الشعور بألم وحرقان عند التبول.
- الإعياء والضعف.
- الحمى والقشعريرة.
- التعرق.
- ألم في البطن أو الظهر.
- التهاب المسالك البولية.
- ألم في الخصيتين عند الرجال.
هل أملاح الكلى تسبب فشل كلوي؟
تُعتبر حصوات الكلى أحد العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، فوجود حصوة في الكلى يمكن أن يعزز فرصة تكوين حصوات جديدة نتيجة تراكم الفضلات فيها، مما يزيد من احتمالات تطور أمراض الكلى المزمنة وحتى الفشل الكلوي.
ويعرف مرض الكلى المزمن بأنه حالة تتسم بفقدان تدريجي في وظائف الكلى على مدى سنوات، وفي حال لم يُعالج بشكل مناسب، قد يتفاقم المرض إلى أن تتوقف إحدى الكليتين أو كلتاهما عن العمل، وهي حالة تُعرف بالفشل الكلوي.
كم مدة علاج أملاح الكلى؟
تتحدد مدة علاج أملاح الكلى على حسب الحالة الصحية للمريض وعمره وعدد الحصوات ومدى استجابتها للعلاج الدوائي، وعادة ما تختفي الأعراض بعد أيام قليلة من بدء العلاج.
كيف تتخلص من الأملاح في الكلى؟
يُمكن اتباع الخطوات التالية من أجل التخلص من الأملاح في الكلى بشكل طبيعي من خلال الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
- ممارسة الرياضة.
- الإكثار من شرب المياه.
- التقليل من تناول الأطعمة المليئة بالملح والسكر.
- تقليل من البروتين الحيواني.
