الأكل المسموح قبل منظار القولون: خطة الـ 3 أيام لنجاح الإجراء 100%

هل لديك موعد قريب لإجراء تنظير القولون؟، قد تشعر ببعض الارتباك والقلق بسبب التعليمات الغذائية اللازمة للتحضير لهذا الإجراء الطبي، تُقدم لك مختبرات دلتا الطبية هذا الدليل الشامل لمساعدتك في معرفة الأكل المسموح قبل منظار القولون، وكذلك الممنوع، وأفضل النصائح، وذلك خلال الثلاثة أيام التي تسبق الإجراء، لضمان نجاحه.

جدول المحتويات

ما هو النظام الغذائي قبل تنظير القولون؟

النظام الغذائي المخصص لتنظير القولون هو ببساطة الطريقة التي تتناول بها الطعام في الأيام التي تسبق إجراء التنظير، تم تصميم هذا النظام لمساعدتك في تنظيف أمعائك، مما يتيح لفريق الرعاية الصحية إجراء تنظير القولون بنجاح.

يتطلب نجاح هذه العملية أن تكون الأمعاء خالية تمامًا، أي وجود للبراز في القولون يمكن أن يعيق قدرة طبيب الجهاز الهضمي على رؤية سطح الأمعاء الغليظة بوضوح.

إذا لم تتمكن من التحضير بشكل كامل، واتباع نظام الأكل المسموح قبل منظار القولون أو الممنوع، فقد يتم إلغاء تنظير القولون، أو الأسوأ، وقد لا يتمكن الأطباء من إتمامه، في هذه الحالة، ستحتاج إلى إعادة جدولة الموعد، واستئناف التحضيرات الغذائية لتنظير القولون من البداية.

الأكل المسموح قبل منظار القولون بيومين: نظام غذائي منخفض الألياف

عادةً ما يُنصح بالبدء في اتباع نظام غذائي خاص قبل يومين من إجراء تنظير القولون، حيث إنه خلال اليوم الأول، يجب تقليل كمية الألياف في الطعام، كما يُعتبر هذا اليوم هو الأسهل في التحضير لنظام غذائي لتنظير القولون، كما تقول أخصائية التغذية: “أتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، لكن الامتناع عنها ليوم واحد لا يُشكل لي أي صعوبة”.

ما هو النظام الغذائي منخفض الألياف؟

يهدف اتباع نظام غذائي منخفض الألياف إلى تخفيف الضغط على الجهاز الهضمي، مما يساعد في تقليل الأعراض، مثل آلام البطن والإسهال والانتفاخ، التي تصاحب بعض أمراض الجهاز الهضمي، كما يمنح هذا النظام الجهاز الهضمي فرصة للراحة والتعافي، خاصة بعد العمليات الجراحية أو أثناء فترة العلاج.

كثير من الناس يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي منخفض الألياف في الأوقات الصعبة لراحة الجهاز الهضمي، كما ينصح به عادة لفترة قصيرة لعلاج حالات، مثل متلازمة القولون العصبي، التهاب الرتج، التهاب القولون التقرحي، وداء كرون، خصوصًا عندما تزداد الأعراض.

كذلك، يُستخدم هذا النظام أيضًا قبل إجراءات، مثل تنظير القولون للتأكد من نظافة الأمعاء.

أمثلة على الأطعمة قليلة الألياف تتناولها قبل تنظير القولون:

هناك العديد من الأطعمة والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف، ويمكنك تناولها بأمان مع تقليل الألياف ضمن قائمة الأكل المسموح قبل منظار القولون، كذلك، يمكنك أيضًا تناول بعض الخضراوات والنشويات والفواكه التي تحتوي على ألياف قليلة.

فما هي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على ألياف منخفضة؟ إليك بعض الخيارات الجيدة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي:

الفواكه: الموز، البطيخ، الخوخ، البابايا، الفواكه المعلبة، صلصة التفاح.
الخضروات: الخضروات المطبوخة جيدًا أو المعلبة بدون قشر أو بذور، مثل الجزر، وأطراف الهليون، والبطاطس بدون قشر، والبنجر، والسبانخ، والفطر، والباذنجان، والفاصوليا الخضراء، والكوسة، والقرع الجوزي بدون بذور.
النشويات: تشمل المعكرونة البيضاء، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، البسكويت العادي، الفطائر/الوافل المصنوعة من الدقيق الأبيض، والحبوب الساخنة أو الباردة المكررة التي تحتوي على ألياف قليلة.
الأطعمة البروتينية: ضع تلك الأمثلة ضمن الأكل المسموح قبل منظار القولون؛ البيض، الدجاج منزوع الجلد، الديك الرومي منزوع الجلد، الأسماك، المأكولات البحرية، التوفو، وزبدة الجوز الناعمة.
الدهون الصحية: تتضمن؛ زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زبدة الأبقار التي تتغذى على العشب، والسمن.
منتجات الألبان: تشمل الحليب والزبادي والأجبان الخفيفة، بشرط أن تكون متاحة للشخص ولا يواجه مشكلة في تحمل اللاكتوز.

نصائح عند اتباع نظام غذائي منخفض الألياف

احرص على إبقاء جسمك مرطبًا: اشرب كميات وافرة من السوائل للحفاظ على سير الأمعاء بشكل منتظم.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: من الأفضل تناول كميات ضئيلة من الطعام بشكل متكرر لتيسير عملية الهضم.
امضغ الطعام ببطء: يساعد المضغ الجيد على تعزيز فعالية الهضم.
راقب الأعراض: كن واعيًا للأطعمة التي قد تسبب لك انزعاجًا، وعدل نظامك الغذائي بناءً على ذلك.
قلل أو تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان: فقد تكون هذه الألياف عسيرة الهضم، وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
اختر الأطعمة التي تحتوي على جرامين من الألياف أو أقل في كل وجبة: احرص على مراجعة ملصقات التغذية للتأكد من تناول أطعمة منخفضة الألياف.
قم بتقشير الفواكه والخضروات: يساعد إزالة القشور في تقليل محتوى الألياف.
تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ أو الانزعاج: حدد الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ وابتعد عنها.
ابدأ ببطء: عند إدخال تغييرات على نظامك الغذائي، اجعلها تدريجية لتفادي أي اضطرابات في الجهاز الهضمي.
قم بإعداد الطعام في منزلك، ويفضل أن تبدأ من الصفر: إذ إن تحضير الوجبات بنفسك يتيح لك السيطرة الكاملة على المكونات ونسبة الألياف.
احرص على التركيز في فن الطهي: اختر طرقًا، مثل الغلي أو الطهي على البخار أو الخبز، لتجعل من طعامك تجربة سهلة الهضم وصحية.
قراءة المعلومات الغذائية الموجودة على الملصقات! قبل أن تبدأ في نظامك الغذائي قبل عملية تنظير القولون، يُفضل زيارة المتجر وقراءة التفاصيل الغذائية، ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف منخفضة أو خالية منها.
قم بالتخطيط لوجباتك واستعد جيدًا قبل اليوم الأول من نظامك الغذائي استعدادًا لتنظير القولون، تأكد من الاطلاع على قائمة “الأكل المسموح قبل منظار القولون” للحصول على قائمة بالأطعمة المناسبة، وقائمة بالمشتريات، وخطة للوجبات، ومخطط للتحضير قبل تنظير القولون.

وفيما يلي سوف نُوضح لك نموذجًا لنظام غذائي منخفض الألياف، لكي تستطيع تصور شكل يومك.

وجبة الإفطار: بيض مخفوق مع شريحتين من الخبز الأبيض.
الغداء: دجاج مشوي منزوع الجلد مع جزر مطبوخ، وبطاطس مخبوزة منزوعة الجلد.
العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الكوسة والأرز الأبيض.
وجبة خفيفة: بريتزل مع زبدة الفول السوداني.

ومن الجدير بالذكر؛ أنه عند اتباع نظام غذائي للتحضير لتنظير القولون، يجب أن تتذكر أنه نظام مؤقت، فاجعل هدفك هو نجاح عملية تنظير القولون.

الأكل المسموح به قبل منظار القولون بيوم: ما هى السوائل الشفافة قبل المنظار؟

للاستعداد الفعّال لتنظير القولون، من المهم تعديل نظامك الغذائي مسبقًا واتباع التعليمات بدقة، إذ يمكن أن يؤثر تناول بعض الأطعمة، أو المشروبات سلبًا على وضوح الرؤية المطلوبة أثناء التنظير.

يتضمن النظام الغذائي للسوائل الشفافة تناول أطعمة، ومشروبات شفافة تكون في درجة حرارة الغرفة، بحيث يمكن الرؤية من خلالها، يُعتبر هذا النظام مؤقتًا، ويُوصى به عادةً قبل يوم من الإجراء.

كما يُسهم اتباع نظام السوائل الصافية في تنظيف الأمعاء وتقليل تكوّن البراز، مما يسمح للطبيب برؤية واضحة لقولونك أثناء الإجراء.

على الرغم من أن النظام الغذائي السائل الصافي قد لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للصحة على المدى الطويل، إلا أنه يعتبر آمًنا للاستخدام لفترة قصيرة، ويضمن خلو القولون من أي بقايا صلبة.

المشروبات المسموح بها قبل تنظير القولون

الهدف الرئيسي من اتباع نظام غذائي يعتمد على السوائل الصافية هو الحفاظ على ترطيب الجسم، وتزويده بالأملاح والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى دعم صحة الجهاز الهضمي، وعلى الرغم من أن الماء يعتبر عنصرًا أساسيًا في هذا النظام، إلا أنه ليس الخيار الوحيد المتاح، يمكنك عمومًا تناول ما يلي في النظام الغذائي السائل الصافي:

المرق الصافي: يُمكنك إدراج المرق ضمن الأكل المسموح قبل منظار القولون بيوم، مثل مرق الدجاج أو مرق اللحم البقري أو مرق العظام، فهي توفر العناصر الغذائية والملح، مما يساعد على الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم.
عصائر الفاكهة: العصائر الصافية الخالية من اللب، مثل عصير التفاح، تُعد خيارًا جيدًا.
المشروبات الغازية الصافية: بإمكانكِ تعزيز نظامكِ الغذائي بإضافة مشروبات، مثل صودا الليمون أو الليمون الحامض أو مشروب الزنجبيل.
الشاي أو القهوة: يمكنكِ الاستمتاع بالشاي، والقهوة دون إضافة الحليب أو الكريمة.
الجيلاتين: يُسمح بتناول حلويات الجيلاتين الشفافة، التي تفتقر إلى الفواكه أو الكريمة المخفوقة.
المصاصات: يمكنكِ تذوق الحلويات المُجمدة، شرط أن تكون خالية من الفاكهة أو الكريمة، ومن الأفضل تجنب الألوان القاتمة أو الزاهية.
مشروبات الإلكتروليت: تُعزز المشروبات الرياضية من مستويات الإلكتروليت الضرورية، ولكن يُفضل اختيار الأنواع الشفافة، أو الخالية من أي صبغات حمراء أو زرقاء أو بنفسجية.

ومن الجدير بالذكر؛ أن الالتزام بنظام السوائل الصافية يعد أمرًا حيويًا لنجاح إجراء تنظير القولون، تناول أطعمة أو مشروبات غير مدرجة في قائمة الأكل المسموح قبل منظار القولون قد يترك رواسب في القولون، مما يعيق رؤية الطبيب، وقد يخفي الزوائد اللحمية أو غيرها من العيوب.

الأكل المسموح قبل منظار القولون في يوم العملية

اليوم هو اليوم المحدد لإجراء تنظير القولون، أحرص دائمًا على تحديد موعده مبكرًا، لأنك لن تستطيع تناول الطعام في هذا اليوم، حيث يتضمن اليوم الثالث من نظامك الغذائي التحضيري لتنظير القولون الامتناع عن تناول أي طعام أو شراب.

قد تكون قد بدأت في تحضير أمعائك في الليلة السابقة، وقد تحتاج لإجراء المزيد من التحضيرات هذا الصباح، يمكنك تناول مُحضّر الأمعاء والماء الموصى بهما، ولكن تجنب تناول أي شيء آخر، بما في ذلك الحلوى الصلبة، العلكة، وقطع الثلج.

في حالة؛ إذا كان موعد تنظير القولون في وقت متأخر من اليوم، قد يُسمح لك من قبل فريق الرعاية الصحية بتناول بعض السوائل الصافية أو الماء في الصباح، تأكد من مراجعة التعليمات الخاصة بتنظير القولون.

نصائح لتحضير الأمعاء

اليوم، يجب عليك الامتناع عن تناول الأكل المسموح قبل منظار القولون. لذا، فإن توصيات النظام الغذائي لهذا اليوم بسيطة للغاية! ولكن، قد يجد البعض شرب مشروب تنظيف الأمعاء صعبًا، ولكن من الضروري القيام بذلك.

قد تشعر بالغثيان، أو تظن أن إنهاء التحضير أمر مستحيل، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك، كما أن كل شخص لديه طريقتهم الخاصة، لذا هناك مجموعة متنوعة من الاقتراحات المتاحة.

اشرب خليط الأمعاء وهو بارد، ثم خزنه في الثلاجة ليلة قبل الاستخدام.
تناول مشروبك المُهيِّئ للأمعاء بسرعة، ويفضل أن تشربه دفعة واحدة.
إذا كان ذلك صعبًا، يمكنك تناول جرعات صغيرة مع إضافة الماء بين كل جرعة. أو إذا كنت تفضل التحضير البطيء، يمكنك التناوب بين شرب الماء وأخذ وقتك.
خذ قسطًا من الراحة للاستنشاق، والاسترخاء بين الرشفات.
احتفظ بكوب من الماء البارد بجوارك لتشربه بعد التحضير.
حاول تناول المشروب باستخدام قشة، مع وضعها بالقرب من الجزء الخلفي للسان.
يمكنك أيضًا أن تمسك أنفك أثناء الشرب لتقليل الروائح، أو تحمل شريحة ليمون أو أي شيء ذو رائحة تحت أنفك.
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة للتذوق والشم وتتقيأ المستحضر، تأكد من استشارة فريق الرعاية الصحية حول الخيارات المتاحة، حيث قد يكون دواء مضاد للغثيان مفيدًا.

الأكل الممنوع قبل منظار القولون: أهم 3 ممنوعات

كي تسير عملية تنظير القولون بشكل سلس، لا بد من معرفة الأكل الممنوع قبل منظار القولون، والذي يتمثل في؛

الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف

هل التمر مسموح قبل منظار القولون؟ يجب تجنب تناول الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف في الأيام التي تسبق عملية تنظير القولون، حيث يُمنع تمامًا استهلاك أطعمة، مثل خبز الحبوب المتعددة، والشعير، والأرز البني، وحبوب النخالة، والتمر، حيث إن هذه الأطعمة قد تتسبب في تمدد القولون، مما يؤثر على دقة رؤية الكاميرا.

كمثال، تخيل محاولة تنظيف أرضية مغطاة بالحصى باستخدام مكنسة كهربائية، فإن ذلك لن يكون مجديًا. لذا، من الضروري أن يتجنب النظام الغذائي قبل تنظير القولون تناول الحبوب الخشنة.

الفواكه والخضروات ذات القشور أو البذور

بالإضافة إلى ذلك، يجب الحذر من الفواكه والخضروات التي تحتوي على قشور أو بذور أو أغشية، إذ إن الفواكه النيئة، مثل التفاح والكمثرى والعنب تمثل خطرًا، لأنها لا تُهضم بشكل جيد.

كما أن الطماطم والخيار والذرة تسبب مشاكل مشابهة، حتى التوت، رغم فوائده الصحية، قد يكون مُشكلًا بسبب بذوره الصغيرة التي تبقى عالقة، لذلك، تجنب هذه الأطعمة ضمن قائمة الأكل المسموح قبل منظار القولون، يُسهل عملية تنظيف القولون.

البقوليات والمكسرات

يجب تجنب تناول بعض البقوليات والمكسرات والبذور في النظام الغذائي اليومي قبل إجراء تنظير القولون، تُعتبر الفاصولياء والعدس والفول السوداني واللوز مصادر غنية بالألياف، لذا يُفضل الابتعاد عنها.

كذلك، تنفخ بذور مثل بذور الكتان والشيا عند ملامستها للماء، مما يجعل من الصعب إخراجها، كما يُشير الأطباء إلى ضرورة الحذر من تناول البذور والمكسرات، حيث أن حتى بذور صغيرة يمكن أن تعيق الرؤية.

الخلاصة

التحضير الغذائي لتنظير القولون ضروري لنجاح الإجراء، يبدأ النظام قبل يومين بتقليل الألياف (الخبز الأبيض، الدجاج، البيض)، في اليوم السابق، يقتصر على السوائل الصافية (مرق، عصائر شفافة)، مع تجنب الألوان الداكنة والحليب، أما في يوم العملية، يجب الصيام التام لضمان نظافة الأمعاء ورؤية واضحة للطبيب، مما يجنب إعادة التنظير.