ضيق الشرايين: كيف تعرفه بدري؟ وأفضل طرق العلاج والوقاية في حياتنا اليومية بالسعودية
ضيق الشرايين (أو تصلّب/تضيّق الشرايين بسبب “اللويحات”) هو تضييق تدريجي لمجرى الدم داخل الشريان يقلّل وصول الأكسجين للعضو، وممكن يبدأ من بدري ويتسارع مع العمر وعوامل الخطر مثل التدخين والسكري والضغط والدهون. العلاج غالبًا يكون “خطة” تجمع بين تعديل نمط الحياة + أدوية (حسب الحالة) + تدخلات مثل القسطرة والدعامة أو الجراحة إذا كان التضيق شديد أو فيه أعراض خطيرة.
خلّنا نقولها بصراحة: أغلبنا مشغول بين الدوام والزحمة والقهوة والطلبات السريعة… وفجأة يجيك واحد من الشباب يقول: “أحس بضيق نفس” أو “وجع صدري يروح ويجي” أو حتى “تعب بس ما أدري منه”. هنا يطلع “ضيق الشرايين” كأحد أشهر الأسباب اللي الناس تخاف منها—مو لأنه دايم يعطي إنذار واضح، بل لأنه أحيانًا أول علامة تكون نوبة قلبية لا قدّر الله. عشان كذا الوعي والفحص والمتابعة بدري هي اللي تفرق فعلًا.
وش معنى ضيق الشرايين؟
ضيق الشرايين غالبًا يصير بسبب تراكم “لويحات” داخل جدار الشريان (دهون/كوليسترول ومواد أخرى مثل الكالسيوم وغيرها)، ومع الوقت تزيد سماكة الجدار ويضيق مجرى الدم. النتيجة: تدفق الدم يقل، وبالتالي يقل الأكسجين والغذاء اللي يوصل للقلب أو الدماغ أو الرجلين أو الكلى حسب مكان التضيق. والخطورة مو بس من الضيق نفسه؛ اللويحة ممكن تنشق أو تتفتت وتتسبب بجلطة تسد الشريان فجأة.
الأسباب وعوامل الخطر (باللهجة السهلة):
الفكرة الأساسية إن “الوعاء الدموي” يتأثر من الداخل، ومع عوامل معينة تتسارع القصة. أهم عوامل الخطر الشائعة:
- التدخين/التبغ: يضيّق الأوعية ويضر بطانة الشرايين ويزيد خطر مشاكل الشرايين بشكل عام.
- ارتفاع الكوليسترول والدهون: يرتبط ببداية وتطور اللويحات، والتحكم فيه يقلل خطر النوبات مستقبلًا.
- ارتفاع الضغط: حتى الارتفاع البسيط فوق 130/80 قد يسبب مشاكل على المدى الطويل ويزيد مخاطر القلب والأوعية.
- السكري وارتفاع السكر: ضبط السكر يقلل احتمال أمراض الشرايين.
- زيادة الوزن وقلة الحركة: نزول وزن بسيط والنشاط المنتظم يفرق في عوامل الخطر.
- التوتر وقلة النوم: إدارة التوتر والنوم 7–9 ساعات ترتبط بصحة أفضل للقلب وتقليل المخاطر.
الأعراض: متى تقلق؟
الأعراض تختلف حسب مكان التضيق—وفي ناس ما يطلع عندهم شيء واضح إلا متأخر. أهم النقاط اللي لازم تنتبه لها:
- ألم/ضغط بالصدر (خصوصًا مع الجهد) أو ضيق نفس: من العلامات الشائعة في مرض الشريان التاجي.
- ألم بالرجل مع المشي (ويخف مع الراحة): قد يدل على نقص تروية الأطراف بسبب تضيق شرايين الساقين.
- أعراض عصبية مفاجئة (ضعف بجهة، لخبطة كلام…): قد ترتبط بنقص تروية الدماغ لو كان التضيق في شرايين الرقبة/الدماغ.
ملاحظة مهمة: إذا فيه ألم صدر قوي، ضيق نفس شديد، أو أعراض جلطة دماغية مفاجئة—هذه طوارئ ولا تنتظر.
كيف يتم التشخيص؟ (الفحوصات اللي ممكن يطلبها الطبيب):
التشخيص يبدأ بسؤال عن الأعراض والتاريخ المرضي وفحص سريري، وبعدها اختبارات حسب الاشتباه. من الفحوصات الشائعة:
- تحاليل الدم (سكر وكوليسترول، وأحيانًا CRP): تفيد في تقييم عوامل الخطر والالتهاب المرتبط بالشرايين.
- تخطيط القلب (ECG): يوضح نشاط القلب وقد يدل على نقص تروية أو جلطة سابقة.
- الإيكو (Echo): يقيم ضخ القلب وحركة جدرانه وتدفق الدم.
- اختبار الجهد: يفيد إذا الأعراض تظهر مع المجهود.
- تصوير شرايين القلب بالتصوير المقطعي أو “كالسيوم سكور”: يكشف ترسبات الكالسيوم وقد يوضح وجود مرض بالشرايين قبل الأعراض.
- القسطرة القلبية وتصوير الشرايين بالصبغة: يوضح مكان الانسداد/التضيق بدقة وقد يتم خلاله علاج مثل توسيع وتركيب دعامة.
- دوبلر/مؤشر الكاحل-العضد (ABI) للأطراف: يساعد في كشف تضيق شرايين الرجلين.
العلاج: من تغيير العادات إلى القسطرة:
الخطة تعتمد على مكان التضيق وشدته وهل فيه أعراض أو مضاعفات. بشكل عام، العلاج يتقسم إلى 3 مسارات رئيسية:
1) تغييرات نمط الحياة (أساس العلاج والوقاية):
أحيانًا تكون كافية لبعض الناس، وأحيانًا تكون مكملة للأدوية والتدخلات. أهم الخطوات:
- وقف التدخين نهائيًا (ومهم حتى الابتعاد عن دخان الآخرين).
- أكل صحي للقلب: خضار وفواكه وحبوب كاملة وتقليل الملح والدهون المشبعة والسكريات.
- رياضة منتظمة: غالبًا يُنصح بـ 30 دقيقة أغلب أيام الأسبوع حسب قدرة الشخص وتوجيه الطبيب.
- وزن صحي: نزول بسيط ينعكس على الضغط والسكر والدهون.
- إدارة الضغط والسكر والكوليسترول بمتابعة وفحوصات دورية.
- نوم كافي وتقليل التوتر بطرق عملية (مشي، تنفّس عميق، تنظيم وقت، دعم اجتماعي).
2) الأدوية (حسب الحالة وتقييم الطبيب):
الأدوية هدفها تقلل تقدم التضيق وتقلل الجلطات والمضاعفات وتحسّن الأعراض. من أشهر الفئات المذكورة في المراجع:
- أدوية خفض الكوليسترول (مثل “الستاتين” وغيرها): تقلل LDL وقد تقلل تراكم اللويحات.
- الأسبرين بجرعة منخفضة: قد يُوصى به لبعض الأشخاص للوقاية بحسب الخطورة، لكن ما ينفع يبدأ من نفسه لأن له مخاطر نزيف ويحتاج قرار طبي.
- أدوية ضغط الدم: لا “تعكس” التضيق مباشرة لكنها تقلل المضاعفات وتساعد على حماية القلب.
- أدوية لألم الصدر/الذبحة مثل النيتروغليسرين، وأدوية أخرى قد تُستخدم حسب الأعراض.
3) التدخلات والإجراءات (إذا التضيق شديد أو الأعراض مستمرة):
إذا فيه انسداد/تضيق قوي أو أعراض خطيرة، الطبيب قد يوصي بإجراء لفتح الشريان. أشهر الخيارات:
- القسطرة وتوسيع الشريان بالبالون مع تركيب دعامة (PCI): يفتح الشريان ويحسن تدفق الدم، وبعض الدعامات تكون مطلية بدواء لتقليل عودة التضيق.
- جراحة تحويل مسار الشريان التاجي (CABG): تُستخدم عادةً إذا كان عند الشخص عدة شرايين ضيقة/مسدودة أو حسب تقييم الفريق القلبي.
- استئصال باطنة الشريان (Endarterectomy): إزالة الترسبات من جدار الشريان في بعض المواقع، ومثالها شرايين الرقبة (السباتية).
الوقاية: كيف “تتجنب” ضيق الشرايين من الأساس؟
الوقاية غالبًا نفس علاج نمط الحياة: لا تدخين، غذاء صحي، نشاط، وزن مناسب، ونوم كفاية. النقطة الذهبية إن كثير من عوامل الخطر “ما لها أعراض بدري” مثل الكوليسترول والضغط والسكري، فالفحوصات الدورية هي اللي تكشفها قبل ما تتحول لمشكلة. وإذا عندك تاريخ عائلي أو عوامل خطر، اسأل طبيبك عن خطة متابعة وفحوصات مناسبة.
طرق التواصل مع مختبرات دلتا في السعودية:
للي حاب يتابع تحاليله المرتبطة بالقلب، مثل تحاليل الدهون، السكر التراكمي، وظائف الكلى والكبد، أو غيرها من الفحوصات اللي يطلبها الطبيب لمريض فشل القلب، يقدر يتواصل مع مختبرات دلتا الطبية في السعودية بكل سهولة:
- الاتصال أو الواتساب على الرقم الموحد لمختبرات دلتا الطبية داخل المملكة: 920022723، والرقم نفسَه مخصص للمكالمات ولتطبيق الواتساب عشان الحجز والاستفسارات وطلب خدمة السحب المنزلي للعينات حسب المتاح.
- التواصل عبر البريد الإلكتروني الرسمي للمختبر: info@delta-medlab.com لطلب معلومات إضافية عن الباقات أو إرسال استفسارات مكتوبة عن الفحوصات وأسعارها ومواعيد العمل.
- الدخول على الموقع الرسمي لمختبرات دلتا الطبية في السعودية، واللي من خلاله تقدر تتعرف على الفروع، مواعيد العمل، وخدمة حجز المواعيد إلكترونيًا، بالإضافة لنموذج «اتصل بنا» اللي يسمح لك برفع استفسارك وسيتم الرد عليك من فريق خدمة العملاء أو الفريق الطبي.
المصادر:
