الدهون الصحية: تعرف على أهم 13 فائدة لها
“الدهون ترفع الكوليسترول، وتسبب مشاكل صحية لا حصر لها” من منا لم يسمع بهذه الجملة في حياته، فهذا اعتقاد الكثير من عامة الناس، ولكن لم تثبت الأبحاث والدراسات العلمية صحة هذا الكلام، فليست كل الدهون متشابهة، وليست كلها ضارة بالصحة، بل بالعكس يحتاج الجسم نسبة من الدهون مثلها كمثل البروتين والكربوهيدرات، فهي تعمل على إمداده […]
ما هي الغدة الدرقية؟ ومتى يجب استشارة الطبيب؟
تُعد الغدة الدرقية واحدة من الغدد الصماء التي لها ضرورة كبيرة في جسم الإنسان، حيث تقع في مقدمة الرقبة أسفل الحنجرة وتكون على شكل فراشة، وتقوم بإفراز هرمونات أساسية مثل: (هرمون الثيروكسين والثيرونين) الذين يتحكمون في الكثير من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان. وتلعب الغدة دورًا اساسيًا في الصحة العامة لانسان، ويشمل تأثيرها جوانب هامة […]
اعراض فقر الدم عند الاطفال : أسبابه وكيفية علاجه بسهولة في المنزل
هل يشكو طفلك أنه غير قادر على ممارسة الروتين اليومي؟ هل يشعر بالدوار وخاصة عند الوقوف؟ هل بشرته تبدو شاحبة؟ قد تكون تلك هي اعراض فقر الدم عند الاطفال، ويعني فقر الدم أنه نقص في كمية الهيموجلوبين وأيضًا نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، كما أنه من أكثر المشكلات الشائعة بين الصغار. ماهي اسباب فقر […]
ما هو السائل المنوي ؟ مكوناته وأهميته في الصحة الإنجابية
يلعب السائل المنوى دورًا اساسيًا وهامًا في عملية التكاثر البشري، فهو نوع من أنواع الإفرازات الطبيعية التي يفرزها جسم الرجل عبر الجهاز التناسلي الذكري خلال عملية القذف، ويكون على شكل سائل أبيض لزج. مكونات السائل المنوي تُعد الخصيتان المسئولة عن تكسير السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية التي تمثل نسخة من جينات الرجل، وتعمل على […]
شعرت يومًا بتسارع نبضات قلبك تعرف على اعراض خفقان القلب وأهم أسبابه
هل تذكر يومًا عندما كنت في موقف عصيب وشعرت بتسارع دقات قلبك وتساءلت عن السبب وراء ذلك؟ في أغلب الأحيان يكون الخفقان غير مؤذي ولا يشير إلى تدهور حالتك الصحية، ولكن من الضروري فهم اعراض خفقان القلب وأسبابه حتى تستطيع التعامل معه. تعريف خفقان القلب يحدث خفقان القلب أو ما يسمى Tachycardia عندما تزداد نبضات […]
هل تعاني من الم المعدة بعد الأكل؟ تعرف على الأسباب وطرق العلاج
يعاني الكثيرون من الم المعدة بعد الأكل، وتتفاوت شدته وتتنوع أسباب حدوثه، بدًأ من مشكلات بسيطة في الجهاز الهضمي إلى مشكلات أكثر تعقيدًا، لذلك لابد من مراجعة الطبيب المختض بأمراض الجهاز الهضمي لفهم أسباب الألم وكيفية علاجها والوقاية منها. الم شديد في المعدة بعد الاكل تُعد الم المعدة بعد الأكل من الحالات الطبية الشائعة بشكل […]
اعراض الاملاح في الجسم: تعرف على أكثر من 20 عرض تدل على زيادة معدلاتها داخل جسمك
اعراض الاملاح في الجسم لا يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الأملاح، فقط ما يحتاجه في اليوم حوالي 1500 ملليجرام، ولكن ولأنه يعطي نكهة لذيذة للطعام يفضله الكثير ويتناولونه بكثرة، وهو ما يؤدي إلى التأثير السلبي على أعضاء الجسم المختلفة، حيث أنه قد يسبب سكتات دماغية أو ضغط الدم المرتفع أو يترسب في أجزاء المسالك […]
كل ما تحتاج أن تعرفه عن الحمى المالطية من حيث الأعراض والعلاج
الحمى المالطية أو داء البروسيلات هو عبارة عن مرض بكتيري ينتقل من الحيوانات المصابة بـالبروسيلا إلى الإنسان عن طريق استنشاق هواء ملوث بالبكتيريا، أو نتيجة تناول مواد غذائية حيوانية مصابة، أو بسبب اتصال الإنسان بالحيوان المريض مباشرة. كما أن ذلك المرض معروف منذ قديم الأزمنة وبأسماء مختلفة مثل: حمى مالطا، وحمى البحر الأبيض المتوسط، والحمى […]
ثبات الوزن إليك أفضل طريقة كسر ثبات الوزن
مررت برحلة طويلة وشاقة حتى تفقد وزنًا كبيرًا؟ وما زلت ترغب في خسارة المزيد من الكيلوجرامات؟ ومنتظمًا في اتباع نظام غذائي معين منذ فترة طويلة؟ وأيضًا مستمر في ممارسة التمارين الرياضية؟ وبعد كل ذلك؛ لم يخسر جسمك أي كيلو غرام جديدًا منذ مدة. إذًا عزيزي، لديك مشكلة بسيطة وهي ثبات الوزن. اسباب ثبات الوزن قد […]
اعراض املاح الكلى: 9 علامات تدل على إصابتك بحصوات الكلى
اعراض املاح الكلى تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم، حيث أنها تلعب دورًا هامًا في التخلص من الماء الزائد في أجسامنا من خلال تصفية الدم، حيث تمر المياه من جدار الأوعية الدموية إلى قناة تجميعية موجودة في الكلى، ولكي تتم هذه العملية يتوجب حدوث توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم، ولهذا عندما يختل هذا التوازن بسبب […]
