الأسباب لارتفاع ضغط الدم: وش اللي يرفع الضغط عندنا وكيف نتحكم فيه؟

في السعودية وخارجها صار ارتفاع الضغط جزء من حياة كثيرين، وأغلب الناس ما يحسون فيه لين يسبب لهم مشاكل، لذلك يسمونه “القاتل الصامت”، وهنا تظهر أهمية معرفة أسبابه عشان نمنع مضاعفاته قبل لا تصير. منظمة الصحة العالمية تذكر أن الضغط منتشر بشكل كبير عالمياً ومضاعفاته على القلب والمخ والكلى خطيرة إذا ما تعالج ومنعت أسبابه، […]

أعراض الملاريا في السعودية: وش أبرز العلامات وكيف تفرقها عن الزكام

تخيّل واحد راجع من سفر لإفريقيا أو آسيا وحاس بحرارة وقشعريرة وصداع ويقول يمكن برد بسيط، لكن الحقيقة إن الملاريا ممكن تبدأ بأعراض خفيفة وتتشابه مع الإنفلونزا، وعشان كذا الوعي بسرعة التشخيص مهم جدًا خصوصًا للي سافروا لمناطق موبوءة أو اختلطوا بزوار جايين من هناك. في السعودية سوّينا شغل كبير على مكافحة الملاريا من سنين، […]

كوفيد وأعراض المتحورات في السعودية وكيف تحجز فحصك في مختبرات دلتا

بين غمضة عين ولحظة، رجع موسم الزكام والكحّة وانتشرت بينهم حالات كوفيد بمتحورات جديدة، والكل يسأل: وش الفرق في الأعراض وهل الوضع مطمئن ولا يحتاج حذر أكثر؟ الإجابة المختصرة: الفيروس ما زال يتغيّر، لكن الصورة أوضح اليوم بفضل المراقبة والتطعيم، والاحتياطات الذكية تفرق كثير في حماية النفس والأهل. على مستوى العالم ما زال النشاط الفيروسي […]

RSV الفيروس المخلوي التنفسي : دليل سعودي مبسّط للوقاية وحماية الرضّع والكبار

تخيل ليلة شتوية باردة والبيت عامر، الصغير فجأة تجيه كحة وصفير بالتنفس وحرارة ما تهدأ، وكل العائلة تتوتر: “هل هو برد عابر؟ والا RSV؟”، وهنا تبدأ الحيرة بين المستشفى والبيت والبحث عن موعد فحص بسرعة، خصوصًا إذا كان المولود أول الشتاء أو سبق له يدخل حضانة. في السنوات الأخيرة صار المخلوي التنفسي RSV حديث الأهالي […]

جدري الماء عند الأطفال في السعودية: الأعراض، العدوى، الوقاية

في مواسم المدارس والزيارات العائلية، فجأة يطلع الصغير حرارته ترتفع، ويبدأ يحك جلده وتبان حبوب صغيرة مائية تزعّل الأم وتقلق الأب؛ هنا كثير من الناس يقولون: شكله “العنقز”! هذا هو جدري الماء، مرض فيروسي كان زمان يمر على أغلب الأطفال، واليوم صار التحكم فيه أسهل بفضل التطعيمات والمعرفة الطبية، لكن لسه يحتاج متابعة صحية واعية […]

القوباء المنطقية الهربس النطاقي: دليل سعودي مبسّط للأعراض والمضاعفات

تخيل شعور نغزات كهربائية وحرقان في جهة وحدة من الظهر أو الصدر، وبعدها بأيام يطلع طفح وفقاعات مؤلمة ما تخلي النوم ولا اللبس سهل، هذا هو الهربس النطاقي اللي ناس كثير تمر فيه خصوصًا بعد سن الخمسين أو وقت ضعف المناعة، لكن الخبر الزين إن الوقاية اليوم أقوى بلقاح فعّال والعلاجات المبكرة تسوّي فرق كبير […]

عدوى الخميرة عند النساء اعرف المزيد عنها

تدرين وش أكثر شي يخبّط يومك؟ لما تبدأ الحكة والإزعاج تحت، وتحسين إن مزاجك خرّب كلّه من مضايقة ما تروح ولا تهدأ بسهولة، كثير من البنات والسيّدات يمرّون بهالتجربة، وغالبًا تكون «عدوى الخميرة» أو التهاب فطري مهبلي، موضوع شائع لكنه مزعج، والخبر الحلو إن علاجه غالبًا بسيط إذا تشخّص صح وانأخذ العلاج المناسب، والأهم إننا […]

أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في المجتمع السعودي

يا هلا والله بالجميع، تعرفون إن الدهون الثلاثية كثير من الناس يسمعون عنها بس ما يعطونها حقها؟ دهن الدم هذا، إذا ارتفع مستواه، ممكن يسبب مشاكل صحية خطيرة ما يتوقعها الواحد. في هالمقال بنسولف عن أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية، وشلون نحافظ على صحتنا منها بطريقة تناسبنا هنا في السعودية. وكل اللي يحتاجه الواحد عشان يطمّن […]

فرط ثلاثي الغليسريد: كيف تحمي نفسك من ارتفاع الدهون الثلاثية

يشيع الحديث عن الكوليسترول حتى صار مرادفًا لأمراض القلب في الأذهان، بينما تبقى الدهون الثلاثية في الظلّ رغم أنّها أكثر انتشارًا في المملكة. فقد أظهر المسح الوطني الذي أُجري وفق منهجية منظمة الصحة العالمية على 4,990 سعوديًّا في الفئة العمرية 15–64 عامًا أنّ معدل انتشار ارتفاع الدهون الثلاثية بلغ 40.3% — أي أربعة من كل […]

تعرف على القيم الطبيعية للدهون الثلاثية عند السعوديين

تخيّل تحليل دهون بسيط يكشف كثير عن نمط الحياة والقلب والبنكرياس! كثير من الناس يطلعون على نتيجة “Triglycerides” وما يدرون إن رقم صغير يطمن، ورقم كبير قد يرفع المخاطر القلبية ويعرّض لالتهاب البنكرياس إذا ارتفع جدًا، خصوصًا مع سكريات عالية وخمول. القياس الدقيق غالبًا يكون بعد صيام 8 ساعات، لكن أحيانًا القياس غير الصائم مفيد […]