أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء وأهم النصائح للحد من المخاطر
عادةً لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء في البداية، لكنها تؤثر بشكل خفي على صحة القلب والجهاز الدوري، فبالرغم من دوره الأساسي في بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، إلا أن ارتفاعه قد يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة في الصحة العامة، وفيما يلي سوف نوضح كافة التفاصيل المتعلقة بالكوليسترول.
ما هو الكوليسترول
يلعب الكوليسترول دورًا أساسيًا وهامًا في العديد من وظائف الجسم، مثل: (بناء جدران الخلايا، وصنع الأحماض الصفراوية، وإنتاج بعض الهرمونات الحيوية وفيتامين د)، فهو مادة شمعية تُشبه الدهون، وتتواجد في جميع خلايا الجسم، ولكن تركيزه يكون أكبر في الكبد والأمعاء والجلد.
وينتج الكبد والأمعاء مركبات كبيرة تُعرف باسم “الليبوبروتينات”، التي تقوم بنقل الكوليسترول عبر الدم، ويُعد الحفاظ على مستويات متوازنة من الكوليسترول ضروريًا لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث أن ارتفاعه يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية على جدران الشرايين؛ مما يُقلل من تدفق الدم، ويزيد من خطر حدوث مضاعفات تؤثر بشكل خطير على صحة القلب.
ما هو الفرق بين الكوليسترول الضار والطبيعي
ينتقل الكوليسترول عبر الدم بمساعدة بروتينات تُعرف بالبروتينات الدهنية، التي تنقسم إلى نوعين رئيسيين وهما: (البروتين الدهني عالي الكثافة HDL والمعروف بالكوليسترول الجيد)، و(البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL والمعروف بالكوليسترول الضار)، وفيما يلي الفرق بينهما:
- الكوليسترول الجيد (HDL): يعمل على تنقية وإزالة الكوليسترول الضار (LDL) من الدم وإعادته إلى الكبد ليتم تكسيره والتخلص منه؛ مما يساهم في الحفاظ على صحة الشرايين وتقليل تراكم الكوليسترول الضار فيها.
- الكوليسترول الضار (LDL): يؤدي ارتفاع مستوياته في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك بسبب ترسبه على جدران الشرايين؛ مما يؤدي إلى تصلبها وضيقها.
اعراض ارتفاع الكوليسترول
لا تختلف اعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء عن الأعراض الشائعة له، والتي تتمثل في الآتي:
ألم الصدر (الذبحة الصدرية)
يُعاني مرضى ارتفاع الكوليسترول من ألم الصدر والكتف نتيجة ضيق الشرايين، ويحدث هذا الألم بسبب نقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى عضلة القلب، وقد يتفاقم الألم عند بذل مجهود بدني، مثل المشي السريع أو صعود الدرج، ويهدأ عند الراحة.
السكتة الدماغية
عادةً ما يتسبب ارتفاع الكوليسترول في توقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يعرقل وصول الأكسجين إلى خلاياه، وينتج ذلك بسبب تراكم الكوليسترول والترسبات الدهنية داخل الشرايين.
العجز الجنسي
يؤثر ارتفاع الكوليسترول بشكل كبيرة على الصحة الجنسية عند الرجال، ويُعد العجز الجنسي من أعراض ارتفاع الكوليسترول، ويحدث ذلك نتيجة تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين؛ مما يتسبب في تضيق الأوعية الدموية التي ينتج عنها قلة تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم؛ مما يصعب عملية الانتصاب.
التهاب البنكرياس
يُعد التهاب البنكرياس من أبرز مضاعفات ارتفاع الكوليسترول، حيث يؤدي اضطراب الدهون إلى تراكم مفرط لبعض أنواعها في الدم، مما قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية الدقيقة في البنكرياس والتسبب في التهابه، وينتج عن التهاب البنكرياس الناجم عن ارتفاع الدهون آلام حادة في البطن، وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء.
تغير لون الجلد إلى الاصفر
ربما تظهر ترسبات دهنية صفراء اللون في أي منطقة في الجسم نتيجة تراكم الكوليسترول، وعادةً ما يكون شكلها صغيرًا ومرتفعًا بشكل ملحوظ على الجلد.
دوائر صفراء حول قزحية العين
تظهر هذه الدوائر المعروفة باسم (قوس القرنية)، على شكل حلقة صفراء أو بيضاء حول قزحية العين وهو (الجزء الملون من العين)، هذه الدوائر هي نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول في الأوعية الدموية للعين.
أعراض الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة الضرورية للخلايا ولإتمام عمليات الأيض، وتتكون هذه الدهون من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية متصلة بجزيء من الجليسيريد، وفيما يلي أبرز أعراض ارتفاعها:
إليك شرحًا لأعراض ارتفاع الدهون الثلاثية:
- صعوبة التنفس: قد يتسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في زيادة لزوجة الدم؛ مما ينتج عنه صعوبة في تدفقه عبر الأوعية الدموية؛ مما يؤدي إلى قلة الأكسجين المتاح للأنسجة والأعضاء، ويسبب ضيق التنفس أو الشعور بصعوبة في التنفس.
- فقدان الذاكرة: تؤدي المستويات المرتفعة من الدهون إلى انسداد الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ وتقليل تدفق الدم إليه، مما يؤثر على وظائف الدماغ، ويؤدي إلى ضعف في الذاكرة أو صعوبة في التركيز.
- ظهور بقع دهنية صفراء تحت الجلد (الورم الأصفر): يُعد هذا العرض مشتركًا مع ارتفاع الكوليسترول، حيث تظهر هذه البقع التي تعرف بالورم الأصفر، كنتوءات دهنية صفراء على الجلد، وتكون أكثر شيوعًا حول العينين.
- ألم في الجهاز الهضمي: قد يعاني الأشخاص الذين ترتفع لديهم الدهون الثلاثية من آلام في منطقة البطن نتيجة تأثيرها على صحة الكبد والبنكرياس، ويمكن أن يحدث هذا الألم بشكل متكرر أو يكون مستمرًا.
الجدير بالذكر، بالرغم من أن الدهون الثلاثية والكوليسترول يتم إنتاجهم داخل جسم الإنسان من خلال الكبد، إلا أن هناك فرقًا بينهما ولا بد من تميزه وهو:
الكوليسترول
- يحصل الجسم على الكوليسترول بشكل أساسي عند تناول الأطعمة الدهنية، والتي تحتوي على الدهون المشبعة، مثل: (الزبدة واللحوم).
- يعد الكوليسترول ضروريًا في انتاج الخلايا والعصارة الصفروية، والهرمونات التي من أبرزها: (الهرمونات التناسلية).
الدهون الثلاثية
- تأتي نتيجة زيادة السعرات الحرارية في الجسم، ويقوم الجسم بتحويلها إلى دهون مشبعة.
- تعمل على توفير الطاقة للخلايا لمساعدتها في أداء العمليات الحيوية.
ما هو علاج الكولسترول
يتطلب علاج الكولسترول مراجعة الطبيب لإجراء عدة فحوصات طبية مثل: (إختبار الدهون الثلاثية)، الذي يتم من خلاله قياس الكولسترول الجيد والضار والدهون، ويُعد مستوى الكوليسترول الضار أحد أهم المؤشرات لتحديد حالة المريض وخطة العلاج المناسبة له، ويمكن علاج الكولسترول من خلال التالي:
العلاج الدوائي
يعتمد اختيار علاج الكولسترول الدوائي على تحديد عدة عوامل يحددها الطبيب المختص مثل: (الحالة الصحية، والفئة العمرية، ومستوى ارتفاع الكولسترول)، ويختلف قدرة تحمل الآثار الجانبية الشائعة لعلاج ارتفاع الكولسترول بين الأشخاص، حيث قد تؤثر هذه الأدوية على وظائف الكبد، ومن أشهر الأدوية المعروفة:
- مثبطات امتصاص الكولسترول مثل: (الفيبرات، ونياسين).
- الأدوية الخافِضة للكولسترول مثل: (برافاستاتين، فلوفاستاتين).
- منحيات الأحماض الصفراوية: يتم استعمال هذه الأدوية لتثبيت إنتاج العصارة الصفراوية الهامة لعملية الهضم في الجسم.
يبحث الكثير من المرضى عن أفضل علاج لخفض الكولسترول، ولكن لا بد من الإشارة إلى أن علاج الكولسترول يتطلب الالتزام بتعليمات الطبيب حول عدد مرات تناوله والتغييرات الصحية الضرورية وغيرها من تعليمات، وفيما يلي أفضل الأدوية التي يعتمدها الأطباء في العلاج:
- دواء كرستور 20 مجم.
- دواء ايفارين.
- دواء ريسوفا.
- روزافي.
تغيير نمط الحياة
يُمكن أن يُساعد إحداث تغيرات في نمط الحياة على علاج الكولسترول المرتفع، وذلك من خلال الالتزام بنظام صحي متكامل، والقيام بمارسة الرياضة بشكل مستمر لتجنب زيادة الوزن.
كيف انزل الكوليسترول بسرعة
تعمل كثير من الأطعمة على خفض الكوليسترول بشكل سريع، نظرًا لوجود خصائص طبيعية تساعد في انخفاضه وحماية القلب والصحة العامة من حدوث مضاعفات، ومن أبرز هذه الأطعمة:
- الأفوكادو.
- حبوب الشوفان.
- أحماض الأوميجا 3 المتواجده في: ( التونة، وسمك الماكريل، والسلمون، والرنجة).
- زيت الزيتون.
- اللوز.
- البقوليات.
- الكرنب.
