مخاطر الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين: خطر مدمر لازم ننتبه له
في البداية حياك الله يا الغالي، في هالمقال بنتكلم عن موضوع صحي مهم يخص الكل وخاصة أهلنا في السعودية اللي يتغير نمط حياتهم والأكل بسرعة. الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين من الأمراض اللي كثير ما نعطيها حقها من الاهتمام، لكنها من أخطر الأمور اللي ممكن تأثر على القلب والأوعية الدموية، وتجيب أمراض مزمنة مثل الجلطات والنوبات القلبية.
في السعودية ومع التغير في نمط الأكل وزيادة استهلاك الأكلات الدسمة، ارتفعت نسب الإصابة بهالمشاكل، وعلشان كذا مهم نعرف أكثر عن الدهون الثلاثية، كيف تؤثر على صحتنا، وشلون نقدر نقي نفسنا منها. وزيادة على ذلك بنوضح كيف مختبرات دلتا تقدر تساعدك بفحوصات دقيقة وموثوقة.
الدهون الثلاثية وش تأثيرها على الجسم؟
الدهون الثلاثية، يا طويل العمر، هي نوع من الدهون اللي تدور في دم الإنسان. كثير من الناس يسمعون عن الكوليسترول بس ما يكترثون للدهون الثلاثية، مع إنها ممكن تسبب مشاكل صحية كبيرة إذا زادت عن الحد الطبيعي. الجسم يحتاج الدهون الثلاثية كمصدر للطاقة، فإذا أكلنا أكله فيها سعرات حرارية زايدة خاصة من الدهون والسكريات والكربوهيدرات، الجسم يحولها لدهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية. لما تزيد نسبتها في الدم عن المطلوب، تبدأ تسبب أضرار. أولها إنها تضغط على القلب، لأنها تسبب تصلب الشرايين — يعني جدران الشرايين تجف وتتصعب، وهذا يخلي الدم يتحرك بصعوبة. لما الدم ما يوصل للقلب والدماغ مرة كويس، تزيد خطورة الجلطات والنوبات القلبية. الدهون الثلاثية لها علاقة مباشرة بأمراض القلب لأن الشرايين المسدودة تخلي القلب يشتغل تحت ضغط زائد وهذا يضعفه مع الوقت. زيادة على كذا، ارتفاعها يؤثر على كبد الشخص، ويخليه يخزن دهون زيادة وهذا يسبب التهاب الكبد وتليف في الحالات المتقدمة. التحدي إن الدهون الثلاثية ما تعطي أعراض واضحة إلا إذا زادت مرة على 500 مجم/ديسيلتر، وهنا يبدأ الواحد يحس بتعب أو دوخة أو ألم بالصدر، وهي إشارات لازم ننتبه لها ونراجع الطبيب أو نعمل تحاليل. فالأفضل من البداية نراقب أكلنا ونحاول نتحكم في الدهون عشان ما نوصل لهذه المرحلة.
كيف تتسبب الدهون الثلاثية في تصلب الشرايين؟
تصلب الشرايين يعني أن الشرايين اللي تنقل الدم للقلب والدماغ والأعضاء تبدأ تجمع داخلها ترسبات دهنية مع مرور الزمن. هذه الترسبات تكون غالباً من الكوليسترول والدهون الثلاثية مع بعض المعادن. لما تترسب هذه الدهون على جدران الشرايين، الشرايين تصير أضيق وأقل مرونة. وهذا الشيء يوقف أو يقلل تدفق الدم، ويؤدي لمشاكل كبيرة مثل الذبحة الصدرية أو حتى السكتات الدماغية. الدهون الثلاثية، لما تزيد بالكثير، تسبب إن الجدران تكون متصلبة وما تقدر تتوسع عشان تمر دم أكثر، والأوعية الدموية تصير ضعيفة ومعرضة للانسداد. الخطر هنا إن ما تدري عن المشكلة إلا بعد ما تصير أعراض قوية، مثل ألم الصدر أو التعب الشديد أو حتى فقدان الوعي فجأة. وصلب الشرايين يكون سبب رئيسي في أمراض القلب اللي تسبب الوفيات حول العالم. كمان تأثير الدهون الثلاثية مرتبط بشكل كبير بأمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر، لأن هذه الأمراض كلها تزيد من الضغط على الشرايين وتسرع تصلبها. يعني الموضوع مو بس عن الدهون بس، هو تداخل عوامل صحية كثيرة، بس الدهون الثلاثية تلعب دور رئيسي في البداية. ولذا من المهم جداً نتابع فحوصات الدم بشكل دوري ونحافظ على نمط حياة صحي عشان نمنع تطور تصلب الشرايين.
أعراض وأضرار ارتفاع الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين:
لو مداركنا الدهون الثلاثية، ممكن تكون موجودة فترة طويلة بدون أعراض واضحة، لكن مع مرور الوقت تظهر مشاكل صحية خطيرة. من أبرز الأعراض لما ترتفع الدهون الثلاثية أن الواحد يحس بتعب مستمر، صعوبة في التنفس، وأحياناً ألم في الصدر خصوصًا بعد الضغط أو المجهود. مع زيادة المشاكل، الأوعية الدموية تضيق، وما يقدر الدم يوصل لأجهزة الجسم بشكل كافي، وهذا يسبب دوخة وزغللة في العين أو حتى ضعف بالقدرة على التركيز. في بعض الحالات الغريبة، تراكم الدهون يسبب ظهور كتل دهنية صفراء تحت الجلد أو حول العين، وهذا مؤشر واضح بارتفاع الدهون في الدم. تذكر، تصلب الشرايين ما يجي فجأة، هو عملية تدريجية تبدأ بصمت ثم تظهر مضاعفات خطيرة مثل الجلطات القلبية أو السكتات الدماغية، والذين أصيبوا بها غالبًا يواجهون مشكلات صحية مزمنة. عدا القلب، ممكن تسبب الدهون الثلاثية مضاعفات مثل التهاب البنكرياس، وهذا مرض مؤلم جداً قد يحتاج علاجاً عاجلاً في المستشفى. الناس اللي إيدهم أعلى في مشاكل مثل السكري، السمنة، أو الضغط، هم أكثر عرضة للضرر، ولهذا السبب مراقبة الدهون مع باقي الفحوصات جزء مهم جدًا من الحياة الصحية. تذكر دومًا، الوقاية خير من العلاج، لا تنتظر ظهور هذه الأعراض وتعجل بالفحص والمتابعة مع المختصين.
كيف نقدر نمنع ونتجنب مخاطر الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين؟
الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين تبدأ بأمور بسيطة نقدر نطبقها في حياتنا اليومية. أول شيء لازم ننتبه لأكلنا، نقلل من الدهون المشبعة والسكريات والحلويات، ونزيد من الخضار والفواكه. المشي اليومي أو الرياضة مهمة جدًا، لأنها تساعد الجسم يحرق الدهون ويحسن الدورة الدموية. لو الإنسان يعاني من سمنة أو سكر، لازم يتابع مع دكتور ويتابع علاجهم عن قرب. من جانب ثاني، لابد نقلل التدخين والكحول لأنها تزيد من خطر تصلب الشرايين بشكل كبير. الفحص الدوري، مثل اللي يقدمه مختبرات دلتا، ضروري عشان نتابع نسبة الدهون في الدم والكوليسترول، ونكتشف أي ارتفاع بدري قبل لا يتفاقم المرض. مختبرات دلتا تقدم خدمات فحوصات موثوقة وبأجهزة حديثة بالإضافة لخدمة عملاء ممتازة تقدر تسهل على المرضى عمل التحاليل بدون تعب. وإذا كان في حاجة للعلاج، الأطباء ممكن ينصحون بأدوية معينة تساعد على تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول. أهم شيء هو الالتزام بالنظام الغذائي والرياضة والمتابعة الدورية. كل هالأمور مع بعض تضمن إنك تحافظ على قلبك وشرايينك وتعيش حياة صحية ونشيطة بعيدة عن المضاعفات الخطيرة.
وش هي الدهون الثلاثية؟
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون موجودة في الدم، وهي تُستخدم كمصدر طاقة مهم للجسم. من خلال الأكل نكتسب هذه الدهون، وإذا الجسم ما احتاج يستخدمها على طول، يخزنها في الخلايا الدهنية عندنا. لكن إذا زادت نسبة الدهون الثلاثية في الدم عن الطبيعي، تبدأ المشاكل الصحية.
مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي عادة يكون أقل من 150 ملغ/ديسيلتر، وإذا زاد كثير، عن 1500 ملغ/ديسيلتر يصير خطر كبير على الصحة ويمكنك أن تقرأ مقال خطورة الدهون الثلاثية.
مخاطر الدهون الثلاثية المرتفعة:
- تصلب الشرايين: ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب تراكمها داخل جدران الشرايين، وهذا يجعلها تضيق وتتصلب، يعني يقل تدفق الدم والأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة، خصوصًا القلب والدماغ. وهذا يرفع احتمال الجلطات الدماغية والنوبات القلبية.
- أمراض القلب: عندما تتراكم الدهون في الشرايين، تزيد فرص الإصابة بمرض القلب، ويكون الشخص معرض لألم الصدر أو الذبحة الصدرية، أو حتى نوبات قلبية مفاجئة.
- السكتات الدماغية: تصلب الشرايين يعيق وصول الدم للدماغ، وإذا انفجرت أو انسدت هذه الشرايين قد تحدث سكتة دماغية خطيرة.
- التهاب البنكرياس: ارتفاع الدهون الشديد ممكن يؤدي لالتهاب حاد في البنكرياس، يسبب ألم شديد بالغثيان ومشاكل صحية خطيرة.
- مشاكل الكبد: ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب تراكم الدهون في الكبد، يؤدي لتليف وخلل في وظائفه.
أسباب تصلب الشرايين:
تصلب الشرايين هو عملية تراكم الرواسب الدهنية مثل الدهون والكوليسترول والكالسيوم على جدران الشرايين. هذا التصلب يقلل مرونة الشرايين ويضيق مجراها، مما يعيق تدفق الدم السليم. الأسباب تغطي عوامل متعددة منها:
- ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL).
- السمنة وارتفاع ضغط الدم.
- التدخين ونمط الحياة الخامل.
- داء السكري من النوع الثاني.
كيف نقي نفسنا من مخاطر الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين؟
- تعديل النظام الغذائي: تقليل الأكلات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.
- ممارسة الرياضة: تنشيط الجسم والحد من تراكم الدهون.
- الفحص الدوري لدى مختبرات متخصصة: كمختبرات دلتا الطبية، لإجراء تحاليل الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- الالتزام بالعلاج الدوائي عند الحاجة: حسب توصية الطبيب.
- الابتعاد عن التدخين وتقليل الكحول: إن وجد.
- التحكم بالأمراض المصاحبة: مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
مختبرات دلتا: خدمات طبية موثوقة في السعودية:
مختبرات دلتا هي من أوائل المختبرات المرجعية في السعودية، توفر تحاليل دقيقة وأجهزة حديثة لفحص الدهون الثلاثية والكوليسترول وغيرها من الفحوص المرتبطة بالقلب والشرايين.
طرق التواصل مع مختبرات دلتا بالسعودية:
تحتاج تسوي تحاليل الدهون الثلاثية أو تستفسر عن الخدمات الطبية؟ مختبرات دلتا في السعودية توفر كل الحلول الحديثية في التحاليل الطبية:
- الاتصال على الرقم الموحد: 920022723
- واتساب: 920022723
- بريد إلكتروني: info@delta-medlab.com
- الموقع الرسمي: https://www.delta-medlab.com
- الفرع الرئيسي: الرياض ولهم فروع بالخرج، لبن، وغيرها من مناطق المملكة.
- ساعات العمل: من السبت إلى الخميس من 6 صباحاً حتى 12 مساء، يوم الجمعة من 2 ظهراً حتى 10 مساءً.
أي استفسار عن نتائج التحليل أو نصائح غذائية، فريق دلتا جاهز يخدمك مع سرعة عالية وجودة مضمونة، ويقدم استشارات طبية معتمدة.
إذا كنت تهتم بصحتك وتبي تتابع مستوى الدهون الثلاثية، لا تهمل النصائح اللي قرأتها اليوم. خلك نشيط، انتبه لأكلك، وسارع بالفحص عند أقرب مختبرات دلتا. واذكر دايماً: الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، واليوم تصرفك يعكس مستقبلك. الله يديم عليكم الصحة والعافية.
بالنهاية الدهون الثلاثية وتصلب الشرايين من المشاكل الصحية اللي تستدعي اهتمامنا المستمر، خاصة مع ازدياد أنماط الحياة غير الصحية. بالوعي والفحوصات المنتظمة واتباع أسلوب حياة صحي، نقدر نقي نفسنا ونحمي قلوبنا وأجسامنا من أضرارها.
اختاروا فحوصاتكم مع مختبرات دلتا الطبية فهي تقدم لك دقة وموثوقية عالية مع خدمة عملاء متميزة تسهل عليك التحاليل والمتابعة.
