مرضى الضغط في الحج: دليلك الشامل لمناسك آمنة

يُشكل مرضى الضغط في الحج فئة كبيرة من إجمالي الحجاج، ويرجع ذلك إلى أن مرض الضغط، يُعد أحد أبرز الأمراض المزمنة في الوقت الحالي، ويحتاج هؤلاء المرضى سواء من يُعانون من ارتفاع الضغط أو انخفاضه، إلى عناية صحية فائقة، تضمن لهم عدم التعرض لأي مضاعفات صحية، خلال أداء المناسك، خاصةً في ظل ارتفاع درجة حرارة الطقس في المملكة، وازدحام المشاعر المقدسة.

وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز أعراض ارتفاع وانخفاض ضغط الدم في الحج، وطرق التعامل معها بفعالية، بالإضافة إلى أهم وسائل الوقاية من اضطرابات الضغط خلال أداء المناسك.

جدول المحتويات

لماذا يُعد مرضى الضغط من الفئات الحساسة في الحج؟

يُعد مرضى الضغط في الحج، أكثر عُرضة لحدوث تغيرات مُفاجئة في مستويات ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الانخفاض، خلال أداء المناسك، فعلى الرغم من أنه من الأمراض المزمنة التي يُمكن الحد من تفاقمها من خلال الأدوية العلاجية، إلا أن هُناك عدة عوامل يُمكن أن تُعرض الحجاج إلى الخطر، ومن أبرزها:

ارتفاع درجات الحرارة خاصة في المشاعر المقدسة؛ مما يزيد من الجهد على الجسم.
الإرهاق والتعب البدني الناتج عن المشي وأداء المناسك.
التغيرات في العادات الغذائية المعتادة خلال فترة الحج.
قلة شرب الماء والسوائل؛ مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف ومن ثم يؤثر على ضغط الدم.
عدم الانتظام في تناول الأدوية ومواعيد الجرعات العلاجية.
كثرة تناول الأطعمة المالحة والدهنية التي تؤثر سلبًا على ضغط الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

يُعد ارتفاع ضغط الدم هو النوع الأكثر شيوعًا بين المرضى، ولكنه يُمثل تهديدًا صحيًا كبيرًا في حياة المرضى، نظرًا لتأثيره على الكلى والقلب؛ مما قد يؤدي إلى مُضاعفات خطيرة مثل: (تكون الجلطات الدموية، وفشل الكلى، وغيرها)؛ لذا لابد من الانتباه إلى الشعور بأي علامات تدل على ارتفاعه كما في الآتي:

الشعور بصداع ُمزمن: يُعد من الأعراض الشائعة التي يشعر بها المريض، حينما يرتفع ضغطه، حيث يتميز الصداع بوجوده في الجهة الخلفية من الرأس، حيث يكون نابضًا أو مستمرًا، ويزداد مع التعرض للشمس أو الإرهاق.
احمرار الوجه: قد تطرق عدد من التغيرات على الوجه مثل: (احمراره وتورمه)،نتيجة ارتفاع الضغط المفاجئ.
نزيف أنفي: قد يحدث نتيجة تمزق الشعيرات الدموية الدقيقة في الأنف؛ بسبب الضغط المرتفع.
الدوار والدوخة: يشعر الحاج بعدم الاتزان أو فقدان للتوازن؛ ويرجع ذلك نقص تدفق الدم السليم للدماغ.
طنين الأذن: يُعد من الأعراض البارزة لارتفاع الضغط، ويحدث نتيجة تأثيره على الأوعية الدموية داخل الأذن.

يذكر أن؛ لا تقتصر أعراض الضغط عند ما سبق، ففي حالة تجاهلها وعدم التعامل معها بشكل فوري، قد تتفاقم، ليُعاني مرضى الضغط في الحج، من الأعراض الخطيرة التالية:

ألم في الصدر: يُعد من علامات الإنذار الخطيرة، والتي تستلزم الانتباه الطبي الفوري، فقد تكون أحد أعراض الجلطة الدموية.
ضيق التنفس: يحدث بسبب عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية، وهو عرض قد يرتبط بمشاكل قلبية؛ بسبب ارتفاع الضغط.
تغيرات في الرؤية: قد يشعر الحاج بتشوش أو ازدواجية في الرؤية، أو ظهور بقع سوداء؛ نتيجة تأثر الأوعية الدموية في العين.
خروج دم في البول: يُعد من الأعراض النادرة؛ لكنه خطير، ويُشير إلى تأثير ارتفاع الضغط على الكلى؛ مما يتطلب المراجعة الطبية الفورية.

الجدير بالذكر؛ تتمثل مُعدلات ارتفاع ضغط الدم، في الآتي:

ما قبل ارتفاع ضغط الدم: 120\80 أو أعلي إلى أن يصل إلى 139/ 89، في هذه الحالة لا ييُعد الشخص مريض ضغط أنما يمتلك عوامل الإصابة به.
ارتفاع ضغط الدم: عندما يُسجل 140/90 ملم زئبق أو أعلى.
ضغط الدم الحاد: عندما يتجاوز أكثر من من 160/100 يُطلق عليه اسم “ارتفاع ضغط الدم الشديد”.

أعراض انخفاض ضغط الدم

يُعد انخفاض ضغط الدم من النوع الذي لا تظهر أعراضه بشكل قوي، كما أنه لا يُمثل خطورة مثل النوع الأول، إلا أن كبار السن هم أكثر الفئات إصابة به، ولكن هذا لا يعني تجاهل الأعراض، بل يجب التعرف عليها، والتي تشمل ما يلي:

تسارع ضربات القلب.
الشعور بالغثيان والقيء والدوخة.
الرغبة في النوم.
تغيرات جلدية: قد يشعر المريض بالبرودة بشكل مُفاجئ، بالإضافة إلى شحوب البشرة.
فرط التعرق.
العطش.
الشعور باضطرابات نفسية مثل: (الاكتئاب، الحزن، وغيرهم).
التشتت وعدم القدرة على التركيز.

وقد تظهر مجموعة من الاعراض الخطيرة النادرة على بعض الأشخاص، والتي تتمثل في:

الإغماء.
بطء النبض.
سرعة في التنفس.

الإسعافات الأولية لمرضى الضغط في الحج

تُعد الإسعافات الأولية لمرضى الضغط في الحج، من الأمور الضرورية، التي قد تُساهم في حماية صحة الحجاج، وتقليل المخاطر الناتجة عن ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم المفاجئ، ولكن لابد من الإشارة إلى أن هذه الإسعافات تختلف حسب وضع الحالة، هل تُعاني من انخفاض أم ارتفاع، ويجب العلم بذلك حتى تتم المُساعدة بشكل صحية، يمنع حدوث مُضاعفات، وفيما يلي نوضح كلاهما:

الاسعافات الأولية لمرضى الضغط المرتفع

الاسترخاء؛ وممارسة تمارين التنفس.
الإكثار من تناول الماء والسوائل الباردة؛ مثل: (الكركاديه)؛ للمُساعدة في خفضه.
أخذ حمام بارد؛ حيث أنه يُساعد على انقباض الأوعية الدموية.

الاسعافات الأولية لمرضى الضغط المنخفض

الاستلقاء على الظهر: يجب أن يستلقي المريض بشكل مسطح على ظهره، حيث يُساعم ذلك في تحسين تدفق الدم للدماغ.
رفع القدمين إلى أعلى: يساعد في توجيه الدم إلى الجسم، كما يعمل على تحسين الضغط الشرياني.
تناول الطعام المالح: عادةً ما يحدث الهبوط نتيجة انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم، لذا يُنصح بتناول الأطعمة المالحة، أو تناول مشروبات الصودا، بشكل فوري.
تجنب الوقوف الطويل: يجب الامتناع عن الوقوف المفاجيء أو لمدة طويلة بعد التحسن من هذا الانخفاض.

10 نصائح ذهبية لمرضى الضغط في الحج

لا يحتاج الحج إلى استعدادًا معنويًا وماديًا فقط، بل يحتاج أيضًا إلى استعداد صحي شامل، وهو الأهم لحماية النفس، من التعرض لأي مخاطر صحية، ولضمان أداء المناسك بسلام، ومن هذا المنطلق، تحرص مختبرات دلتا على تقديم مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية المهمة، فيما يلي لمرضى الضغط في الحج:

تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة.
أحرص على الإكثار من تناول الماء والمشروبات الطبيعية.
أجلس في الأماكن الباردة قدر الإمكان.
قم بالاستحمام كلما شعرت بالحرارة.
ارتدِ قبعة أو مظلة حتى تحميك من أشعة الشمس الحارة.
ارتدِ ملابسة مُريحة وفضفاضة وذات الوان فاتحة في الفترة التي تُسبق الإحرام.
أحرص على تناول الأدوية العلاجية في المواعيد المحددة.
لا تنس أخذ قسط كافي من النوم.
عدم الإكثار من مشروبات الكافيين حيث تُساعد على ارتفاع ضغط الدم.
تجنب التعرض المُباشر لأشعة الشمس
أحرص على قياس الضغط من حين لآخر.

ويُمكنكم التواصل مع مختبرات دلتا الطبية، واستشارتهم في الأسئلة الصحية التي تحتاجونها، عبر تطبيق واتساب وسيقوم أحد الأطباء المختصين بالرد عليها بكل دقة واحترافية في أسرع وقت خلال اليوم.

اسئلة شائعة عن ضغط الدم في الحج

يطرح مرضى الضغط في الحج، الكثير من الاسئلة الهامة، حول كيفية المحافظة على صحتهم خلال أداء المناسك، خاصةً في ظل الطقس الحارة الذي يسود المملكة، إلى جانب الإرهاق الجسدي الذي يشعرون به، لذا فيما يلي سوف تُجيب مختبرات دلتا الطبية، على أهم الأسئلة الشائعة التي تهم مرضى الضغط أثناء أداء فريضة الحج، حتى يكون جميع الحجاج على استعداد كامل وصحى للمناسك.

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم في الحج؟

يُنصح بإجراء مجموعة من الفحوصات الطبية، قبل أن تبدأ في استعدادات الحج، وذلك للكشف عن الحالة الصحية العامة للجسم، بالإضافة إلى تحديد العلاج المُناسب خلال فترة المناسك، حتى لا تتعرض لأي مضاعفات مُفاجئة، قد تُعرقل قُدرتك على اتمام الحج بشكل كامل.

لذا؛ حرصت مختبرات دلتا الطبية على تقديم مجموعة متنوعة من باقات التحاليل الطبية المتنوعة، التي تُساعد في اكتشاف أي خلل في صحة الحجاج، ومن أبرز هذه الباقات:

باقة الحج من دلتا

تُعد أحد أحدث إصدارات مختبرات دلتا الطبية، حيث حرصت على تصميم هذه الباقة التي تحتوي على 44 تحليل أساسي، حتى تُمكن الحجاج من القيام بكشف شامل عن العديد من وظائف الجسم الحيوية، والتأكد من صحة الأعضاء وتشمل التحاليل التالية:

الغدة الدرقية.
الكبد.
المعادن.
الفيتامينات.
الكلى.
الدهون.
السكر.
الحديد.
الهرمونات.
و3 تحاليل آخرين.
الدم.

ولحجز باقة الحج من دلتا، أو لمزيد من التفاصيل يُمكنكم زيارة الموقع الإلكتروني لامختبر من هُنا، كما يُمكنكم الإطلاع على خدمات “دلتا” الأخرى، والباقات الصحة المختلفة.

باقة ضغط الدم

تُساهم هذه الباقة التي تحتوي على 8 تحاليل، على اكتشاف أسباب الإصابة بمرض الضغط سواء المرتفع أو المنخفض، حيث تُساعد تحاليل هذه الباقة الأطباء على التشخيص السليم للحالة، وتشمل التحاليل التالية:

حمض اليوريك
الصوديوم
البوتاسيوم
الهوموسيستين
السكر التراكمي
الكرياتينين
الكلورايد
بروتين سي التفاعلي (CRP).

ولمزيد من التفاصيل حول هذه الباقة يُمكنكم الدخول هُنا، أو التواصل مع خدمة العملاء عبر الوسائل التالية:

الاتصال التليفوني على: (920022723).
التواصل عبر الواتس اب : (920022723).
التواصل عبر البريد الإلكتروني: info@delta‐medlab.com.
ويمكن متابعة مختبرات دلتا عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، مثل: (فيس بوك، وتويتر، وانستجرام، ويوتيوب).

الجدير بالذكر؛ تبدأ ساعات الدوام في جميع فروع مختبرات دلتا الطبية من الساعة ٦ صباحًا حتى ١١ مساءً، وذلك خلال أيام السبت إلى الخميس، أما يوم الجمعة، فتختلف مواعيد الدوام لتبدأ من الساعة ١ مساءً وحتى ١٠ مساءً، وذلك بهدف مراعاة احتياجات العملاء وتوفير المرونة لهم في الحجز والزيارة.