10 نصائح لمرضى القلب في عيد الأضحى: كيف تتجنب المخاطر؟
يواجه مرضى القلب في عيد الأضحى، تحديًا صحيًا كبيرًا؛ نتيجة التغيرات التي تطرأ على نظامهم الغذائي خلال هذه الفترة، التي تتميز بمجموعة أطعمة شهية، قد يتسبب الإفراط فيها، من حدوث مُضاعفات خطيرة تُعرقل الاستمتاع بأجواء العيد، لذا؛ في هذا المقال نقدم لكم 10 نصائح فعالة تُساعدكم على تجنب هذه المضاعفات، كما سنوضح أخطر الأطعمة التي يجب الحذر منها، ومعلومات طبية أخرى.
تحديات مرضى القلب في عيد الأضحى
يختلف عيد الأضحى عن عيد الفطر، بتنوع الأطعمة والمشروبات الشهية؛ مما يضع مريض القلب في حيرة كبيرة، بين تناول الأطعمة والاستمتاع بأجواء الاحتفال، حيث يعتقد الكثيرون ان بعض الأطعمة قد تكون آمنة وصحية؛ إلا أنها تحمل خطرًا كبيرًا يُهدد صحتهم، ومن أبرز المخاطر الذي يتعرض لها مرضى القلب في عيد الأضحى:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم؛ مما يترتب عليه الإصابة بالجلطات الدموية.
- ارتفاع مستويات ضغط الدم؛ والذي يُمكن أن ينتج عنه نزيف أو مشاكل في الكلى.
- زيادة مُفاجئة في الوزن؛ مما يُشكل عبئًا على القلب.
- ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم؛ مما يترتب عليه زيادة الضغط، واحتباس الماء في الجسم.
- مشاكل هضمية؛ ينتج عنها تركيز الدم في المعدة ونقصانه في الأعضاء الأخرى؛ مما يترتب عليه مشاكل صحية كثيرة.
- صعوبة في النوم؛ مما يتسبب في الإصابة بالإجهاد والتعب والذي يضعف من وظائف القلب.
- الإصابة بالنقرس؛ إثر الإفراط في تناول اللحوم.
كيفية الاستعداد لعيد الأضحى لمرضى القلب؟
يتطلب الاستعداد للاحتفال بأجواء العيد، إلى عدة تحضيرات ضرورية، لاسيما القيام بزيارة طبيب القلب المختص، لمتابعة الحالة الصحية، والتأكد من جميع الأمور تسير بشكل طبيعي، ولا توجد أي علامات تُنذر بحدوث مُضاعفات صحية في العيد؛ مما يتطلب إجراء عدد من الفحوصات الطبية اللازمة، وفيما يلي سوف نتعرف على إجابة سؤال “ما هي التحاليل الضرورية قبل عيد الأضحى؟”:
- تحليل الكوليسترول.
- تحليل الدهون الثلاثية.
- تحليل الكوليسترول الضار.
- تحليل الكوليسترول النافع.
ويُمكن إجراء التحاليل السابقة، من خلال باقة الدهون التي توفرها مختبرات دلتا الطبية، والتي تحتوي على هذه الفحوصات بسعر في متناول الجميع، ويُمكنكم الإطلاع عليها وحجزها من خلال الضغط هنا.
وتقدم مختبرات دلتا إمكانية إجراء التحاليل من خلال زيارة أقرب فرع من فرواع المختبر، والتي يتجاوز عددها 50 فرع في جميع أنحاء المملكة، أو من خلال طلب خدمة السحب المنزلي المجاني.
الجدير بالذكر؛ يتطلب تحاليل الكوليسترول والدهون الثلاثية، الصيام قبل إجراؤه لمدة تتراوح بين 9 إلى 11 ساعة، ولكن يُسمح بشرب الماء بشكل طبيعي.
قراءة تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثية
يُعد التعرف على نتائج تحاليل الكوليسترول والدهون الثلاثية، أمرًا لا غني عنه؛ حيث يُساعد في تحديد الحالة الصحية لمريض القلب في العيد، وإمكانية التعامل المبكر مع أي ارتفاع غير طبيعي في نسب الدهون، قبل أن يتسبب في مضاعفات خطيرة، وفيما يلي نتعرف على دلالة نتائج تحليل الكوليسترول:
مستويات الكوليسترول الكلي:
- المعدل الطبيعي: أقل من 125 إلى 200 ملغ/ديسيلتر.
- المستويات المرتفعة: تبدأ من 240 ملغ/ديسيلتر فما فوق.
- المستويات المنخفضة: أقل من 125 ملغ/ديسيلتر.
مستويات الكوليسترول الضار:
- المعدل الطبيعي: أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر.
- المعدل الطبيعي لدى مرض الشريان التاجي: تعد القيمة الطبيعية أقل من 70 ملغ/ ديسيلتر.
- المستويات المرتفعة: 160 ملغ/ ديسيلتر فما فوق، وقيمة 190 ملغ/ ديسيلتر تعتبر مرتفعة جدًا.
مستويات الكوليسترول النافع:
- المعدل الطبيعي: أكثر من 60 ملغ/ ديسيلتر
- المستويات المخفضة: تختلف بين كلا الجنسيين، كما يلي:
- عند النساء: أقل من 50 ملغ/ ديسيلتر للنساء.
- عند الرجال: 40 ملغ/ ديسيلتر للرجال.
الدهون الثلاثية:
- المعدل الطبيعي: أقل من 149 ملغ/ ديسيلتر، ويفضل أن تكون أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر.
- المستويات المرتفعة: 200 ملغ/ ديسيلتر فما فوق.
- المعدل الخطير: إذا بلغ قيمة 500 ملغ/ ديسيلتر.
أهم النصائح الغذائية لمرضى القلب في عيد الأضحى
تُقدم مختبرات دلتا الطبية قائمة كاملة بأهم النصائح الغذائية لمرضى القلب خلال عيد الأضحى؛ لكي تُساعدهم في حماية أنفسهمن من المخاطر، بالإضافة إلى تمكنهم من الاستمتاع بأجواء العيد المُميزة، والتي تتمثل في الآتي:
- عدم الأفراط في تناول اللحوم: يجب أن تتناول الكميات المُحددة من قبل الطبيب المختص، ويجب أن تكون اللحمة خالية من الدهون.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه: يُنصح بتناول الخضروات الصحية أثناء تناول اللحوم، لكي تُساعد في تقليل امتصاص الدهون.
- تجنب الإفراط في تناول الملح: يجب الحد من إضافة الملح إلى الأطعمة، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة المالحة، مثل: (المخللات والمكسرات المملحة).
- اشرب الماء بكثرة: يساعد الماء في تقليل احتباس السوائل، ويساعد على تحسين الدورة الدموية، كما يُساعد المعدة على هضم الطعام.
- ابتعد عن المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة: هذه المشروبات قد تزيد من الوزن، وترفع ضغط الدم.
- تنظيم كميات الطعام: حاول تناول وجبات صغيرة، ومتكررة بدلًا من تناول جبات كبيرة لتخفيف الضغط على القلب.
- تجنب الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون: مثل: (البطاطس والوجبات السريعة) التي تؤثر سلبًا على صحة القلب.
- قلل من الحلويات: خاصة التي تحتوي على سكريات عالية؛ لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن.
يذكر أن؛ تُتيح مختبرات دلتا الطبية إمكانية إرسال كافة الاستشارة الطبية على مدار 24 ساعة، عبر تطبيق الواتساب من هنا، وسوف يقوم أحد الأطباء المختصين بالرد عليها بكل سهولة ويسر.
ولمزيد من المعلومات الطبية المُتعلقة بمرضى القلب في عيد الأضحى، أو غيرها من معلومات، يُمكنكم التواصل مع خدمة العملاء من خلال الطرق التالية:
- الاتصال على الرقم الموحد: 920035666.
- التواصل عبر البريد الإلكتروني: info@delta‐medlab.com.
- ويمكن متابعة مختبرات دلتا عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، مثل: (فيس بوك، وتويتر، وانستجرام، ويوتيوب).
