الم في الراس بجانب العين ما السبب؟ إليك أكثر 7 أسباب شيوعًا
لدي الم في الراس بجانب العين ما السبب؟، لست وحدك، فالكثير من الناس يُعانون آلام الرأس على نحو متكرر. وفي الغالب، لا يُكون السبب وراء الألم خطيرًا، وقد يكون نتيجة أشياء بسيطة، مثل: التوتر، نوعية الأطعمة التي تتناولها، أو شرب الكحول. لكن في بعض الحالات، قد تشير الآلام إلى مشكلة أكبر. تابع القراءة لتعرف المزيد عن الأسباب الأخرى.
ما هو سبب وجع الرأس مع العين؟
لدي الم في الراس بجانب العين ما السبب؟ في الواقع؛ يختلف سبب الألم من شخص لآخر، كما أنه يعتمد على نوع الألم الموجود، وقد تكون الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرأس مع العين، متمثلة في:
إجهاد العين
بما أن الناس لا يستطيعون الابتعاد عن شاشات الأجهزة الرقمية، مثل: شاشات الحاسوب والهواتف الذكية، فإن مشكلة الم في الراس بجانب العين تزداد. ما السبب وراء ذلك؟ يُؤدي الإجهاد الناتج عن استخدام العين لفترة طويلة إلى شعور بالألم وعدم الراحة في منطقة الرأس خلف العينين.
كما يحدث هذا الإجهاد بسبب مشاكل شائعة في الرؤية مثل:
- طول النظر.
- قصر النظر.
- طول النظر المرتبط بالشيخوخة.
التوتر
في معظم الحالات الشائعة؛ يكون التوتر هو العامل الرئيسي لذلك الألم، وتتطور المشكلة عندما تتعرض لضغوط بدنية، أو عاطفية. كما أن ذلك يتسبب في شعور بالصداع يبدأ من الجبهة أو حول العينين، ومن ثم ينتشر إلى جميع أنحاء الرأس. ويحدث ذلك الصداع بسبب:
- القلق.
- الاكتئاب.
- قلة النوم.
- العمل البدني المكثف.
الصداع النصفي
الم في الراس بجانب العين ما السبب؟ قد يكون الصداع النصفي هو السبب، إذ إنه حالة تُؤدي إلى حدوث نوبات صداع حادة ومتكررة، وغالبًا ما تُحس في جانب واحد من الرأس، بالإضافة إلى المعاناة من الألم خلف إحدى العينين، وقد يشعر الأشخاص الذين يُعانون هذه الحالة أيضًا بألمٍ يثقل كاهلهم خلف إحدى الأذنين، أو في أحد جانبي الرأس. وفي أغلب الأحيان يحدث الصداع النصفي المسبب لأم الرأس بجانب العين في الصباح، كما يُعاني الأشخاص من الألم في أنماط مختلفة.
عدوى الجيوب الأنفية
تُعرف الجيوب الأنفية على أنها ممرات فارغة في الجمجمة، متصلة بتجويف الأنف، تسمح بحركة الهواء، وتصريف المخاط. كما تُوجد تلك الممرات خلف العينين، وكذلك في كل عظمة وجنتين، وخلف جسر الأنف، وفي منطقة الجبهة. وتحدث عدوى الجيوب الأنفية عندما تتراكم السوائل في الجيوب الصغيرة داخل الرأس، وتصاب بالعدوى، التي تسببها الفيروسات والبكتيريا.
وللأسف؛ تسبب بعض الالتهابات ألمًا يشبه الصداع خلف العينين أو بينهما. وقد تسبب أيضًا ألمًا في أجزاء أخرى من الرأس والوجه. ومن المفترض أن يتوقف الألم بمجرد اختفاء الالتهاب.
الصداع العنقودي
يُعد الصداع العنقودي عبارة عن نوبات مفاجئة من الألم حول إحدى العينين أو خلفها، بالإضافة إلى الألم الحاد أو المستمر، قد تُعاني أيضًا من الدموع في العين، وتورم العينين، وتدلي الجفون، واحتقان الأنف. والخبر السار؛ أنه مشكلة ليست شائعة جدًا.
التهاب العصب البصري
ينقل العصب البصري المعلومات التي تتعلق بالضوء الذي تراه من كل عين إلى المخ، وعند إصابة ذلك العصب بالتلف أو التورم، يحدث عادة ألم خلف العينين، وقد يزداد الأمر سوءًا عند تحريك العين أو الرأس.
الصداع النصفي الانتيابي
يُعد شكلًا نادرًا من الصداع، كما أن أعراضه تشبه إلى حد كبير الصداع العنقودي، على الرغم من أن الصداع الانتيابي لا يستمر طويلًا مثل الصداع العنقوي، الذي قد يستمر إلى 3 ساعات في بعض الأوقات.
وفي حالة الم في الراس بجانب العين ما السبب؟ قد يكون الصداع النصفي الانتيابي هو السبب، وذلك لأن الألم الناتج عنه قد يكون:
- نابضًا.
- خلف العين.
- أو قد تشعر به حول العين.
- أو على جانب واحد من الوجه.
أسباب متنوعة
بشكل عام قد يكون سبب ألم الرأس بجانب العين، هو:
- التدخين.
- قلة النوم.
- النشاط البدني.
- الأصوات العالية.
- الأضواء الساطعة.
- تعاطي الكحوليات.
- الطقس الحار أو الحمامات الساخنة.
- تناول الأطعمة الغنية بالنتريت: لحم الخنزير، أو اللحوم المحفوظة.
كيفية التعامل مع ألم الرأس مع العين
هناك العديد من الطرق التي يُمكنها تخفيف حدة الألم، والجيد في الأمر، أن تلك الطرق يُمكنك اتباعها في المنزل، وتتمثل في:
- أغلق عينيك، واسترح في غرفة هادئة.
- اشرب الكثير والكثير من السوائل.
- يُمكنك وضع منشفة باردة على الجبهة لتخفيف حدة الألم.
- تقليل وقت استخدام الشاشات، والأجهزة الإلكترونية.
- يُمكنك اتباع تقنيات الاسترخاء الحديثة.
- تناول مسكنات الألم مثل: أسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين.
- يُمكنك إجراء جلسات تدليك على الرأس.
- تناول أطعمة غنية بفيتامين ب12، أو الماغنيسيوم.
- وأخيرًا؛ استخدام العلاج بالأكسجين، أو تناول الأدوية الموصوفة طبيًا في حالة تشخيصك بالصداع النصفي.
كيفية الوقاية من ألم الرأس بجانب العين
لدي ألم في الراس بجانب العين ما السبب؟ بعد معرفتك الأسباب المتعددة، يُمكن أن تتخذ التدابير الوقائية، لتجنب حدوث ألم الرأس بجانب العين، وكذلك تجنب الأعراض، التي قد تُؤثر على الحياة اليومية. ومن تلك الخطوات الوقائية:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- إدارة الإجهاد والتوتر عن طريق ممارسة تمارين التأمل.
- اتباع جدول منتظم يُحدد مواعيد النوم والراحة.
- تناول بعض الأدوية والعلاجات، التي تُساعد في تقليل عدد مرات حدوث نوبات الألم وتخفيف شدته. وتشمل: حقن البوتوكس، والأقراص، والحقن.
الخلاصة
لدي الم في الراس بجانب العين ما السبب؟ تتردد الأسباب، وكذلك شدة الألم تختلف من شخص لآخر، ولكن يُمكن حصرها في: التوتر، إجهاد العين، الصداع النصفي، الصداع العنقودي، التهاب الجيوب الأنفية، شرب الكحوليات، وتناول لحم الخنزير، والأطمعة التي تحتوي على النيتريت.
