الإسعافات الأولية في الحج: دليلك الصحي للتعامل مع المخاطر

يُعد التعرف على الإسعافات الأولية في الحج، من الأمور الضرورية التي يجب أن يكون جميع الحجاج على علم بها، حتى يتمكنوا من مساعدة أنفسهم أو غيرهم في حالة التعرض لأي مشكلة صحية مُفاجئة، خلال أداء مناسك الحج، نظرًا لما تحمله من تحديات صحية مُختلفة.

وفي هذا المقال سوف نُقدم لكم دليلًا شاملاً عن الإسعافات الأولية أثناء الحج، والفحوصات الأساسية التي تضمن عدم التعرض للمخاطر، بالإضافة إلى أهم الإرشادات الصحية، التي تُمكن حجاج بيت الله الحرام من إتمام المناسك بكل صحة وأمن.

جدول المحتويات

كيف تُساهم الإسعافات الأولية أثناء الحج في حماية الحجاج؟

تلعب الإسعافات الأولية في الحج، دورًا لا غني عنه في حماية حياة الحجاج، من خلال الحد من حدوث المُضاعفات، حيث تُعد مناسك الحج بيئة غنية بالتحديات الصحية التي تطلب استعدادًا ووعيًا كافيين، لضمان التعافي السليم، ومن أبرز هذه التحديات:

ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
مشاكل في التنفس: مثل: (الربو، التهاب الشعب الهوائية، وغيره).
مشاكل جلدية مثل: (الحروق الشمسية، والتقرحات (التسلخات)، والجرب، وغيرهم).
الإصابة بضربة الشمس.
الإصابة بالرعاف (نزيف الأنف).
اضطراب مستويات السكر.
التسمم الغذائي.
الإجهاد العضلي.
الإصابة بكسور في العظام.

ما هي الإسعافات الأولية في الحج؟

تنقسم الإسعافات الاولية أثناء الحج، إلى عدة أقسام، حسب كل حالة صحية، أو إصابة طارئة، حيث يختلف التعامل مع الإصابات الجسدية، والمشاكل التنفسية، وغيرها من الحالات التي قد تواجه الحجاج خلال أداء المناسك، وفيما يلي سوف نوضح الأسعافات الخاصة بكل مشكلة بشكل سهل وبسيط:

الإسعافات الأولية لضربة الشمس:

يسود طقس شديد الحرارة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية؛ مما يجعل الحجاج أكثر عُرضة للإصابة بضربة الشمس، خاصةً وأن المشاعر المُقدسة أماكن مُطلة على أشعة الشمس المُباشرة؛ لذا يجب التعرف على الإسعافات الأولية في الحج حتى تتمكن من التعامل مع أعراض الضربة الشمسية بشكل سريع، يمنع تفاقم الوضع:

التعرض لمصدر هوائي مثل: (المروحة، التكيف).
الإكثار من شرب السوائل.
خلع الملابس وتبريد الجسم بالاستحمام بماء بارد، مع الحرص على توجيه الماء نحو الرأس والرقبة.
إذا شعرت بأعراض غير طبيعية، مثل: (عدم انتظام ضربات القلب، وصعوبة في التنفس، وصعوبة الكلام، وغيرها)، يجب إخبار من حولك، حتى يقوموا بنقله إلى أقرب مستشفى.

الإسعافات الأولية للرعاف:

يُعرف الرعاف بأنه مشكلة مرضية مُفاجئة، تظهر على شكل نزيف من الأنف، وتتطلب التعامل معها بحرص، حتى لا تُعرض نفسك للخطر، وفيما يلي نتعرف على أبرز الإسعافات الأولية في الحج للرعاف لهذه الحالة:

قم بالانحناء قليلاً إلى الأمام في وضع الجلوس.
قم بالضغط على الأنف من الناحيتين على الجزء الغضروفي، حتى لو كان النزيف من جهة واحدة.
استمر في الضغط لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة.
يُمكن وضع كمادات باردة على الأنف؛ لكي تُساعد في تقليل انقباضات الأوعية الدموية داخل الأنف.
إذا لما يتوقف النزيف بعد المدة السابقة، فيجب زيارة أقرب مستشفى بشكل فوري.

الإسعافات الأولية للتسمم الغذائي:

يُعد التسمم الغذائي في الحج، من المُشكلات الصحية الشائعة، نظرًا لتغيير العادات الغذائية، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الطقس والتي تؤثر بالطبع على سلامة المأكولات والمشروبات، فموسم الحج يُعد بيئة خصبة لنقل العدوى بين الحجاج القادمة من جميع دول العالم، لذا يجب التعرف على سُبل التعامل مع التسمم، والذي يشمل الأتي:

الإكثار من تناول الماء والسوائل لتعويض المفقود عبر الإسهال والقيء ومنع حدوث جفاف.
الإمتناع عن تناول أي طعام.
نقل المريض إلى أقرب مستشفى، لإجراء غسيل معدة إذا تطلب الأمر.

الإسعافات الأولية للمشاكل الجلدية في الحج:

يُعاني نسبة كبيرة من الحجاج من المشكلات الجلدية أثناء الحج، وذلك نظرًا للاختلاط بأجناس مُختلفة من دول العالم قد تمتلك مشكلات جلدية، كما أن ارتفاع درجة حرارة الطقس، يُساهم في زيادة التعرض لهذه المشاكل، لذا يُنصح بالإهتمام بالنظافة الشخصية، والتي تتمثل في:

غسل الجسم المكان المُصاب بالماء البارد.
وضع كريمات مُهدئة في حالة كانت الإصابة بـ(حروق شمسية، أو تسلخات).
ارتداء ملابس قطنية نظيفة.
تجنب التعرض للحرارة.

الإسعافات الأولية لاضطرابات ضغط الدم في الحج:

تختلف طريقة الإسعافات الأولية حسب نوع الاضطراب، حيث أن إسعافات ارتفاع الضغط، لا يُمكن تطبيقها مع مرضى انخفاض الضغط، وفيما يلي نوضح كلا الإسعافات:

الإسعافات الأولية في الحج لمرضى الضغط المرتفع:

الاسترخاء؛ وممارسة تمارين التنفس.
الإكثار من تناول الماء والسوائل الباردة؛ مثل: (الكركديه)؛ للمُساعدة في خفضه.
أخذ حمام بارد؛ حيث أنه يُساعد على انقباض الأوعية الدموية.

الإسعافات الأولية لمرضى إنخفاض الضغط أثناء الحج:

الاستلقاء على الظهر يجب أن يستلقي المريض بشكل مسطح، حيث يُساهم ذلك في تحسين تدفق الدم للدماغ.
رفع القدمين إلى أعلى يساعد في توجيه الدم إلى الجسم، كما يعمل على تحسين الضغط الشرياني.
تناول الطعام المالح.

الإسعافات الأولية لانخفاض السكر في الدم:

يُشكل مرضى السكر في الحج، فئة كبيرة من الحجاج، حيث يُصنفون من ضمن أكثر الفئات عُرضة للمخاطر خلال الحج، وذلك نظرًا للتغيرات المُناحية بالإضافة إلى اختلاف النظام الغذائي، وغيره من عوامل تؤثر على مستويات السكر، وفيما يلي نتعرف على أبرز الإسعافات الأولية:

يجب قياس السكر أولاً للتأكد من انخفاضه أو ارتفاعه.
تناول وجبة غذائية تحتوي على كربوهيدرات.
تناول طعام أو عصير يحتوى على سكر.
استشارة أقرب طبيب أو زيارة المستشفى في حالة عدم ارتفاع مستويات السكر بعد 15 دقيقة مما سبق.

الإسعافات الأولية لمشاكل التنفس في الحج:

تنتشر العدوى التنفسية المختلفة خلال موسم الحج؛ مما يتسبب في حدوث مُضاعفات خطيرة، في حالة تجاهل العلاج، لذا يجب أن تكون على علم بالإسعافات الأولية في الحج؛ لإنقاذ نفسك أو غيرك، في حالة التعرض لمشكلة تنفسية مُفاجئة:

الراحة والاسترخاء.
عدم القيام بأي مجهود شاق.
الجلوس في أماكن باردة لتُساعدك على التنفس.
في حالة ظهور أعراض خطيرة، مثل: (ضيق الصدر، وتحول لون الوجه والجلد إلى أزرق)، فيجب التوجه إلى أقرب مستشفى.

الإسعافات الأولية للكسور:

في حالة تعرضك إلى الإصابة بالكسور أو الإلتواءات، فيجب عليك سرعة التعامل معها، حتى لا تتفاقم الإصابة، ويمكن ذلك من خلال:

الاتصال العاجل بالإسعاف.
عدم تحرك مكان الإصابة.
وضع كمادات باردة على مكان الإصابة لمدة 10 دقائق.
يجب الالتزام بالهدوء والراحة.

الجدير بالذكر؛ تُساهم الإسعافات الأولية في الحج، من الحد من تفاقم المشكلة الصحية التي تطرأ على الحجاج؛ مما يضمن سلامتهم وتعافيهم بشكل سريع؛ مما يُمكنهم من استكمال المناسك بكل أمان.

ما هي محتويات حقيبة الإسعافات الأولية أثناء الحج؟

يُعد تجهيز حقيبة الإسعافات الأولية في الحج خطوة أساسية لكل حاج، يجب أن يحرص عليها، خاصةً مع طبيعة مناسك الحج، التي قد تتسبب في حالات طبية طارئة، أو إصابات بسيطة، فإمتلاك هذه الحقيبة يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في الحد من تطور الأوضاع الصحية، وفيما يلي نتعرف على أهم محتوياتها:

قطن طبي.
الأدوية العلاجية الخاصة بالحاج.
أدوية احتياطية في حالة التعرض لمشكلة صحية مفاجئة، مثل: (الإسهال، الصداع، الإنفلونزا، وغيرها).
قطع من الضمادات الضاغطة والشاش المُعقم.
كحول.
مقص صغير وملقاط طبي.
مناديل مطهرة.
مقياس حرارة (ترمومتر).
مرهم مضاد حيوي واسع المدى.
كريمات مُرطبة، واقي شمس.

أهم الإرشادات الصحية في الحج

مع اقتراب موسم الحج، تبذل المملكة العربية السعودية جهودًا كبيرة لاستقبال الحجاج من شتى بقاع الأرض، لذل تحرص على توفير أعلى معايير السلامة الصحية، والرعاية الشاملة لهم، وفي إطار ذلك، تُنشر مختبرات دلتا الطبية مجموعة من الإرشادات الصحية العامة، كما أقرتها وزارة الصحة السعودية، لضمان موسم حج آمن وصحي، وتشمل ما يلي:

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة.
الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم للوقاية من الإجهاد والتعب.
شرب كميات كافية من المياه والسوائل بانتظام للحفاظ على الترطيب.
اختيار وجبات غذائية متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.
استخدام معقمات اليدين والمناديل بشكل متكرر، خاصة بعد ملامسة الأسطح.
التأكد من سلامة الأطعمة والمشروبات قبل تناولها لتفادي حالات التسمم.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة، لا سيما قبل الإحرام.
استخدام كريمات الترطيب واقي الشمس لحماية الجلد من الجفاف والحروق.
تقليل التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.
ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو شديدة الازدحام.
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين، مثل: (المناشف، أدوات الطعام، زجاجات المياه، أو أدوات العناية الشخصية كالمقص وفرشاة الأسنان).
ارتداء حذاء مغلق ومريح لتقليل خطر الإصابة، أو انتقال العدوى من الأرضيات الملوثة.
الحفاظ على نظافة وتهوية مكان الإقامة، خصوصًا داخل المخيمات أو مساكن الحجاج.
تطهير دورات المياه قبل استخدامها قدر الإمكان.
عدم حمل الطعام لفترات طويلة في الأجواء الحارة لتجنب تكاثر البكتيريا عليه.

باتباع الإرشادات الصحية السابقة، يزيد من فرص الحفاظ على صحة الحجاج وسلامتهم، مما يُساعدهم في أداء المناسك بكل راحة وأمان.

وتوفر مختبرات دلتا الطبية، إمكانية إرسال كافة الاستشارات الطبية التي تحتاجونها، عبر تطبيق واتساب، والرد عليها بكل سهولة ويسر من قبل الأطباء المختصين.

دليل الحاج: أهم الأسئلة الشائعة عن الحج

تفصلنا أيام قليلة عن بدأ موسم الحج 2025، ومعه تكثر التساؤلات في أذهان الحجاج، خاصةً من يؤدونه لأول مرة، ومن منطلق الحرص على التوعية والإعداد الجيد، تُقدم مختبرات دلتا الطبية دليل شامل عن أبرز الأسئلة الشائعة حول الحج، سواء المتعلقة بالإجراءات الصحية، أو المعلومات العامة بشأن الحج:

ما هي الفئات الممنوعة من الحج؟

هناك مجموعة من الحالات الصحية، والضوابط التنظيمية، التي قد تمنع بعض الأفراد من أداء المناسك، حفاظًا على صحتهم وسلامة الآخرين، وقد أوضحت الجهات الصحية والتنظيمية في المملكة العربية السعودية قائمة بالفئات الممنوعة من أداء الحج نظرًا لخطورة حالتها الصحية، وصعوبة إتمامها للمناسك، والتي تتمثل في الفئات التالية:

مرضى الفشل الكلوي الذين يحتاجون إلى جلسات الغسيل الكلوي المنتظمة.
المصابون بالتليف الرئوي.
أصحاب السمنة المفرطة المرضية.
المرضى الذين يُعانون من الأمراض النفسية أو الزهايمر، وفقًا لتقارير مؤكدة ومعتمدة.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
من أتم فريضة الحج خلال السنوات الخمس الماضية.
الحالات المتقدمة من أمراض القلب والشرايين.
مرضى التليف الكلوي أو المصابون بالأورام.
النساء الحوامل في مراحل الحمل الأولى أو الأخيرة.

ما هي تحاليل ما قبل الحج؟

هي مجموعة من الفحوصات المخبرية الأساسية التي تفيد بمدى جاهزية الحاج إلى أداء مناسك الحج، بكل أمن وبصورة صحية، حيث تُعطي هذه الفحوصات نظرة شاملة عن صحة الجسم، وقياس المؤشرات الحيوية للأعضاء، وتتمثل في الآتي:

تحليل صورة الدم الكاملة.
تحليل وظائف الكلى.
تحليل وظائف الكبد.
تحليل السكر.
وتحليل الدهون.
تحليل البول.

الجدير بالذكر؛ يُمكن إجراء هذه التحاليل وأكثر من خلال مختبرات دلتا الطبية، التي تُقدم باقة الحج، التي تحتوي على 44 نوع من التحاليل الأساسية، لتقييم الحالة الصحية العامة للحاج قبل أداء المناسك، ويُمكنكم الإطلاع على هذه الباقة وحجزها من خلال الدخول هُنا.

ولمزيد من التفاصيل حول يُمكنكم التحدث مع خدمة عملاء مختبرات دلتا عبر الطرق التالية:

الاتصال التليفوني على: (920022723).
التواصل عبر الواتس اب : (920022723).
التواصل عبر البريد الإلكتروني: info@delta‐medlab.com.
ويمكن متابعة مختبرات دلتا عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، مثل: (فيس بوك، وتويتر، وانستجرام، ويوتيوب).

وتبدأ ساعات الدوام في جميع فروع مختبرات دلتا الطبية من الساعة ٦ صباحًا حتى ١١ مساءً، وذلك خلال أيام السبت إلى الخميس، أما يوم الجمعة، فتختلف مواعيد الدوام لتبدأ من الساعة ١ مساءً وحتى ١٠ مساءً، وذلك بهدف مراعاة احتياجات العملاء وتوفير المرونة لهم في الحجز والزيارة.