أضرار نقص فيتامين د: 10 علامات قد تصيبك دون أن تشعر

قد تكون أضرار نقص فيتامين د غير معلومة لدى الكثيرين، على الرغم من خطورتها وتهديدها للصحة العامة للإنسان، يبدأ بسيطًا لكنه مع الوقت سرعان ما يتطور، لذا من الضروري التعرف على أهمية هذا الفيتامين وكيفية الحفاظ على مستوياته الطبيعية وما هي أضرار زيادته ونقصانه، وهذا ما سوف نتعرف عليه وأكثر خلال هذا المقال. ما هو […]

تعرف على 20 من أعراض الم القولون وكيفية علاجه

الم القولون من أكثر الآلام المزعجة على الإطلاق التي يمكنك الشعور بها، وتختلف أعراض هذا الألم على حسب الأمراض المسببة له، فقد تتراوح ما بين الالتهابات ومتلازمة القولون العصبي لتصل إلى سرطان القولون، ولهذا يجب ضرورة مراجعة الطبيب حال شعورك بأي آلام في الأمعاء أو القولون، مع حرصك بوصف الأعراض التي تأتيك بشكل دقيق؛ مما […]

ما هو المغنيسيوم وفوائده وأعراض نقصه ومصادره

يعتبر معدن المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الإنسان لأداء الخلايا وتحسين الصحة والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلب والعظام والسكري. في المقال التالي سنتحدث عن المغنيسيوم ، وما هي أهميّته للجسم؟ كيف نحصل عليه؟ وما هي مستوياته الطّبيعيّة للجسم؟ وما هي أعراض نقصه وتأثيره على الجسم وكذلك مدى توفر تحليل المغنيسيوم في مختبرات […]