اعراض قبل الدورة الشهرية: أبرز 7 علامات تدل على قرب متلازمة ما قبل الحيض| لا تستسلمي لها
تختلف أجساد كل امرأة، ولكن هناك سمات مشتركة بين جميع النساء، الحيض أو الدورة الشهرية، وهي عملية تمر بها جميع النساء. بالنسبة لمعظم النساء، غالبًا ما تأتي مع الدورة الشهرية اعراض قبل الدورة، والتي يُمكن أن تُسبب إزعاجًا جسديًا وعاطفيًا، ويُشار إلى ذلك باسم “متلازمة ما قبل الحيض” (PMS). كما تتراوح هذه الأعراض من الصداع […]
فوائد فيتامين د٣: وأبرز 5 علامات تدل على نقص فيتامين d في الجسم
يُعرف فيتامين د٣ باسم كوليكالسيفيرول، كما أنه فيتامين يُنتجه الجسم عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية، أو يُحصل عليه عند تناول مصادر غذائية مُعينة. ويُعد فيتامين د3 هرمونًا له دور مهم في عملية امتصاص الجسم لعنصر الكالسيوم والفوسفور، أما من الناحية الفنية vitamin d ليس فيتامينًا، لأن الجسم يُمكنه إنتاجه، ومع ذلك، يُعاني العديد من الأشخاص […]
كل ما تحتاج أن تعرفه عن تحليل albumin
يُعرف الألبومين على أنه بروتين مهم، ويُنتج من الكبد، وعندما لا يعمل الكبد أو الكلى بشكل جيد، قد تكون مستويات تحليل albumin غير متوازنة. ولكي تتعرف على ذلك البروتين بوضوح؛ فكر في أن الخلايا في جسمك عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل. وإذا فقدت هذه الأكياس الكثير من السوائل، فإنها تتقلص، وإذا كانت تحتوي على […]
علاج الغدة الدرقية بالتفصيل: الأدوية والطرق العلاجية
تؤثر الغدة الدرقية في العديد من وظائف الجسم، لذلك قد تظهر اضطراباتها في صورة تغيرات في الوزن، والتعب، وتسارع ضربات القلب، وضعف التركيز أو عدم تحمل الحرارة، ويختلف علاج الغدة الدرقية حسب نوع الاضطراب وسببه، وقد يشمل الأدوية أو خيارات علاجية أخرى يحددها الطبيب بعد تقييم الحالة ونتائج التحاليل. كما تنتج الغدة الدرقية هرمون الثيروكسين […]
قياس الضغط: أنواع الأجهزة ومعدلات ضغط الدم الطبيعية
يُعد قياس الضغط من الخطوات المهمة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية والكشف عن ارتفاع ضغط الدم، الذي قد لا يُسبب أعراضًا واضحة، وتوجد أكثر من طريقة لقياس مثل جهاز الضغط الزئبقي، الأجهزة الإلكترونية والجهاز المتنقل، ويعتمد اختيار الطريقة حسب الهدف الطبي من القياس. وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق قياس ضغط الدم، ومعدلاته الطبيعية […]
ابر b12 تعرف على أكثر من 10 فوائد لها
يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الضرورية لصحة كرات الدم الحمراء والجهاز العصبي، ولهذا يجب أن يحصل الجسم على الكميات التي يحتاجها من خلال الأنظمة الغذائية المُتبعة، ولكن قد يحدث اضطراب للجهاز الهضمي، فلا يستطيع امتصاص هذه الكميات، أو أن بعض تلك الأنظمة الغذائية، لا تمد الجسم بما يحتاجه من Vit B12، وفي هذه الحالات يلجأ […]
تحليل amh ما هو؟ وما هي النسب الطبيعية له؟
تحليل amh من أهم التحاليل التي يستخدمها الأطباء، لتكوين صورة كاملة عن الصحة الإنجابية لدى النساء، حيث يرتبط مستوى هرمون مضاد مولر أو amh مع مخزون المبيض من البويضات، ولكن لا يحدد عدد البويضات الموجودة في المبايض، ومن خلاله يستطيع الطبيب كذلك تحديد العلاج المناسب في حالة وجود أي مشاكل في كتلة المبيض، وفي هذه […]
ما هو افضل فيتامين لصحة الجسم: الدليل الشامل
هل تعلم أن اختيار الفيتامينات المناسبة قد يكون له تأثير كبير على صحتك العامة؟ سواءً كنت ترغب في (تحسين صحتك، تقوية الأعصاب، أو حتى تقوية شعرك)، فإن هناك فيتامينات متخصصة لأي من تلك الأغراض، في هذا المقال، سنتحدث عن أفضل فيتامين يمكنه أن يفيدك في تحقيق هدفك. ما هو أفضل فيتامين مقوي للجسم؟ إذا أردنا […]
ما هو الضغط الانبساطي؟ تعرّف على المعدل الطبيعي وأهميته الصحية
هل تساءلت يومًا عن معنى علامات ارتفاع الضغط عند قياس ضغط الدم؟ يشير هذا المصطلح إلى الضغط الواقع على جدران الأوعية الدموية أثناء استرخاء عضلة القلب، ويُعتبر هذا الضغط مؤشرًا هامًا لصحة الدورة الدموية، وظهور أي خلل فيه قد يكون علامة على وجود مشكلة تحتاج إلى متابعة، وفيما يلي سنتعرف على كافة التفاصيل المتعلقة بهذا […]
ما هي فوائد فيتامين سي الفوار؟
هذا المحتوى توعوي ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص الطبي المباشر. يُعد فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا، وتأتي أقراص فيتامين سي الفوار كأحد أشكال المكملات التي تساعد على تعويض نقصه، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائده للنساء والحامل والبشرة، ونبذة عن أعراض نقص فيتامين C. ما هي أعراض نقص فيتامين […]
