ألم الظهر السفلي أسبابه وكيفية التعامل معه بفعالية
ألم الظهر السفلي هو شكوى شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ويعد أحد الأسباب الرئيسية للزيارة الطبية، وينتج هذا الألم عادة عن إجهاد العضلات أو التواءات في الأربطة أو مشاكل في الفقرات السفلية للعمود الفقري، ويمكن أن تتفاوت شدة الألم من شعور بسيط إلى ألم شديد يعيق حركة الشخص اليومية، كما يلعب نمط الحياة […]
أهم أسباب ألم الركبة وكيفية الوقاية منها بفعالية
ألم الركبة أسباب من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على كثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، حيث تتعدد أسباب هذا الألم بين الإصابات الحادة مثل الالتواءات والتمزقات العضلية أو الغضروفية إلى الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل التنكسي والروماتويدي، وقد يؤدي الاستخدام المفرط والمستمر للركبة في الأنشطة الرياضية أو المهنية إلى ظهور الألم نتيجة الضغط الزائد […]
أسباب تأخر الحمل: من المسؤول الرجل أم المرأة؟ (دليلك الشامل)
يُعد الإنجاب هو الحلم السعيد الذي يرغب جميع الأزواج بتحقيقه، مُنذُ اليوم الأول من الزواج، ولكن قد تمر الأيام والشهور دون حدوث الحمل؛ مما يثير لديهم المخاوف والتساؤلات مثل: ما هي أسباب تأخر الحمل؟ ولا تتوقف التساؤلات عند السؤال السابق، بل هو بداية مجموعة كبيرة من الأسئلة مثل: هل المشكلة من عند الزوج ام الزوجة؟ […]
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل: أسبابه وأعراضه وعلاقته بنوع الجنين
يُعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من أبرز المواضيع الصحية بحثًا عبر محركات البحث، سواء من قبل الحوامل الذين يُعانون منه، أو من يرغبون في الوقاية من الإصابه به، فكلا الحالتين الهدف منهما هو تجنب المخاطر التي تؤثر على الأم والجنين. وفي هذا المقال؛ سوف تُقدم مختبرات دلتا الطبية لكِ دليل شامل، لكل ما تحتاجين […]
سكري الحمل: دليلك الشامل من التشخيص إلى الوقاية
يثير تجارب مريضات السكر مع الحمل (GDM)، الكثير من التساؤلات والمخاوف لدى الأم الحامل، حيث أنه من أبرز التحديات الصحية التي تواجهها خلال أشهر الحمل، ولا يقتصر تأثيره عليها فقط بل يشمل الجنين أيضًا. فإذا كنتي تُعانين منه وتبحثين عن دليل شامل لهذه المشكلة الصحية، أو ترغبين في التعرف عليه وعلى سُبل الوقاية منه، فأنتِ […]
تنظيف الرحم بعد الإجهاض الأسباب والمخاطر المحتملة وكيفية الاستعداد له
هل تراودك المخاوف بشأن إجراء تنظيف الرحم بعد الإجهاض؟ هل سمعتِ عن هذا الإجراء ولكنكِ لستِ واثقة مما يعنيه أو كيف يتم بطريقة آمنة؟ لا تقلقي عزيزتي فهو إجراء طبي شائع يهدف إلى إزالة بقايا الحمل المتبقية، ويتم تحت إشراف طبي متخصص لضمان سلامتك وتفادي أي مضاعفات محتملة. ولأننا في مختبرات دلتا نهتم دائمًا برفع […]
متى يحدث الإجهاض؟ تعرف على أبرز الأوقات والأعراض التي ينبغي الانتباه لها
متى يحدث الإجهاض؟، يحدث الإجهاض عادةً في الثلث الأول من الحمل نتيجة عدم نمو الجنين بشكل طبيعي، حيث ينتج هذا غالبًا عن مشاكل في الكروموسومات التي تتحكم في نمو الجنين وتطوره، بجانب العديد من الأسباب الأخرى، كما يمكن أن يحدث الإجهاض دون سبب واضح في بعض الأحيان، وهو أمر شائع في بداية الحمل، ومن أبرز […]
الوقاية من الإجهاض: خطوات بسيطة تحمي حملك وتضمن صحة جنينك
هل تعرفين كيفية الوقاية من الإجهاض، معرفة كيف يمكنني منع الإجهاض يعد خطوة أساسية لحماية الحمل، حيث تساهم العناية بالصحة العامة للمرأة مثل التغذية السليمة، الابتعاد عن التدخين والكحول، ومتابعة الفحوصات الطبية المنتظمة، باتباع هذه الإجراءات، يمكن تقليل المخاطر وتعزيز فرص الحمل الصحي، مما يضمن بداية قوية وآمنة لمراحل نمو الجنين، ويمنح الأم راحة بال […]
زيادة وزنك بطعم الديرة: أكلات سعودية تخلّي النحافة “سالفة أمس”
كثير ناس لو تكلمت عن “الحميات الغذائية” و”الدايت” تلقاهم يقولون لك: “ودي أنحف، ودي أخف، ودي أنقص مقاس”. بس فيه ناس ونسبة مو قليلة بالسعودية مشكلتهم عكسية ١٨٠ درجة: ودهم يزيدون وزن، ودهم يطلعون من دائرة “النحافة”. النحافة أحيانًا تسبب حرج اجتماعي مثل الشاب اللي إذا لبس ثوب يبان أضعف من عمره الحقيقي أو البنت […]
الأسئلة الشائعة حول وجبات لزيادة الوزن في أسبوع
ما هي الوجبات المناسبة لزيادة الوزن؟ إذا كنت ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية، فإليك بعض الوجبات المناسبة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي. 1. الإفطار: بيض: مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية. شوفان باللبن: غني بالكربوهيدرات والألياف. فواكه مجففة: مثل التمر أو الزبيب لزيادة السعرات الحرارية. 2. وجبة خفيفة: لوز أو مكسرات: تحتوي على دهون […]
