نظام غذائي بعد الولادة القيصرية: 5 أطعمة أساسية للتعافي السريع
بعد إنجاب الطفل، وبالأخص عقب الولادة القيصرية، يكون جسم الأم في كثير من الأحيان في حالة من الضعف والإرهاق. لذا، يعد اختيار الأطعمة الملائمة بمثابة المفتاح لاستعادة صحتها بسرعة، وتفادي مشاعر التعب أو الضعف. نوجهكِ هنا لنقدم لكِ معلومات قيمة حول العناصر الغذائية الضرورية التي ينبغي أن يتضمنها نظام غذائي بعد الولادة القيصرية، بالإضافة إلى […]
التغذية الصحية للحامل في الاشهر الاولى: 6 نصائح أساسية لبداية حمل آمنة
يُعد الثلث الأول من الحمل المرحلة الأكثر أهمية في تطور الجنين، حيث إنه في الأسبوع الرابع، يبدأ تشكيل الجهاز العصبي، ثم في الأسبوع السادس، يبدأ كل من الدماغ والحبل الشوكي في النمو، بالإضافة إلى القلب والجهاز الدوري وأعضاء أخرى، ومع حلول الأسبوع الثاني عشر، تكتمل تقريبًا معظم أجزاء جسم الطفل، مثل الذراعين والساقين والعينين والأنف. […]
التغذية الصحية للرضع 6 اشهر: ماذا يأكل؟ وماذا يتجنب؟
هل بدأ رضيعك في إظهار مهاراته في التحكم بحركة رأسه؟ هل استطاع أن يمسك بالأشياء البسيطة بأصابعه، ويقربها من فمه؟ هل تمكن من الجلوس مع قليل من الدعم؟ إذًا، طفلك قد أصبح جاهزًا لتجربة تناول الأطعمة الصلبة، بالإضافة إلى الحليب. تقدم مختبرات دلتا الطبية دليلاً شاملاً يغطي جوانب التغذية الصحية للرضع 6 اشهر، متضمناً ما […]
الألياف الغذائية: كيف تُساعد في تحسن الهضم؟
هل تعلم أن البصمة الغذائية ضرورية لصحتك؟ فهي تلعب دورًا أساسيًا داخل جسمك، بدءًا من تحسين الهضم، وصولاً إلى المساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة؛ مما يجعلها عُنصرًا لا غنى عنه في نظامك الغذائي، للحفاظ على صحة جيدة وجودة حياة أفضل. وفي هذا المقال سوف نقدم لكم دليل شامل، عن كافة المعلومات التي تحتاجون إلى […]
الدهون المتحولة: كل ما تحتاج معرفته عن مخاطرها ومصادرها
هل سمعت من قبل عن ما هي الدهون؟ قد تعتقد في البداية أنها مجرد نوع من أنواع الدهون الطبيعية، التي يحتاجها الجسم، ولكن في الحقيقة الأمر ليس كذلك، حيث أنها تُشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، وتتطلب أن تكون على وعي بمصادرها، لكي تتجنب حدوث أي اضطرابات صحية. ويُعد هذه الدهون من الأنواع الغير شائعة عند […]
الدهون غير المشبعة: لماذا ينصح بها الأطباء؟
هل سمعت من قبل عن الدهون غير المشبعة؟ أنها أحد أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم، حيث تلعب دورًا لا غني في الصحة العامة للإنسان؛ ورغم ذلك يجهلها الكثيرون نظرًا لعدم شيوعها. وفي هذا المقال سوف نُقدم لكم دليل شامل لكل ما تحتاجون إلى معرفته، بداية من التعرف على الدهون غير المشبعة والفرق بينها وبين النوع […]
الكوليسترول: دليلك الشامل من الأسباب والأعراض حتى التخلص منه
هل تساءلت يومًا عن أهمية ldl cholesterol تحليل بالنسبة للقلب والأوعية الدموية؟ رغم وظيفته الهامة داخل الجسم، إلا أن زيادة مستوياته على المعدل الطبيعي، يُمكن أن تتسبب في مُضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة، إذا لم يتم التعامل معها بشكل سريع ومتابعتها بانتظام. وفي هذا المقال سوف تُقدم مختبرات دلتا الطبية، دليل شامل يُساعدكم في […]
زيادة الوزن: دليلك الشامل للتغلب على النحافة بسهولة
هل تريد زيادة الوزن بشكل طبيعي وآمن؟ إذًا أنت في المكان الصحيح، حيث تُعد النحافة من المشاكل الصحية الشائعة، التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم؛ وعلى الرغم من تعدد أسبابها، إلا أنها مشكلة تتطلب العلاج السريع، لتفادي مُضاعفتها وتأثرها السلبي على الصحة العامة والوظائف الحيوية للجسم. ومن هذا المنطلق؛ حرصت مختبرات دلتا الطبية، على تقديم […]
حارب الحزن – تعرف على أفضل الأطعمة المضادة للاكتئاب
هل تشعر بالحزن المستمر وتروادك الأفكار السيئة؟ قد تكون بحاجة إلى التعرف على الأطعمة المضادة للاكتئاب، والتي تُساعدك على تغلب المشاعر السلبية، تحسين المزاج، وزيادة مستويات الطاقة بطريقة طبيعية وصحية. ونظرًا لتعدد الأطعمة الغذائية، حرصت مختبرات دلتا الطبية على مُساعدتك في اختيار الأطعمة التي تُساعدك تحسن صحتك النفسية بكل سهولة، وفي هذا المقال سوف نُقدم […]
علاج حصوات المرارة: أحدث الطرق الطبية والطبيعية الفعالة
هل تُعاني من اضطرابات هضمية وأصفرار البشرة والعينين؟ قد تكون بحاجة إلى التعرف على علاج حصوات المرارة، الذي يُساعدك على الشفاء من الأعراض السابقة، سواء من خلال الطرق الطبية أو الطبيعية، بالإضافة إلى دوره في الوقاية من تفاقم الحالة والتعرض إلى مُضاعفات صحية خطيرة. ونظرًا لتعدد الطرق المُستخدمة في علاج حصى المرارة، حرصت مختبرات دلتا […]
