تحليل الكوليسترول الكلي: دليل شامل وأهم 6 نصائح لمستوى طبيعي
يُعد الكوليسترول من العناصر الحيوية لجسم الإنسان، ولكن الحفاظ على توازنه المثالي يُعتبر ضرورة قصوى لصحتك، إذ إن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يُؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة، التي تُعد من أبرز الأسباب التي تُهدد الحياة على مستوى العالم. لذلك؛ يُعتبر إجراء تحليل الكوليسترول الكلي بشكل دوري أمرًا حيويًا لضمان السيطرة […]
تغذية مرضى الكوليسترول: ماذا تأكل وماذا تتجنب؟
تُعد تغذية مرضى الكوليسترول من أهم الخطوات التي تساعد في تقليل نسبته في الدم، والوقاية من المضاعفات الخطيرة المرتبطة به، ويعتقد البعض أن هذه التغذية ليست مهمة بالشكل الكافي، ويُمكن فقط الاعتماد على العلاج؛ إلا أن الإلتزام بنظام غذائي سليم،؛ يُساعد في الحد من الحاجة إلى تناول الأدوية العلاجية. وفي هذا المقال، حرصت مختبرات دلتا […]
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: كيف تحمي صحتك وتدعم جمال بشرتك؟
تلعب الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة دورًا بارزًا في جسم الإنسان، من خلال حمايته من الإصابة بالأمراض المُزمنة مثل: (أمراض القلب، والسكري، والسرطان)، وذلك بفضل قدرتها على محاربة الجذور الحرة التي تُسبب هذه الأمراض كما تُساعد في ظهور الشيخوخة وأمراضها. وفي هذا المقال سوف نتعرف على مضادات الأكسدة وأنواعها والأطعمة التي تحتوي عليها، وغيرها من معلومات […]
التغذية العلاجية: كيف يساعدك الغذاء على الشفاء وتحسين صحتك؟
تُعد التغذية الوقائية أحد أبرز الأدوات المُستخدمة حديثًا في إدارة وعلاج الأمراض، والمشاكل الصحية المختلفة، حيث تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المؤشرات الحيوية في الجسم، والحد من تناول الأدوية العلاجية بشكل مستمر. وعلى الرغم من أنها أثبتت تواجدها ضمن طرق العلاج المُختلفة، إلا أنها لا تزال مجهولة لدى الكثيرون، لذا حرصت مختبرات دلتا الطبية، أن […]
شروط تحليل الكوليسترول: دليل شامل وأهم 5 شروط لنتائج دقيقة
هل تعاني من مشاكل في القلب؟ هل لديك تاريخ عائلي يبرز الإصابة بأمراض القلب، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ تعرف أنه من الضروري إجراء فحص الكوليسترول الكلي وملف الدهون، ولكن تُريد معرفة شروط تحليل الكوليسترول، كي تكون النتائج دقيقة وموثوقة. تابع معنا في هذا المقال المفصل، واستكشف أهمية فحص الكوليسترول، بالإضافة إلى أبرز 6 […]
تحليل الكوليسترول النافع hdl: دليل شامل وأبرز 5 طرق لرفع مستوياته
هل سمعت يومًا عن تحليل الكوليسترول النافع hdl؟، لا شك أنك على دراية بالكوليسترول الضار، الذي يُذكر غالبًا في سياق الأمراض القلبية، ولكن ماذا عن الكوليسترول “الجيد” الذي يعمل كدرع يحمي قلبك؟ في هذا المقال الشامل، سوف نوضح ما هو تحليل hdl؟، وكيف يُجرى هذا الاختبار خطوة بخطوة؟، ولماذا يُعتبر هذا التحليل عنصرًا محوريًا لصحتك؟، […]
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: ما هي ولماذا يوصي بها الطبيب؟
قد يجهل الكثيرون أهمية الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فقد تكون بديلة في بعض الحالات عن المكملات الغذائية، خاصةً إذا جرى تناولها بانتظام وبكميات مناسبة تلبي احتياجات الجسم اليومية. فالاعتماد على مصادر طبيعية للكالسيوم، لا يُساعد فقط في دعم صحة العظام والأسنان، بل يساهم أيضًا في تحسين وظائف العضلات والأعصاب والوقاية من أمراض كثيرة مرتبطة بنقص هذا […]
الأطعمة الغنية بفيتامين د: كيف تدعم المناعة وتؤثر على صحة البشرة؟
قد لا يدرك البعض أهمية الأطعمة الغنية بفيتامين د، على الرغم من تأثيرها الكبير على صحة العظام والمناعة والبشرة، إلا أن هذا الفيتامين يلعب أدوارًا مُتعددة قد لا تتوقعها، لذا من الضروري أن تتعرف على أعراض وأسباب نقصانه أولاً، لكي تستفيد من تناول الأطعمة الغنية به بشكل صحيح. وفي هذا المقال سوف تُقدم مختبرات دلتا […]
الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: ما أهميتها وعلاقتها بالصحة والجمال؟
يوصي عدد كبير من خبراء التغذية بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3، نظرًا لدورها كبير في دعم الصحة العامة للإنسان، بجانب مساعدتها في تعزيز المظهر الجمالي، من خلال الحفاظ على نضارة البشرة وصحة الشعر. وفي هذا المقال سوف نُقدم لكم دليلًا شاملاً على أهمية الأوميجا 3، وأعراض نقصانها في الجسم، ومصادرها، وغيرها من معلومات هامة، […]
التغذية النباتية: ما هي؟ وهل تناسب جميع الأعمار؟
أصبحت التغذية الوقائية خيارًا شائعًا بين كثير من الأشخاص، سواء كان ذلك بدافع صحي أو بيئي أو شخصي، ولكن يبقى السؤال الأهم هو: كيف يمكن اتباع نظام نباتي بطريقة صحيحة دون التعرّض لنقص الفيتامينات أو ضعف الجسم؟ ويُمثل التعرف على أُسس هذه التغذية، هو حجر الأساس للاستفادة منها بأكبر شكل، دون حدوث أي مُضاعفات تؤثر […]
