ما هو النقرس؟ وما الفئات الأكثر عُرضة للإصابة به؟
هل شعرت ذات صباح بألم مفاجئ وحاد في المفاصل، خصوصًا في إصبع القدم الكبير؟ قد يكون ذلك علامة على النقرس، أحد أنواع التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا والذي يرتبط بارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم.
لا يقتصر النقرس على فئة عمرية أو نمط حياة معين؛ بل يمكن أن يصيب أي شخص نتيجة عوامل غذائية، صحية، أو وراثية، وتكمن خطورته في نوباته المفاجئة والمؤلمة التي قد تعيق الحركة وتؤثر بشكل كبير على جودة الحياة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح.
ولكن ما هو النقرس؟ ما أسبابه؟ ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به؟ تابع القراءة لتكتشف الإجابة!
ما هو النقرس؟
إذا كنت تتساءل ما هو النقرس؟ فهو أحد أشكال التهاب المفاصل، والذي يظهر على هيئة ألم شديد ومفاجئ في المفاصل، خاصةً في إصبع القدم الكبير.
يحدث النقرس عندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في الدم؛ مما يؤدي إلى تكوّن بلورات حادة داخل المفاصل، مما يُسبب الالتهاب والألم.
عادةً ما تظهر أعراض النقرس على شكل نوبات مفاجئة، تُعرف باسم نوبات النقرس؛ حيث يشعر المصاب بـ (ألم، وتورم، واحمرار في المفصل المصاب)، وقد تستمر هذه النوبات من عدة أيام إلى أسبوع أو أكثر.
لا يقتصر النقرس على إصبع القدم فقط؛ بل يمكن أن يؤثر على مفاصل أخرى مثل: (الكاحلين، الركبتين، القدمين، اليدين، المعصمين، والمرفقين).
يُعد النقرس مرضًا مزمنًا، لكنه قابل للتحكم به، حيث يعتمد العلاج على أدوية لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب، بالإضافة إلى تغييرات في النظام الغذائي؛ لتقليل نسبة حمض اليوريك في الجسم.
ما هو النقرس وما هي أسبابه؟
يحدث النقرس نتيجة تراكم حمض اليوريك في الجسم؛ حيث يُنتَج هذا الحمض بشكل طبيعي عند تحلل مواد كيميائية تُسمى “البيورينات”، وهي موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات مثل: (اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، والمشروبات الكحولية أو المحلاة بالسكر).
في الحالات الطبيعية، تقوم الكلى بتصفية حمض اليوريك من الدم وتطرحه خارج الجسم عن طريق البول، ولكن عند إنتاج الجسم كميات كبيرة من حمض اليوريك، فلا تستطيع الكلى أن تتخلص منه بشكل كافٍ.
يؤدي ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم إلى تكون بلورات حادة تترسب في المفاصل؛ مما يؤدي إلى حدوث التهابات تُسبب ألمًا شديدًا وتورمًا، فيما يُعرف باسم نوبة النقرس.
مع ذلك؛ من المهم معرفة أن ارتفاع حمض اليوريك لا يعني دائمًا الإصابة بالنقرس، فبعض الأشخاص لديهم مستويات عالية دون أن تظهر عليهم أي أعراض.
ما هو النقرس وما أعراضه؟
تظهر أعراض النقرس على شكل نوبات مفاجئة ومؤلمة للغاية، وعادةً ما تبدأ خلال الليل دون إنذار، وتزداد شدة الألم لدرجة أن اللمسة الخفيفة، أو غطاء السرير قد يسبب ألمًا شديدًا، وتشمل الأعراض ما يلي:
- ألم حاد، ومفاجئ في المفصل المصاب.
- تورم واضح في المفصل.
- احمرار، أو تغير في لون الجلد حول المفصل.
- تيبّس وصعوبة في الحركة.
- حساسية شديدة للمس.
- شعور بالحرارة، أو الحرق في المفصل.
عادةً ما تستمر نوبة النقرس من أسبوع إلى أسبوعين، وخلال الفترات بين النوبات، لا تظهر أي أعراض على المصاب.
كيف تعرف أنك مصاب بمرض النقرس؟
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ وحاد في المفاصل، فسوف يطلب الطبيب بعض التحاليل؛ للتأكد من إصابتك بالنقرس، وأهمها:
تحليل سائل المفصل (Joint Fluid Test):
يُعد التحليل الأكثر دقة لتشخيص ومعرفة ما هو النقرس؛ حيث يقوم الطبيب بسحب عينة صغيرة من السائل الموجود داخل المفصل المصاب باستخدام إبرة دقيقة، ثم يفحصها تحت المجهر؛ للبحث عن بلورات حمض اليوريك، والتي تؤكد الإصابة بالنقرس.
فحص حمض اليوريك (Uric Acid Blood Test):
يُستخدم لقياس نسبة حمض اليوريك في الدم؛ حيث تشير المستويات المرتفعة إلى وجود خطر الإصابة بالنقرس، كما أنها قد تشير أيضًا إلى الإصابة بحالات مثل: (حصوات الكلى، أو الفشل الكلوي)
الفحوصات التصويرية
- الأشعة السينية (X-ray): لاستبعاد أي أسباب أخرى لألم المفاصل.
- الموجات فوق الصوتية (Ultrasound): لرؤية كيفية ترسّب البلورات حول المفصل.
ما هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس؟
رغم أن النقرس يمكن أن يصيب أي شخص؛ إلا أن هناك فئات معينة تكون أكثر عرضة للإصابة به، ومنها:
- الرجال فوق سن الأربعين: يُعتبر النقرس أكثر شيوعًا بين الرجال، خاصة بعد سن الأربعين، بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك لديهم مقارنة بالنساء.
- النساء بعد سن اليأس: بعد انقطاع الطمث، تزداد مستويات حمض اليوريك لدى النساء؛ مما يرفع من احتمال الإصابة بالنقرس.
- الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير مناسب مثل: من يكثرون من تناول اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، أو يشربون الكحول.
- من يعانون من أمراض مزمنة: كـ (ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض الكلى، أو السمنة)؛ حيث تؤثر هذه الحالات على قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل: مدرات البول، أو الأدوية التي ترفع مستويات حمض اليوريك في الدم.
- التاريخ العائلي: يزيد وجود تاريخ وراثي للإصابة بالنقرس من فرص الإصابة به.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بالنقرس
لعلك الآن علمت ما هو النقرس وتتساءل حول كيفية الوقاية منه، وتجنب نوباته المؤلمة، وإليك مجموعة من النصائح الفعالة:
- قلّل من تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات: فمثلًا (اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، والأطعمة المصنعة)؛ فهذه الأطعمة تُسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم.
- اشرب كميات كافية من الماء يوميًا: يساعد ترطيب الجسم الكلى في التخلص من حمض اليوريك بشكل أكثر كفاءة، ويقلل من خطر تراكمه في المفاصل.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام: يساهم النشاط البدني المعتدل في الحفاظ على وزن صحي، ويخفف الضغط على المفاصل، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مرتبطة بالنقرس.
- تجنّب المشروبات الكحولية: فهي تُساهم بشكل كبير في رفع مستوى حمض اليوريك في الدم.
- حافظ على نمط حياة صحي: تُعد السمنة من أهم عوامل الخطر التي تزيد احتمالية الإصابة بالنقرس؛ لذا من المهم الحفاظ على وزن مناسب.
ما هو الأكل الذي يسبب النقرس؟
بعد أن عرضنا لك ما هو النقرس، نود إخبارك بأن بعض الأطعمة والمشروبات تؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، ومن أبرز هذه الأطعمة:
- المشروبات السكرية: حيث تحتوي على الفركتوز الذي يتحلل إلى حمض اليوريك؛ مما يسبب نوبات النقرس.
- الكحول: يمنع الكحول الكلى من التخلص من حمض اليوريك؛ مما يؤدي إلى تراكمه في الجسم.
- الكبد، الكلى، والمخ.
- الأوز، لحم العجل، ولحم الغزال؛ لأنها غنية بالبيورينات.
- أنواع معينة من الأسماك، والمأكولات البحرية مثل: (الرنجة، السلمون، التونة، المحار).
- اللحوم الحمراء: مثل لحم البقر، والماعز، والخنزير.
هل النقرس هو الأملاح؟
ليس تمامًا؛ حيث يُعتبر النقرس أحد الأمراض الناتجة عن تراكم أملاح اليوريك في الدم، فعندما ترتفع نسبته كثيرًا، تتكوّن بلورات في المفاصل؛ مما يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا، خاصة في إصبع القدم الكبير.
لذلك؛ يمكن القول إن النقرس هو نوع خاص من تراكم الأملاح، لكنه يختلف عن تراكم الأملاح الأخرى مثل: (أملاح الكالسيوم، أو الأوكسالات)، والتي تسبب حصى الكلى.
تحليل حمض اليوريك في مختبرات دلتا
إذا كنت تود أن تعرف ما هو النقرس؟ وهل أنت مصاب به؟ فعليك بإجراء تحليل حمض اليوريك في مختبرات دلتا، وذلك كفحص مستقل أو ضمن باقات تحاليل شاملة، مثل: باقة وظائف الكلى.
يمكنك إجراء فحص حمض اليوريك بكل سهولة عبر زيارة أقرب فرع لمختبرات دلتا، أو من خلال الاتصال بنا وطلب خدمة السحب المنزلي مجانًا.
في مختبرات دلتا، راحتك أولويتنا!
في النهاية، لعلك تعلم الآن ما هو النقرس؛ حيث يُعد النقرس من الأمراض الشائعة التي يمكن السيطرة عليها بسهولة إذا تم تشخيصها مبكرًا واتباع نمط حياة صحي، فالاهتمام بالتغذية، وشرب كميات كافية من الماء، وممارسة الرياضة، كلها عوامل تساعد على الوقاية وتقليل الأعراض.
