اشعر بتعرق وشعور بالجوع وبروده بالاطراف ما الحل؟ أبرز 9 حلول
في إحدى المرات التي كنت جالسًا فيها مع أصدقائي، جاءني مريض يقول” اشعر بتعرق وشعور بالجوع وبروده بالاطراف ما الحل؟”. أولًا؛ هدأته، وأبلغته أن الأمر هين، وأن الحل بسيط، ولكن قد يستغرق عدة أسابيع. ولكي تعرف ما هي أبرز الحلول؟ تابع معنا.
أسباب الشعور بالتعرق وبرودة الأطراف
غالبًا؛ أثناء تشخيص تلك الأعراض قد يطلب الطبيب المعالج، إجراء عدة فحوصات وتحاليل للتأكد من السبب، والذي قد يكون:
-
نقص نسبة الجلوكوز في الدم
تختلف أعراض نقص مستوى سكر الدم من شخص لآخر، كما أنها قد تتطور بسرعة، وتتمثل العلامات في:
- الشعور بالتوتر أو القلق.
- التعرق والقشعريرة والرطوبة.
- الانفعال أو نفاد الصبر.
- الارتباك.
- ضربات قلب سريعة.
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- الجوع.
- الغثيان.
- شحوب الجلد.
- الشعور بالنعاس.
- الشعور بالضعف أو عدم وجود الطاقة.
- عدم وضوح الرؤية أو ضعفها.
- الشعور بالخدر في اللسان أو الخدين أو الشفتين أو الشعور بالوخز.
- الصداع.
- الكوابيس أو البكاء أثناء النوم.
- في بعض الحالات: نوبات.
لذلك؛ عادة، ما ينصح الطبيب بإجراء تحليل سكر الدم، أو فحص السكر التراكمي الطبيعي في الجسم، ومعرفة النسبة.
-
فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو عبارة عن زيادة كمية الهرمونات، التي تفرزها الغدة الدرقية، زيادة تفوق الحد الطبيعي بشكل قد يكون مبالغًا فيه. ومن أهم الأعراض:
- القلق.
- صعوبة التركيز.
- التعب.
- حركات الأمعاء المتكررة.
- تضخم الغدة الدرقية أو عقيدات الغدة الدرقية.
- تساقط الشعر.
- ارتعاش اليد.
- عدم تحمل الحرارة.
- زيادة الشهية.
- زيادة التعرق.
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
- تغيرات في الأظافر.
- العصبية.
- خفقان القلب أو تسارع نبضات القلب.
- الأرق.
- مشاكل النوم.
- فقدان الوزن (أو زيادة الوزن في بعض الحالات).
لذلك، ينصح الأطباء بإجراء تحاليل الغدة الدرقية التي تتمثل في: تحليل هرمون T3، هرمون T4، هرمون TSH.
-
مشكلات أخرى
قد يكون هناك أسبابًا أخرى، يُعرفها لك طبيبك المعالج، وذلك بناءً على التشخيص والحالة المرضية وغيرها.
اشعر بتعرق وشعور بالجوع وبروده بالاطراف ما الحل؟
اعتمادًا على الأسباب، فإن العلاج قد يتنوع ويتعدد، إذ إنه في حالة أن يكون السبب في ظهور تلك الأعراض، هو اضطراب الغدة الدرقية، فإن الحل قد يكون متمثلًا في:
- العلاج الدوائي للغدة الدرقية: الأدوية المضادة للغدة الدرقية (بروبيل ثيوراسيل أو ميثيمازول)، التي تقلل أو تمنع تأثيرات هرمون الغدة الدرقية الزائد.
- العلاج باليود المشع: يُستخدم اليوم المشع في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية، إذ إنه يمنع إنتاج المزيد من الهرمونات.
- العلاج الجراحي: في حالة تطور الأمر، وتفاقمه، فإن إزالة الغدة الدرقية جراحيًا هو الحل الأمثل.
أما إذا كان نقص السكر في الدم هو السبب، وجعلك تقول “اشعر بتعرق وشعور بالجوع وبروده بالاطراف ما الحل؟”
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: إن تناول الكربوهيدرات، هو الطريقة التي يُمكنك من خلالها رفع مستويات الجلوكوز في الدم.
- الاعتماد على الكربوهيدرات سريعة المفعول: إذ ترفع الكربوهيدرات سريعة المفعول نسبة السكر في الدم بسرعة في جسمك.
- ليس من الجيد أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على الشوكولاته أو زبدة الفول السوداني لرفع نسبة السكر في الدم.
- عادة؛ ما يحتاج الأطفال الصغار إلى أقل من 15 جرامًا من الكربوهيدرات لعلاج انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم، أما الطفل الرضيع فهو قد يحتاج فقط إلى 8 جرامات من الكربوهيدرات، ويُمكنك مناقشة ذلك الأمر مع طبيبك المختص.
- اشعر بتعرق وشعور بالجوع وبروده بالاطراف ما الحل؟ يُمكنك إضافة وجبة غنية ب 15 جرامًا من الكربوهيدرات في متناول يدك، والتي قد ترفع مستوى جلوكوز الدم.
الخلاصة
تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات أو الكربوهيدرات سريعة المفعول قد يكون حلًا أساسيًا في التخلص من الشعور بالتعرق والبرودة والجوع، وإذا لم يحدث أي تغيير فعليك؛ التوجه إلى الطبيب وتحديد السبب والعلاج.
