فحص الفوليك أسيد: دليلك للطاقة والصحة المثالية
هل تشعر بالتعب المستمر أو ضعف التركيز؟ قد يكون السبب هو نقص الفوليك أسيد لديك، حيث يُعد حمض الفوليك (فيتامين B9) من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف الدماغ، وتعزيز الطاقة العامة للجسم، لذا؛ يُجرى فحص الفوليك أسيد لتحديد مستوياته وضمان حصول الجسم على احتياجاته اليومية، في هذا المقال، سنتعرف على أهمية فحص حمض الفوليك، كما سنوضح أسباب طلب الفحص، وكيفية الاستعداد له، وماذا تعني نتائجه لصحتك.
ما هو فحص الفوليك أسيد؟
يقيس فحص الفوليك أسيد مستويات حمض الفوليك في الدم؛ مما يساعد على تقييم نقصه، وتشخيص بعض الحالات الصحية، مثل: (فقر الدم، ومشاكل الأعصاب).
يُعد حمض الفوليك (فيتامين B9) عنصرًا غذائيًا أساسيًا، حيث يلعب دورًا مهمًا في نمو الخلايا، وتكوين خلايا الدم الحمراء، ودعم صحة الجهاز العصبي، وعادةً ما يُجرى هذا الفحص بالإضافة إلى فحص الكوبالامين (Vitamin B12)؛ لما لهما من أدوار متشابهة في الجسم.
لماذا يُطلب فحص الفوليك أسيد؟
يُساعد هذا الفحص في الكشف المبكر عن أي نقص محتمل، مما يُسهم في الوقاية والعلاج المناسب للحفاظ على الصحة، وقد يُطلب الفحص في الحالات الآتية:
تشخيص فقر الدم
يساعد فحص حمض الفوليك في تحديد ما إذا كان نقص الفوليك أسيد هو السبب وراء انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (الأنيميا) أم لا، وتتمثل أعراض الأنيميا في:
- شحوب الوجه
- الدوار
- تسارع نبضات القلب
- صداع مستمر
حالات سوء التغذية
يُطلب الفحص للأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من الفيتامينات؛ بسبب نظام غذائي غير متوازن، أو مشاكل امتصاص المغذيات مثل: (الاضطرابات الهضمية، وداء كرونز).
متابعة الحمل
يُعد الفوليك أسيد عنصرًا أساسيًا خلال فترة الحمل؛ حيث يساعد في نمو الجنين بشكل صحي ويقلل من خطر العيوب الخلقية، لذلك، يُطلب فحص الفوليك أسيد أثناء الحمل؛ لمراقبة مستوياته، وضمان حصول الأم والجنين على الكمية الكافية، خاصةً إذا كانت الحامل تعاني من سوء امتصاص المغذيات، أو لا تتناول مكملات حمض الفوليك بشكل منتظم.
متابعة تأثير العلاج الدوائي
تؤثر بعض الأدوية على مستويات الفوليك أسيد في الجسم، فمثلًا: (أدوية الصرع، أو العلاج الكيميائي)؛ مما يستلزم إجراء الفحص لمراقبة تلك المستويات، والتدخل الدوائي الصحيح.
أهمية حمض الفوليك للجسم
يؤدي حمض الفوليك (فيتامين B9) العديد من الفوائد لصحة الجسم، وإليك قائمة بتلك الفوائد:
يقلل من تشوهات الأجنة
يعد حمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية خلال الحمل؛ حيث يساهم في تكوين خلايا نخاع العظام، لذلك؛ يُنصح بتناول جرعات كافية من مكملات حمض الفوليك للنساء الحوامل، أو اللاتي يخططن للحمل.
يعزز صحة البشرة والشعر
يساهم في تقوية الشعر ودعم الأظافر، كما يساعد في إصلاح خلايا الجلد وتجديدها، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا.
ضروري لنمو الخلايا وانقسامها
يساعد حمض الفوليك في تكوين خلايا الدم الحمراء؛ مما يقي من فقر الدم (الأنيميا)، ويعزز نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
أعراض نقص الفوليك أسيد
أولى علامات نقص حمض الفوليك هو التعب الشديد، لكن هناك أيضًا مجموعة من الأعراض الأخرى التي قد تظهر، ومنها:
- الشحوب: بسبب نقص خلايا الدم الحمراء.
- ضيق التنفس: نتيجة لعدم قدرة الدم على نقل الأكسجين بكفاءة
- التهيج
- الدوخة
- ألم واحمرار اللسان
- تقرحات الفم: تظهر غالبًا كعلامة على الالتهاب بسبب نقص الفوليك أسيد.
- انخفاض حاسة التذوق
- فقدان الذاكرة
- صعوبة التركيز
- الارتباك
- مشاكل في الحكم
كم النسبة الطبيعية لحمض الفوليك؟
يتراوح المستوى الطبيعي لحمض الفوليك في الدم بين: (2.7 إلى 17.0( نانوجرام/مل.
ومع ذلك، قد تختلف القيم الطبيعية بين المختبرات، لذا يُفضل دائمًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية؛ لفهم دلالات النتائج بناءً على حالتك الصحية.
ماذا يعني ارتفاع حمض الفوليك؟
ليس من الشائع أن ترتفع مستويات حمض الفوليك في الدم، ورُغم ذلك، قد يشير ارتفاع مستوى حمض الفوليك في الدم إلى عدة عوامل، منها:
نقص فيتامين B12: حيث يؤدي نقصه إلى منع الجسم من استخدام حمض الفوليك بشكل صحيح؛ مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم.
أمراض الكبد: قد تؤدي بعض أمراض الكبد، مثل: التهاب الكبد أو تليف الكبد، إلى اضطراب في مستويات حمض الفوليك؛ مما يسبب ارتفاعه.
الإفراط في تناول المكملات الغذائية: يؤدي تناول مكملات الفوليك أسيد بجرعات عالية دون الحاجة إليها إلى ارتفاع مستوياته في الدم.
بعض أنواع السرطان: في بعض الحالات، قد ترتبط المستويات المرتفعة بحالات مرضية مثل سرطان الدم.
كيف أعرف أن لدي نقص في حمض الفوليك؟
إذا كنت تعاني من أعراض نقص حمض الفوليك، مثل:
- الإرهاق.
- شحوب البشرة.
- تساقط الشعر.
فإنك بحاجة إلى إجراء فحص الفوليك أسيد؛ للتأكد من مستواه في الجسم، حيث يتم ذلك من خلال فحص دم بسيط يقيس تركيز حمض الفوليك في المصل أو كريات الدم الحمراء، وعليه يُحدد ما إذا كنت تعاني نقصًا ف حمض الفوليك أم لا.
متى تحتاج مكملات الفوليك أسيد؟
يعتمد علاج نقص حمض الفوليك على تعويض المستويات المنخفضة منه في الجسم من خلال:
تناول مكملات حمض الفوليك: يصف الطبيب مكملات الفوليك أسيد بجرعات محددة بناءً على مستوى النقص لديك، وعادةً ما يحتاج معظم البالغين إلى 400 ميكروجرام يوميًا.
اتباع نظام غذائي غني بحمض الفوليك: يشمل ذلك تناول أطعمة غنية بالفوليك أسيد مثل: الخضروات الورقية (كالسبانخ والخس)، والبقوليات، والحمضيات، والحبوب المدعمة بحمض الفوليك.
سيحدد الطبيب الجرعة المناسبة لك، وقد تحتاج إلى متابعة مستمرة؛ للتأكد من استعادة المستويات الطبيعية لحمض الفوليك في الجسم.
كيف يتم فحص الفوليك أسيد؟
يُجرى فحص حمض الفوليك عن طريق تحليل دم بسيط، حيث:
- يقوم أخصائي المختبر بأخذ عينة دم من أحد أوردة الذراع باستخدام إبرة صغيرة.
- يتم جمع كمية قليلة من الدم في أنبوب مخصص للتحليل.
- بعد سحب العينة، تُرسل إلى المختبر لتحليل مستوى حمض الفوليك في الدم، وتظهر النتائج خلال فترة قصيرة.
التحضيرات اللازمة قبل فحص الفوليك أسيد
لضمان دقة نتائج فحص حمض الفوليك، يُفضل اتباع هذه التحضيرات:
- الصيام: قد يُطلب منك الصيام لمدة 6 إلى 8 ساعات قبل الفحص، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على النتائج.
- إبلاغ الطبيب عن الأدوية: أخبر طبيبك عن أي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها، خاصةً مكملات الفوليك أسيد أو فيتامين B12؛ لأنها قد تؤثر على مستوى حمض الفوليك في الدم.
نصائح للحفاظ على مستويات متوازنة من الفوليك أسيد
يجب أن تتناول الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا من حمض الفوليك؛ من أجل الحفاظ على مستوياته ضمن المعدل الطبيعي، حيث يحتاج معظم البالغين إلى 400 ميكروجرام يوميًا.
يُنصح النساء الحوامل بتناول مكملات حمض الفوليك باستمرار؛ لضمان حصولهن على الكمية الكافية لدعم صحة الأم والجنين، وإليك قائمة بالأطعمة الغنية بحمض الفوليك:
- الخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ والخس).
- البقوليات (مثل البازلاء والفاصوليا).
- الحمضيات (مثل البرتقال والجريب فروت).
- الكبد والمأكولات البحرية.
- البيض ومنتجات الألبان.
- اللحوم والدواجن
هل يتوفر فحص الفوليك أسيد في مختبرات دلتا؟
نعم، يتوفر فحص حمض الفوليك في مختبرات دلتا ضمن الفحوصات الفردية أو كجزء من بعض الباقات الصحية.
يمكنك إجراء الفحص عن طريق زيارة أحد فروعنا المنتشرة في المملكة أو طلب الخدمة المنزلية؛ لسحب العينة من المنزل مع إمكانية الحصول على النتائج خلال وقت قياسي.
