فهم الوسواس القهري: أعراضه وأسبابه وطرق التعامل معه
الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) هو اضطراب نفسي يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بتسلط أفكار وسواسية على العقل تثير القلق والتوتر، بالإضافة إلى تصرفات قهرية متكررة تهدف إلى تخفيف هذا القلق.
يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الحياة اليومية للفرد، ويعيق أداءه المهني والاجتماعي، ورغم أنه يُعد من الاضطرابات النفسية المعروفة، إلا أن فهم أسبابه وأعراضه وأنواعه ما زال يحتاج المزيد من البحث والدراسة.
سنتحدث في هذا المقال عن الوسواس القهري وأنواعه وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه والتعايش معه.
ما هو الوسواس القهري؟
هو اضطراب نفسي يتمثل في نوعين رئيسيين من الأعراض:
- الأفكار الوسواسية: أفكار أو صور أو دوافع متكررة وغير مرغوب فيها تسبب القلق أو الضيق.
- الأفعال القهرية: سلوكيات أو أفعال متكررة يشعر الشخص أنه مجبر على القيام بها، كردّ فعل للأفكار الوسواسية، بهدف تقليل القلق أو منع وقوع أحداث مخيفة.
ما هي أعراض الوسواس القهري؟
تشمل أعراض هذا المرض الأفكار والسلوكيات التالية:
- الأفكار الوسواسية:
- الخوف المفرط من الجراثيم أو التلوث.
- الشكوك المفرطة (مثلاً يشك كثيرا المريض هل قفلت الباب أو أطفأت الموقد).
- أفكار غير مرغوب فيها حول إيذاء النفس أو الآخرين.
- رغبات غير مرغوبة في ترتيب الأشياء بطريقة محددة ودقيقة والمعاناة من التوتر والقلق من أي فوضى.
- الأفعال القهرية:
- غسل اليدين أو التنظيف بشكل مفرط.
- إعادة الفحص والتأكد المتكرر (مثل فحص الأقفال أو الأفران).
- تكرار سلوكيات محددة (مثل تكرار الألفاظ أو العد).
- ترتيب الأشياء بطريقة دقيقة وبترتيب معين.
ما هي أنواع الوسواس القهري؟
يمكن تقسيم هذا المرض إلى عدة أنواع، منها:
- وسواس التلوث والنظافة: يرتبط بالخوف من الجراثيم والملوثات مما يؤدي إلى غسل اليدين بشكل مفرط.
- وسواس الشك: يتضمن شكوكاً متكررة حول أداء المهام اليومية مما يؤدي إلى تكرار التحقق منها.
- وسواس الأفكار المحرمة: يشمل أفكاراً متكررة وغير مرغوب فيها حول إيذاء الآخرين أو ارتكاب أعمال غير أخلاقية.
- وسواس الترتيب: يتمثل في الرغبة في ترتيب الأشياء بدقة وبطريقة محددة جداً.
هل تختلف شدة هذا المرض بحسب العمر؟
بشكل عام، تبدأ الأعراض بسيطة، ثم تزداد بالتدرج وتميل إلى التباين في شدتها ومدى خطورتها طوال الحياة، كما يمكن أن تختلف أنواع الأعراض بين الهواجس والسلوكيات أو الأفكار القهرية، وغالباً ما تتفاقم هذه الأعراض في ظروف معينة، مثل الضغط والقلق والتوتر أو الانفعالات العاطفية.
غالباً ما يبدأ اضطراب الوسواس القهري في سنوات المراهقة أو الشباب، لكنه قد يبدأ في مرحلة الطفولة أيضاً.
يرافق هذا الاضطراب المريض مدى الحياة إذا ما ترك دون علاج أو ضبط، وقد يتنوع بين أعراض خفيفة إلى معتدلة، وفي حالات قليلة قد يكون شديداً ومعوقاً للحياة اليومية.
ما هي أسباب الوسواس القهري؟
أسباب الوسواس ليست واضحة تماماً، ولكن هناك عدة عوامل قد تلعب دوراً منها:
- العوامل البيولوجية: وجود خلل في مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يؤثر على الحالة المزاجية.
- العوامل الوراثية: تزداد احتمالية الإصابة بالوسواس القهري إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذا الاضطراب.
- العوامل البيئية: مثل التعرض لأحداث حياتية مرهقة أو صادمة قد تساهم في ظهور الوسواس القهري.
- العوامل النفسية: القلق أو الاكتئاب قد يساهمان في ظهور أعراض الوسواس القهري.
تشخيص الوسواس القهري
يعتمد التشخيص على عدة معايير، منها:
- الفحص السريري: حيث يقابل الطبيب النفسي بمقبلة المريض ويستعرض تاريخه الطبي والنفسي.
- المعايير التشخيصية: مثل المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5).
- التقييم النفسي: ويتمثل بتحديد الأفكار والسلوكيات الوسواسية والقهرية وتأثيرها على حياة الشخص اليومية.
ما هو علاج الوسواس القهري
هناك عدة خيارات للعلاج، وتشمل:
- العلاج الدوائي: يتمثل في استخدام مضادات الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SSRIs) التي تساعد في تنظيم مستويات السيروتونين في الدماغ.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): أحد العلاجات الفعّالة وهو غير دوائي، حيث يوضح للمريض كيفية التعامل مع الأفكار الوسواسية وتعديل سلوكياته القهرية.
- العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (ERP): وهو أحد أشكال العلاج السلوكي، حيث يُعرّض المريض لمواقف تولد القلق، ومنعه من القيام بالسلوك القهري.
ما هي عوامل خطر الإصابة بالوسواس القهري؟
تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب ما يلي:
- التاريخ العائلي للمريض:
تزداد احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب إذا كان أحد الوالدين أو أفراد الأسرة الآخرين مصاباً به.
- أمراض واضطرابات الصحة العقلية الأخرى:
تزداد احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب إذا كان المريض يعاني من حالات صحية عقلية أخرى، مثل اضطرابات القلق والاكتئاب والهوس أو تعاطي المخدرات.
- أحداث الحياة المرهقة:
تؤثر فترة المراهقة على شخصية الإنسان وما سيحدث معه في المستقبل من اضطرابات، لذا إذا مرّ المريض بأحداث مؤلمة أو مرهقة في فترة المراهقة فقد يزداد خطر الإصابة باضطرابات مثل الوسواس القهري.
ما هي مضاعفات اضطراب الوسواس القهري؟
تشمل المضاعفات والاضطرابات الناجمة عن هذا المرض ما يلي:
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار فعلية.
- اضطرابات العلاقات الاجتماعية والعائلية.
- مشاكل صحية مثل التهاب الجلد التماسي (أكزيما التماس) بسبب غسل اليدين بشكل متكرر.
- عدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية الطبيعية، مثل الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
هل يمكن الوقاية من الإصابة بالوسواس القهري؟
رغم عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من الوسواس القهري، إلا أن العلاج المبكر قد يساعد في تقليل حدة الأعراض ومنع تفاقمها. كما أن التدريب على مهارات التعامل مع التوتر والقلق، قد يقلل من احتمالية ظهور الأعراض لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة.
هل يرتبط الوسواس القهري بأمراض أخرى؟
نعم، يمكن أن يرتبط هذا المرض بعدة اضطرابات أخرى مثل:
- الاكتئاب: حيث أن العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يعانون من الاكتئاب أيضاً.
- اضطرابات القلق: مثل اضطراب القلق العام واضطراب الهلع.
- اضطرابات الأكل: قد يرتبط الوسواس القهري بأنماط أكل غير طبيعية.
- اضطرابات طيف التوحد: قد تظهر بعض الأعراض الوسواسية في الأشخاص الذين يعانون من التوحد.
هل للوسواس القهري علاقة بالجينات؟
تشير الأبحاث إلى وجود ارتباط بين الوسواس القهري والعوامل الوراثية، حيث أن الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى يعانون من الوسواس القهري يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
كما أن الأبحاث الجينية الحديثة تسعى إلى تحديد الجينات المرتبطة بالاضطراب، إلا أن العوامل البيئية والاجتماعية تلعب أيضاً دوراً كبيراًللإصابة به.
ما هي باقة تحاليل القلق المتوفرة في مختبرات دلتا الطبية؟
توفر مختبرات دلتا الطبية مجموعة كبيرة من التحاليل الطبية سواء كانت فردية أو على هيئة باقات، ومن ضمنها تتوفر باقة تحاليل القلق، حيث يمكن إجراؤها في أي فرع من فروع مختبرات دلتا في السعودية أو من خلال خدمة السحب المنزلي التي توفرها مختبرات دلتا مجانا، مع ضمان الحصول على أفضل وأدق النتائج.
المراجع
National Institute of Mental Health (NIMH). “Obsessive-Compulsive Disorder.
International OCD Foundation (IOCDF). “What is OCD?”
Obsessive-compulsive disorder. National Alliance on Mental Illness.
Obsessive-compulsive disorder (OCD). Merck Manual Professional Version.
