كل ما تحتاج معرفته عن السكر الطبيعي للصائم، القيم الطبيعية وأهم النصائح
تحليل السكر الطبيعي للصائم ليس مجرد فحص عادي، بل هو وسيلة لاختبار توازن الجسم، حيث يعطيك نبذة عن كيفية ضبط معدلات الجلوكوز في جسمك والوقاية من الإصابة بأمراض مثل مقاومة الإنسولين والسكري، فمن خلال المقال التالي نقدم لك دليلًا شاملًا حول قياسات السكر الطبيعية وكيفية الحفاظ عليها.
ما هو السكر الطبيعي للصائم؟ وكيف يُحَدَّد؟
يتعين مستوى السكر الطبيعي عن طريق تحليل السكر الصائم، حيث يعتبر من الطرق السهلة والآمنة في تحديد مستوى سكر الدم، ويستخدم في تشخيص السكري بمختلف أنواعه، فكل ما عليك فعله هو الصيام لمدة من 8 إلى 12 ساعة قبل الفحص، ويُجرى التحليل عن طريق سحب عينة من أحد الأوردة في الذراع والكشف عن نسبة الجلوكوز فيها.
لماذا يُقاس سكر الصائم الطبيعي؟
يحتاج الطبيب إلى معرفة مستوى الجلوكوز في الدم في عدة حالات، وفيما يلي أهم الأسباب التي قد تجعلك تفحص سكر الدم الصائم:
-
جزء من الفحص الدوري
إن تحديد قيم السكر الصائم والفاطر تعتبر ضمن روتين تحاليل الفحص السنوي حيث يعطي لمحة عن وظائف البنكرياس؛ من أجل معرفة ما إن كانت القيم ضمن المعدلات الطبيعية أم أنه بحاجة إلى تعديل نمط حياته أو تناول الأدوية.
-
تحديد السكر الطبيعي للصائم لمرضى السكري أو ما قبل السكري:
يحتاج مرضى السكري من النوع الثاني أو من لديهم مقاومة انسولين القيام بقياس مستوى السكر الصائم والفاطر بشكل دوري كل 3 أشهر؛ وذلك من أجل متابعة الحالة وتجنب المضاعفات.
-
متابعة السكر في حالة الحمل:
من الطبيعي أن يطلب الطبيب تحليل سكر صائم من الحامل حيث يجب التأكد من أن هرمونات الحمل لا تسبب أي ارتفاع في معدلات السكر؛ وذلك من أجل تجنب الإصابة بسكر الحمل أو ما يُسمى gestational diabetes.
-
من لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري:
امتلاك تاريخ عائلي لداء السكري يعتبر من عوامل الخطر حيث يجب متابعة سكر الدم باستمرار كإجراء وقائي.
كذلك يتأكد الطبيب من قياس تحليل السكر الطبيعي للصائم في حالة الأشخاص الذين ترتفع لديهم قيم السكر العشوائي فجأة.
أنواع تحاليل قياس السكر
هناك عدة طرق لتحديد مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم، وفيما يلي سوف نوضح الفرق بينهم بشيء من التفصيل:
تحليل السكر الطبيعي للصائم
يهدف تحليل السكر الصائم إلى تحديد مستوى الجلوكوز في الدم بدون وجود مؤثر يرفع من معدل الإنسولين، حيث يمتنع الشخص عن تناول الطعام والشراب لمدة من 8 إلى 12 ساعة، وتُقيم النتيجة تبعًا للقيم الآتية:
- إذا كانت القيمة mg/dL 100 أو أقل فهو ضمن المعدلات الطبيعية.
- إذا كانت بين 100–125 mg/dL فهو في مرحلة ما قبل السكري، ويجب أن يغير من نمط حياته.
- إذا زادت القيمة عن 125 mg/dL، فإن الشخص مصاب بداء السكري.
تحليل السكر الفاطر
يطلق عليه أيضًا glucose tolerance test حيث يُجرى التحليل بعد تناول طعام يحتوي على ما يقارب 75 جرام جلوكوز، ثم قياس السكر بعد ساعتين.
عادة ما يُقاس السكر العشوائي بعد تحليل السكر الطبيعي للصائم، حيث يتناول الشخص بعض الطعام، ويعود إلى التحليل مجددًا بعد ساعتين، وتُقيم النتيجة تبعًا لتلك القيم:
- إذا كانت القيمة mg/dL 140 أو أقل فهو ضمن المعدلات الطبيعية.
- إذا كانت بين mg/dL140–199 فهو في مرحلة ما قبل السكري، ويجب أن يغير من نمط حياته.
- إذا زادت القيمة عن 200 mg/dL، فإن الشخص مصاب بداء السكري.
تحليل السكر العشوائي
يتم إجراء هذا التحليل في أي وقت من اليوم عن طريق الجهاز الرقمي المحمول، وهو مفيد في حالة الأشخاص الذين بحاجة إلى مراقبة معدل السكر في الدم بشكل يومي مثل مرضى السكري من النوع الأول.
فهو بديل إلى قياس السكر الطبيعي للصائم والفاطر حيث يمكن استخدامه يوميًا، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه في التشخيص أو تغير الخطة العلاجية.
تحليل السكر التراكمي
يهدف تحليل السكر التراكمي إلى معرفة قياس السكر في الدم خلال آخر 3 شهور، ويُحكم على القيم بناء على التالي:
- إذا كانت النسبة 5.7% أو أقل تعتبر ضمن المعدلات الطبيعية.
- إذا كانت بين %5.7 إلى 6.4% فهو في مرحلة ما قبل السكري، ويجب أن يغير من نمط حياته.
- إذا زادت القيمة عن 6.5%، فإن الشخص مصاب بداء السكري.
جميع تلك التحاليل متوفرة لدى مختبرات دلتا في جميع أنحاء المملكة، كما يمكنك الاستفادة من خدمات السحب المنزلي أو الاشتراك في باقات الفحص الشامل.
كيف يمكن الاستعداد لتحليل قياس سكر الصائم؟
إن تحديد السكر الطبيعي للصائم لا يتطلب سوى الامتناع من تناول الطعام لمدة لا تقل عن 8 ساعات، كما يمكنك استغلال فترة الصيام خلال الليل حيث تتناول آخر وجبة في المساء ثم قم بإجراء التحليل في اليوم التالي بعد استيقاظك.
ما هي معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر؟
- إن معدل السكر الطبيعي للصايم يكون أقل من 100 mg/dL والزيادة عن تلك القيمة تعتبر مؤشرًا غير طبيعي.
- أما القيمة الطبيعية لمستوى الجلوكوز في التحليل الفاطر تكون 140 mg/dL. والزيادة عن تلك القيمة تشير إلى وجود خلل ما، وعادة ما يُجرى هذا التحليل بعد قياس معدل السكر الصائم، حيث يتم التشخيص بعد مقارنة النتائج الخاصة بهما معًا.
هل يمكن قياس مستوى السكر الطبيعي في الدم للصائم من المنزل؟
إن قياس مستوى السكر في الدم من المنزل عن طريق الأجهزة الرقمية أمر مقبول في حال مراقبة مستوى السكر بشكل يومي للأشخاص الذين يعانون داء السكري بالفعل.
ولكن الاعتماد عليه في التشخيص أو استخدامه كبديل لتحليل معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر يكون غير دقيق للأسباب التالية:
- وخز الإصبع في بيئة نظيفة، ولكنها غير معقمة على عكس المختبر الطبي.
- كمية الدم صغيرة جدًا، وتؤثر في دقة النتائج.
- اختلاف حساسية شرائط قياس السكر باختلاف أنواعها.
نصائح لخفض مستوى السكر في الدم
هل تعلم أن الحفاظ على نمط حياة صحية هو أحد أهم العوامل في الحفاظ على سكر الدم؟ حيث إن العلاج الأمثل لحالات ما قبل السكري هو ضبط نظام غذائي متوازن حيث يجب عليك الآتي:
- تناول طعام غني بالألياف والمعادن.
- الابتعاد عن الدقيق الأبيض واستبداله بدقيق الحبة الكاملة.
- التقليل من تناول السكريات والحلوى.
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا يُفضل ممارسة تمارين هوائية خفيفة إلى متوسطة الشدة.
هل يمكن تحديد مستوى السكر الطبيعي للصائم في مختبرات دلتا؟
نعم، حيث توفر مختبرات دلتا كافة التحاليل لقياس مستوى السكر في الدم، فيمكنك إجراء التحليل في أي وقت حيث توجد مختبرات دلتا في 50 فرعًا داخل المملكة.
كما أن مختبرات دلتا تقدم لكم خدمة باقات الفحص، والتي تتضمن مجموعة من التحاليل بسعر مغر، فمثلًا هناك باقات لتحاليل الأمراض المزمنة أو باقة تحاليل الحمل.
يمكنك الضغط (هنا) لمعرفة عناوين فروعنا بالتفصيل في المملكة، والتواصل معنا مباشرةً.
