الأسئلة الشائعة حول الكربوهيدرات المعقدة
ما هي الكربوهيدرات المعقدة؟ الكربوهيدرات المعقدة هي نوع من الكربوهيدرات تتكون من سلاسل طويلة من الجزيئات تندرج تحتها الأطعمة مثل: الحبوب الكاملة (الأرز البني، الشوفان) البقوليات (الفاصوليا، العدس) الخضروات النشوية (البطاطا الحلوة، القرع) كيف تساعد الكربوهيدرات المعقدة في فقدان الوزن؟ تعتبر الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في نظامك الغذائي خاصة إذا […]
الأسئلة الشائعة حول العصائر الطبيعية لزيادة الوزن
ما هي العصائر الطبيعية المناسبة لزيادة الوزن؟ إذا كنت تبحث عن طرق صحية لزيادة وزنك فإن العصائر الطبيعية يمكن أن تكون خيارًا ممتازًا. فهي تقدم العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى كونها لذيذة وسهلة التحضير. إليك قائمة ببعض العصائر الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن: 1. عصير الموز والحليب: المكونات: موزتين كوب […]
ودّع العشوائية .. تقييم التغذية العلاجية بأسلوب ذكي
هل سبق وانتبهت لكيف إن أكلك اليومي يقدر يقلب المعادلة لصحتك رأساً على عقب؟ مو بس موضوع “دايت” مؤقت بل علم كامل اسمه التغذية العلاجية يبدأ بتقييم دقيق لحالتك ويمشي معك خطوة بخطوة بخطة مصممة عليك أنت لا على “الموديل العام” اللي ما يناسب كل الناس بس الفكرة أبسط مما تتصور لكنها أعمق من مجرد […]
نقص الوزن: دليل طبي شامل من الحمل والطفولة حتى الشيخوخة
هل تُعاني من نقص الوزن وتتساءل عن السبب وراء ذلك؟ فأنت في الوجهة الصحيحة، فعلى الرغم من أنها حالة صحية شائعة، ولا تقتصر على فئة عمرية معينة، بل يُمكن أن يُعاني منها الأطفال والبالغين، وكبار السن، إلا أنها قد تكون مؤشر لوجود مشكلة صحية تتطلب المُتابعة. فعادةً ما يتعلق انخفاض الوزن بتغير العادات الغذائية، إلا […]
نظام غذائي لحب الشباب: 6 أطعمة تسبب البثور، وأطعمة قد تزيلها
هل لاحظت أن بشرتك تتأثر بعد تناول وجبتك المفضلة من البيتزا أو البرجر؟، إذا كنت قد سئمت من حب الشباب، وترغب في الحصول على بشرة صافية ونقية، فالحل قد يكون في طبقك. تابع القراءة لتتعرف على نظام غذائي لحب الشباب، والأطعمة التي تسببه، بالإضافة إلى 9 نصائح أساسية لبشرة مثالية. أفضل 9 اكلات تمنع ظهور […]
كيفية زيادة الوزن؟ استعد رشاقتك المثالية بدون أضرار صحية
تُعد النحافة من المشكلات الصحية الشائعة، التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم؛ وهو الأمر الذي دفعهم للتساؤل عن كيفية زيادة الوزن؟ وذلك في ظل توافر العديد من الأنظمة الغذائية، التي تُساعد في اكتساب الوزن، واستعادة الرشاقة المثالية. ويتسبب تعدد هذه الأنظمة في إثارة الحيرة والتفكير في أيهما أنسب؟ لذا؛ حرصت مختبرات دلتا الطبية على أن […]
الجلوبيولين المناعي A وباقة الطفل الشاملة: مع دلتا صحة طفلك أفضل
تعتبر المشاكل والأمراض المناعية واحدة من أكبر التحديات التي تواجه الآباء عند رعاية صحة أطفالهم، وتؤثر هذه الأمراض على سير الأبناء في مدرستهم، وكثيرًا ما يظهر ذلك بشكل جلي بكثرة وتكرار إصابة الطفل بالأمراض لضعف مناعته، وسهولة عدوته من زملائه، ولهذا أطلقت مختبرات دلتا تحليل الجلوبيولين المناعي A وباقة الطفل الشاملة، والتي من خلالها يمكنك […]
المغنيسيوم وباقة التركيز للطفل: 15 فحصًا أولى خطوات النجاح
تبدأ الدراسة، ويبدأ معها قلق الآباء تجاه أطفالهم، فهي تُعيد عليهم ذكريات الأعوام الماضية بتعب أطفالهم طوال فترة الدراسة، وعدم الحصول في النهاية على الدرجات والعلامات المرجوة، فيخاف الآباء من تكرار هذه المعاناة!، لا لا، توقف عن الفلاش باك لهذه الذكريات، ودع عنك هذا الخوف، فأنت قد جئت للمكان المناسب، ولحسن حظك توفر مختبرات دلتا […]
طرق زيادة الوزن: خطوات فعالة لاستعادة وزنك المثالي بسهولة
بينما يبحث الكثيرون عن طرق للتخلص من السمنة، يبحث أخرون عن طرق زيادة الوزن، فكلاهما يُمثل تحديًا صحيًا لا يقل أحدهما أهمية عن الآخر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أفضل الطرق الفعالة لاستعادة الوزن المثالي بكل آمان وسهولة. ما هو الوزن المثالي؟ يعتقد الكثيرون أن تغيرات مظهر الجسم سواء بالزيادة أو النقصان، ترجع إلى […]
النحافة: من الأسباب للعلاج.. تعرف على الحلول الطبية الفعالة
بينما تُمثل السمنة مشكلة يسعى الكثيرون للتخلص والوقاية منها، تبرز النحافة كأحد أخطر التحديات الصحية التي يُعاني منها مجموعة كبيرة من الأشخاص، حيث أنها لا تقل أي أهمية عن مشكلة الوزن الزائد. ومن الشائع، أن النحافة ما هي سوى تغيرات في المظهر الجسدي فقط، ولكن في حقيقة الأمر أنه ليس كذلك، وخلال هذا المقال سوف […]
