سكري الحمل: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج ونصائح عملية لكل أم

سكري الحمل هو ارتفاع في مستوى سكر الدم يُكتشف لأول مرة أثناء الحمل لدى امرأة لم تكن مصابة بالسكري من قبل، ويظهر غالبًا في النصف الثاني من الحمل، ويزول عادة بعد الولادة. ولا يسبب في الغالب أعراضًا واضحة، ولذلك يُكتشف بالفحص الروتيني بين الأسبوعين 24 و28 من الحمل. ومع التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة، تستطيع معظم […]

التغذية العلاجية بعاداتنا السعودية: دليل الأهل لنمو صحي وقوي للأطفال

التغذية العلاجية بعاداتنا السعودية تعني تكييف طعام الطفل اليومي، من أطباقنا الشعبية إلى وجباته المدرسية، بما يناسب عمره وحالته الصحية واحتياجاته الخاصة. ولا تقتصر على الأطفال المرضى؛ فهي تشمل أيضًا الوقاية من فقر الدم ونقص فيتامين د والسمنة ونقص النمو، وهي مشكلات شائعة لدى الأطفال في المملكة. والهدف ليس طفلًا «أذكى» بطعام معين، بل جسم […]

التغذية العلاجية: كيف يصبح طعامك جزءًا من الوقاية والعلاج؟ دليل عملي

التغذية العلاجية ليست حمية لإنقاص الوزن فحسب، بل هي خطة غذائية فردية يضعها أخصائي تغذية مؤهَّل بعد تقييم الحالة الصحية والتحاليل المخبرية ونمط الحياة، بهدف الوقاية من المرض أو المساعدة في علاجه وتقليل مضاعفاته. ويُعرف هذا المفهوم في الأدبيات الطبية باسم «العلاج بالتغذية الطبية» (Medical Nutrition Therapy). نشرح في هذا الدليل معنى التغذية العلاجية وكيف […]

الأسئلة الشائعة حول الفحص الغذائي

الفحص الغذائي هو عملية تحليلية تهدف إلى تقييم الحالة الغذائية للفرد وذلك من خلال تحصيل معلومات دقيقة حول النظام الغذائي والعادات الغذائية.   يشمل هذا الفحص: تقييم اطعمة مريحة للمعدة: معرفة مكونات الوجبات ونسب العناصر الغذائية. تحليل العناصر الغذائية: قياس نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم. تحديد المخاطر الصحية: مثل زيادة الوزن أو نقص بعض العناصر الغذائية. […]

الأسئلة الشائعة حول الرعاية الصحية

الرعاية الصحية هي مجموعة من الخدمات التي تهدف إلى تحسين الصحة والوقاية من الأمراض وعلاجها تشمل هذه الخدمات الأطباء، المستشفيات، العيادات، والخدمات الصحية الأخرى. ما هي أهمية الرعاية الصحية؟ الرعاية الصحية تساهم في: تحسين نوعية الحياة: من خلال الوقاية والعلاج من الأمراض. تقليل الوفيات: من خلال توفير الرعاية في الوقت المناسب. تعزيز الرفاهية العامة: من […]

الأسئلة الشائعة حول تسمم الحمل

تسمم الحمل هو حالة طبية تصيب بعض النساء خلال فترة الحمل وتتميز بارتفاع ضغط الدم ووجود بروتين في البول يعتبر هذا الاضطراب علامة على تأثر صحة الأم والجنين وعادة ما يظهر في الثلث الثاني والثالث من الحمل. إذا لم يعالج قد يؤدي تسمم الحمل إلى مضاعفات خطيرةمثل : انفصال المشيمة أو الولادة المبكرة لذا من […]

الأسئلة الشائعة حول موعد الولادة المتوقع

موعد الولادة المتوقع هو التاريخ الذي يتم تحديده بناءً على عدة عوامل مثل : تاريخ آخر دورة شهرية أو نتائج الفحص بالموجات فوق الصوتية.  في العادة، يحسب موعد الولادة المتوقع بإضافة 40 أسبوعًا إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية. هذا التاريخ يعطي فكرة عامة عن وقت ولادة الطفل لكن من المهم أن تتذكري […]

الأسئلة الشائعة حول الصداع اثناء الحمل

يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء أثناء فترة الحمل ولكن ما هي الأسباب وراء حدوث هذا الصداع؟ إليك قائمة تفصيلية بأهم الأسباب: 1. التغيرات الهرمونية : تحدث تغييرات كبيرة في مستويات الهرمونات أثناء الحمل وخاصة زيادة هرمون الإستروجين هذه التغيرات يمكن أن تؤدي إلى صداع نصفي أو توتر. 2. التوتر والقلق : […]

هل العمل و التعب يسبب الاجهاض ؟ الاسئلة الشائعة نحو ذلك

بالطبع، يمكن أن يكون العمل الشاق له تأثيرات على الحمل، ولكن الموضوع معقد جدًا فيما يلي بعض النقاط المهمة: الإجهاد الجسدي: قد يؤدي العمل المتواصل والجهد الزائد إلى زيادة مستويات الإجهاد في الجسم مما يؤثر على صحة الأم والجنين. التوازن: من المهم إيجاد توازن بين العمل والراحة لضمان صحة جيدة للأم والجنين. إذا كنتي حاملًا […]

الأسئلة الشائعة حول المشكلات العصبية شيوعا للحامل

تعد فترة الحمل تجربة فريدة من نوعها لكنها قد تكون مصحوبة ببعض التحديات العصبية إليك قائمة بأهم المشكلات العصبية شيوعا للحامل التي قد تواجهها المرأة الحامل: المشكلة العصبية الوصف الاكتئاب يمكن أن تعاني المرأة الحامل من الاكتئاب نتيجة التغيرات الهرمونية والضغوط النفسية. القلق القلق حول صحة الجنين أو التغيرات المرتقبة في حياتها يمكن أن يؤدي […]