الأسئلة الشائعة حول التوعية الغذائية
ما هي التوعية الغذائية؟ ولماذا تعتبر مهمة؟ التوعية الغذائية هي مجموعة معلومات وإرشادات تهدف إلى توجيه الأفراد لاختيار الأطعمة الصحية وتبني عادات غذائية سليمة تتناسب مع احتياجاتهم و هذه التوعية لا تقتصر على الجانب المعرفي بل تشمل المهارات العملية لاتخاذ قرارات غذائية يومية ملائمة ومواجهة التحديات المختلفة مثل توفر الغذاء، مؤثرات البيئة، والتغيرات الثقافية والاجتماعية. […]
الأسئلة الشائعة حول الأمراض المزمنة
ما هي الأمراض المزمنة؟ الأمراض المزمنة هي مشاكل صحية تدوم لفترة طويلة وغالباً ما تتطلب إدارة مستمرة في هذا المقال سنستعرض بعض الفئات الرئيسية للأمراض المزمنة وأهم أعراضها وسبل إدارتها. 1. أمراض القلب : الأعراض: ألم في الصدر ضيق في التنفس تعب غير مبرر إدارة المرض: اتباع نظام غذائي صحي ممارسة الرياضة بانتظام مراجعة الطبيب […]
الأسئلة الشائعة حول الغذاء والصحة النفسية
ما هي العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية؟ تعتبر العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية مسألة شديدة الأهمية إذ يظهر العديد من الأبحاث أن ما نأكله يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مشاعرنا وصحتنا العقلية. المغذيات: الأطعمة الغنية بالأوميغا3 مثل الأسماك والمكسرات فهي تساهم في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب. العناصر الغذائية: الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا في إنتاج […]
نظام غذائي لمرضى مقاومة الانسولين: دليل شامل وأبرز 8 نصائح صحية
الأنسولين هو هرمون حيوي، يلعب دورًا محوريًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، من خلال التحكم في كمية الجلوكوز التي تستطيع خلاياك امتصاصها. عندما تفشل خلاياك في الاستجابة للأنسولين بالشكل الصحيح، وهي حالة تُعرف بمقاومة الأنسولين، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. لكن هناك خبر سار! من خلال اختيار الأطعمة المناسبة، […]
نظام غذائي لمرضى السكر: اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر
يتطلب التعامل مع داء السكري اتخاذ خيارات مدروسة بشأن النظام الغذائي من أجل تنظيم مستويات السكر في الدم بفعالية. ويصبح هذا الأمر أكثر تعقيدًا بالنسبة لكبار السن الذين قد يعانون من مشاكل صحية إضافية. ومع ذلك، يمكن لخطة غذائية مُصممة خصيصًا أن تساعد على معالجة العديد من الحالات الشائعة المرتبطة بمرض السكري، مما يُساهم في […]
التغذية الصحية للمرأة المرضعة: دليلك الكامل لأفضل الأطعمة والممنوعات
الآن، ومع قدوم طفلكِ إلى هذا العالم، قد تشعرين بشغفٍ كبير لتناول بعض الأطعمة التي كنتِ قد ابتعدتِ عنها خلال فترة الحمل. لكن، تريثي قليلاً، فهناك بعض الأصناف التي يُفضل تجنبها أثناء فترة الرضاعة. لذلك؛ تُقدم مختبرات دلتا الطبية دليلًا كاملًا عن التغذية الصحية للمرأة المرضعة، وما هي أفضل الأطعمة للمرضعات، وكيفية زيادة إنتاج الحليب، […]
دقة بلا حدود.. تعاون استراتيجي بين مختبرات دلتا الطبية و اكسبريس ميد
تؤمن مختبرات دلتا الطبية بأن دقة التشخيص هي الخط الفاصل بين المرض والعلاج، وأن التميّز لا يتحقق بشكل فردي، بل من خلال شراكات استراتيجية تُعزز من جودة الخدمات وتوسّع نطاقها. ومن هذا المُنطلق؛ تفخر مختبرات دلتا بالإعلان عن تعاون استراتيجي مع مختبرات إكسبريس ميد، التي تُعد أحد أفضل وأدق المُختبرات الرائدة، وذلك في خطوة تهدف […]
التغذية الصحية لمرضى التصلب اللويحي: ماذا تأكل؟ وماذا تتجنب؟
التصلب اللويحي (MS) هو مرض مزمن يؤثر بشكل عميق على الجهاز العصبي المركزي، مما ينتج عنه مجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة، مثل التعب المزمن وصعوبات الحركة والتغيرات الإدراكية. على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذا المرض، إلا أن التغذية الصحية لمرضى التصلب اللويحي تلعب دورًا أساسيًا في إدارة الأعراض، وتعزيز الصحة العامة، وقد تساعد […]
سونار مهبلي: تعرفِ على أكثر من 10 حقائق قبل إجراؤه
هل أنتِ في بداية الحمل، وقد طلب منك الطبيب المختص إجراء سونار مهبلي؟، هل هذه المرة الأولى التي تسمعين عن هذا السونار، وبدأتِ تخافين من إجراءه؟، لا تقلقِ عزيزتي، فالكثير كل معلوماته عن فحص الموجات فوق الصوتية، هي السونار البطني فقط، وذلك لأن عدد قليل من الأطباء يستخدم السونار عبر المهبل. لذا؛ إذا كنتِ تريدين […]
انخفاض ضغط الدم: كيف تستعيد مستوياته طبيعيًا؟
يُعاني الكثيرون من مشكلة انخفاض ضغط الدم، خاصةً خلال فصل الصيف؛ مما قد يؤثر على نشاطهم اليومي وجودة حياتهم، نظرًا لما ينتج عنه من أعراض مُزعجة، وعادةً ما تكون مُفاجئة، لذا حرصت مختبرات دلتا الطبية على أن يكون هذا المقال، دليلاً شاملاً لكل ما تحتاج أن تعرفه عن هبوط ضغط الدم، كما سوف توضح أهم […]
