علاج مرض السيبو: دليل شامل للتخلص من انتفاخات الأمعاء واستعادة راحتك
هل تشعر بانتفاخات مزعجة؟، هل لديك فقدان في الشهية؟، هل نقص وزنك دون أي سبب؟، هل زُرت الطبيب، وطلب منك تحليل مرض سيبو؟، هل كانت النتيجة إيجابية؟
لا تقلق؛ على الرغم من أن مرض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة شائع، إلا أن علاج مرض السيبو يتطلب دقة والتزامًا صارمًا للتخلص من تلك البكتيريا الضارة، مع الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي.
ما هو السيبو؟
يحدث فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) عندما تتزايد أعداد البكتيريا بشكل غير طبيعي في الأمعاء الدقيقة، خصوصًا الأنواع التي لا توجد عادةً في هذا الجزء من الجهاز الهضمي، وتُعرف هذه الحالة أحيانًا بمتلازمة الحلقة العمياء.
غالبًا؛ ما يحدث هذا الاضطراب عندما تؤثر حالات معينة، مثل العمليات الجراحية أو الأمراض، على مرور الطعام والفضلات عبر الجهاز الهضمي، مما يخلق بيئة ملائمة لنمو البكتيريا، كما يمكن أن تؤدي الزيادة في أعداد البكتيريا إلى الإسهال، وقد تسبب أيضًا فقدان الوزن وسوء التغذية.
أعراض مرض سيبو
تشابه أعراض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) بشكل كبير مع أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، لذا من المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح، وتلقي علاج مرض السيبو المناسب.
يمكن أن يؤدي فرط نمو البكتيريا إلى تأثيرات سلبية، حيث يصعب على الجسم امتصاص الدهون والكربوهيدرات من الغذاء، مما قد يسبب نقصًا في الفيتامينات، يمكن أن تتضمن أعراض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (السيبو) ما يلي:
- زيادة في الغازات وانتفاخ البطن.
- ألم أو انزعاج في منطقة البطن.
- إسهال أو إمساك.
- شعور بالغثيان.
- عسر الهضم.
- تعب عام.
- فقدان في الشهية.
- فقدان الوزن غير المفسر.
أما بالنسبة للمضاعفات الأخرى، فقد تشمل:
- سوء التغذية.
- فقر الدم.
- جفاف الجسم.
- آلام في المفاصل.
- هشاشة في العظام.
- حصوات على الكلى.
أفضل علاج السيبو
عند التأكد من إصابتك بـ SIBO، يمكنك مناقشة الخيارات العلاجية المناسبة مع طبيبك لاستعادة توازن بكتيريا الأمعاء لديك، وبدء الشعور بالتحسن.
إذا كانت هناك مشكلة أساسية ساهمت في نمو البكتيريا بشكل مفرط في أمعائك الدقيقة، مثل حالة لم تُعالج بشكل مناسب أدت إلى ضعف الحركة، فسيكون من الضروري أن تعالج هذه المشكلة أولاً بالتعاون مع طبيبك. وفيما يلي سوف نُوضح خيارات علاج مرض السيبو:
علاج السيبو بالأدوية
تُعتبر المضادات الحيوية الفموية العلاج الأنسب لعلاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، حيث تُساهم في التخلص من البكتيريا التي تسبب الأعراض في الأمعاء. ورغم أنها قد تؤثر مؤقتًا على بعض بكتيريا الأمعاء المفيدة، إلا أن الخبراء يرون أن فائدة القضاء على البكتيريا الضارة تفوق أي آثار جانبية محتملة. قد يصف لك طبيبك مضاد حيوي لعلاج السيبو، مثل:
- أموكسيسيلين/حمض الكلافولانيك.
- سيفاليكسين.
- سيبروفلوكساسين.
- ميترونيدازول.
- ريفاكسيمين.
- تريميثوبريم/سلفاميثوكسازول.
البروبيوتيك
قد يحمل البروبيوتيك فوائد لبعض المرضى، كما يشير الدكتور بوركهارت، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة في حالات معينة. لا يزال البحث جاريًا لتحديد الأنواع والسلالات الأكثر فعالية لعلاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، وقد تختلف السلالة المثالية من شخص لآخر، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
عمليات زرع ميكروبات البراز
تُعرف عمليات زرع ميكروبات البراز أيضًا بعمليات زرع البراز (FMTs)، وهي أحد وسائل علاج مرض السيبو، إذ إنها تقنية علاجية حديثة، وتتضمن نقل عينات نقية من بكتيريا الأمعاء الصحية من براز المتبرع إلى قولون المريض باستخدام كبسولة أو أنبوب. ويقول الدكتور باريك: “إنها ببساطة عملية أخذ بكتيريا أمعاء من شخص آخر وإعطائها للمريض، مما يمكن أن يُحسن، أو يُقلل من اختلال التوازن”.
علاج مرض السيبو بالنظام الغذائي
يعتبر تعديل النظام الغذائي جزءًا مهمًا في السيطرة على فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، إذ إن بعض الأنظمة الغذائية، مثل نظام الفودماب المنخفض (الذي يتضمن السكريات القابلة للتخمير، ثنائية السكاريد، أحادية السكاريد، والبوليولات)، يمكن أن تساهم في تخفيف الأعراض من خلال تقليل أنواع الكربوهيدرات التي تدعم نمو البكتيريا.
علاج السيبو بالاعشاب
يمكن علاج مرض السيبو باستخدام العلاجات الطبيعية، والتي يمكن دمجها مع الأدوية لتعزيز التخلص من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، والحد من احتمالية عودتها، ومن هذه الأعشاب الشائعة في علاج السيبو، ما يلي:
علاج السيبو بالثوم
لقد أظهرت الأبحاث أن الأليسين، وهو مركب موجود في الثوم، يمتلك خصائص مضادة للميكروبات، ويُعتقد أن تأثير هذه الخصائص يعود إلى قدرة الأليسين على التأثير في سلامة أغشية الخلايا الميكروبية، بالإضافة إلى تثبيط الإنزيمات، وتعطيل عمليات التمثيل الغذائي للكائنات الدقيقة، تساهم هذه الآليات مجتمعة في فعالية الثوم كمضاد للميكروبات.
الكركم
الكركمين هو مركب يُستخرج من الكركم، ويُعتبر مضادًا قويًا للالتهابات والأكسدة، ويمكن أن يساهم، مع تناول مكملات غذائية أخرى، في تعزيز صحة بطانة الأمعاء، التي تتضرر بسبب السيبو.
عرق السوس منزوع الجليسريزين (DGL)
DGL هو مستخلص من عرق السوس، وقد أُثبتت فعاليته في تهدئة وحماية بطانة الأمعاء، ويمكن أن يسهم هذا، بالإضافة إلى مكملات غذائية أخرى، في تقليل الالتهاب مما يعزز شفاء بطانة الأمعاء.
البربارين
البربارين هو مركب طبيعي، يستخرج من عدة نباتات، مثل عنب أوريغون، ونبات الفيلودندرون، ونبات الجولدنسيل، وقد أظهرت الدراسات أن للبربارين تأثيرات مضادة للميكروبات، مما يساهم في الحد من نمو البكتيريا المسؤولة عن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
زيت الأوريجانو
غني بمركبات مثل الكارفاكرول، ويُعرف بتأثيراته القوية المضادة للبكتيريا، ويجد العديد من المرضى أن إضافة شكل مخفف منه إلى روتينهم اليومي قد تكون مفيدة في علاج مرض السيبو.
مكملات فيتامين د والزنك
تعتبر مكملات فيتامين د والزنك مهمة، حيث يُعرف أن زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة تسبب التهابًا في الجهاز الهضمي، مما يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
في بعض الحالات، يؤدي هذا النمو المفرط إلى انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك وفيتامين د، كما يمكن أن تتأثر أيضًا عناصر غذائية أخرى، مثل فيتامينات B12 وK وA.
علاج السيبو في المنزل
لا يقتصر علاج مرض السيبو على الأدوية فقط؛ بل إن جزءًا كبيرًا من عملية الشفاء يبدأ ويتطور في منزلك، لذلك؛ فهم كيفية تأثير قراراتك اليومية على صحة أمعائك، يمكّنك من أن تكون جزءًا نشطًا في مسار تعافيك، إليك أهم العناصر التي يمكنك التركيز عليها في المنزل لدعم علاج السيبو:
- عادات غذائية واعية: تساعد على تقليل البكتيريا الضارة وتعزيز صحة الأمعاء.
- نمط حياة داعم: يقلل من التوتر، ويحسن وظائف الجهاز الهضمي الأساسية.
- معالجة أي نقص غذائي: قد يحدث نتيجة سوء الامتصاص بسبب السيبو.
- دعم ترميم بطانة الأمعاء: لتعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم ومنع عودة السيبو.
تعتبر هذه الممارسات المتكاملة، عند اتباعها بشكل منتظم في المنزل، أساسًا قويًا للتخلص من البكتيريا الزائدة، وتقوية دفاعات الجسم، مما يمنع عودة السيبو، ويُفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبي متخصص.
أفضل 4 طرق للوقاية من مرض السيبو
الخبر الجيد؛ أنه يُمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل فرص إصابتك بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، سواء كنت قد تعرضت لهذه المشكلة من قبل، أو كنت تعاني من حالة تزيد من خطرها. تتضمن هذه الاستراتيجيات ما يلي:
-
مارس الرياضة بانتظام
يُوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني في معظم أيام الأسبوع، حيث يرتبط هذا النشاط بصحة بكتيريا الأمعاء، مما قد يساعد على تقليل خطر اختلال التوازن البكتيري، وفقًا لمراجعة نشرت في المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة، كما أن ممارسة الرياضة تعزز الحركة أيضًا.
-
يجب تقليل استهلاك السكر
على الرغم من أن النظام الغذائي لا يتسبب في فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، إلا أن بعض الأطعمة قد تهيئ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا الضارة، لذلك؛ يُنصح بالابتعاد عن السكريات المضافة، والأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة، مثل الفواكه والخضراوات النشوية ومنتجات الألبان والحبوب.
-
يجب السيطرة على الحالات الصحية الأساسية
عادة ما يُوصى بالتعاون مع طبيبك لضمان إدارة أي مشكلات صحية قد تزيد من خطر فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، إذا كانت حالتك الصحية تعيق قدرتك على التبرز بانتظام، يُمكنك أيضًا مناقشة إمكانية تناول دواء للإمساك.
-
الإقلاع عن التدخين
تشير دراسة نُشرت في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن التدخين قد يزيد من خطر الإصابة بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، إذا كنت بحاجة إلى دعم في التوقف عن التدخين، يُفضل استشارة طبيبك.
بشكل عام، يُعد التركيز على العادات الصحية أمرًا هامًا للغاية، من المهم الحصول على كمية كافية من النوم، بالإضافة إلى إيجاد طرق للسيطرة على مستويات التوتر، وشرب الماء بكثرة.
رغم أنها لا تمنع فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بشكل مباشر، إلا أنها “تساعد على تحقيق توازن جهاز المناعة لديك، وتحسين وظيفة أمعائك، مما يمكن أن يقلل من فرص تكرار فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة”.
تحليل مرض سيبو في مختبرات دلتا الطبية
تُعد مختبرات دلتا الطبية رائدة في تقديم تحاليل متطورة تعزز من فهمنا لحالة الجهاز الهضمي، خصوصًا في سياق تشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
من بين هذه التحاليل البارزة، يبرز فحص الميكروبيوم، وهو اختبار بسيط يتطلب عينة من البراز، يهدف إلى تقييم توازن الكائنات الحية الدقيقة المتنوعة (مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات وحتى جرثومة المعدة) الموجودة في الأمعاء الغليظة (القولون).
وعلى الرغم من أن هذا الفحص يقدم نظرة شاملة على الميكروبيوم المعوي، إلا أنه يمكن أن يكون أداة فعالة تُستخدم بالتزامن مع فحوصات أخرى (مثل اختبارات التنفس) لتسليط الضوء على أسباب الأعراض، وتطوير خطة علاجية متكاملة تناسب مرضى السيبو.
يُمكنك طلب فحوصات مرض السيبو، من خلال زيارة أقرب فرع من فروع مختبرات دلتا الطبية، أو الاتصال بالرقم: 920022723.
الخلاصة
يعتمد علاج مرض السيبو على تناول المضادات الحيوية، ومن جانبه أيضًا يُمكنك تناول المواد العشبية المضادة للبكتيريا (مثل؛ الثوم، النعناع، زيت الأوريجانو، الكركم)، وكذلك تعديل نمط حياتك الصحي (مثل؛ اتباع نظام غذائي صحي مثل الفودماب، تقليل التوتر، الإقلاع عن التدخين)، كما تنصح مختبرات دلتا اتباع تلك الخطوات تحت إشراف طبي متخصص، لضمان نتائج فعالة، وجهاز هضمي صحي.
