معركة سكري الحمل: قصص واقعية ونصائح عملية لكل أم سعودية

يا هلا وغلا فيك في رحلة الحمل كل أم سعودية تعيش حكاية مميزة… بس فيه مرحلة يمكن تخلي الأم تعيش قلق مضاعف وتطرح مليون سؤال: وش سالفة سكري الحمل ؟ وهل له تأثير كبير على صحتي وصحة البيبي؟ وليه كثير من الحريم يقولون صار لهم فجأة بدون مقدمات؟ لو أنت وحدة من هالأمهات اللي يدور في بالك هالموضوع أو عندك أحد يهتم فيه فهالموضوع موجّه لك وبأسلوب قريب ومن القلب اللي تعيشيها كل يوم.
جمعنا لك أحدث المعلومات والتجارب، وبنختم مع نصائح عملية ودعم حتى تتجاوزين التجربة وانت رافعة رأسك واللي تبيه من مصادر طبية وروابط رسمية بتحصلينه في كل جزء.

جدول المحتويات

إيش هو سكر الحمل بالضبط؟

سكر الحمل أو سكري الحمل مثل ما يسمونه الأطباء : هو زيادة مؤقتة في مستوى سكر الدم تصير وقت الحمل حتى لو الأم ما كان فيها سكر من قبل غالبًا يجي في النص الثاني أو نهاية الحمل، ويختفي غالباً بعد الولادة، لكن تحتاج الأم تنتبه له لأنه قابل يتطور أو يسبب مضاعفات لها ولجنينها بعد الولادة.
في السعودية الدراسات تقول إن النص من الحوامل تقريبًا معرضات للإصابة بسكري الحمل وهذا رقم مو بسيط

ليش يصير سكر الحمل؟

التغيرات الهرمونية وقت الحمل (خاصة إفراز هرمونات المشيمة) تسبب مقاومة الجسم للأنسولين.
عوامل خطر مثل: الوزن الزايد، وجود تاريخ في العيلة لمرض السكر، السمنة، التكيسات، أو سبق وأن جاءك سكر حمل قبل.

ساعات يجي بدون أي أعراض واضحة لذلك نصيحتي لا تتهاونين بأي فحص يطلبه منك الطبيب.

أعراض سكر الحمل اللي لازم تراعيها

صدق أو لا، كثير من الأمهات ما تحس بأي شيء غير طبيعي. لكن بعض الحريم تجيهم أعراض تشبه أعراض الحمل الطبيعية، بس تحتاج متابعة:

عطش شديد ومزمن
تبول كثير ومزعج (خصوصًا بالليل)
تعب وإرهاق حتى لو ارتحتي
رؤية مشوشة أو ضبابية
التهابات متكررة خصوصًا في المهبل أو الجلد
نزول وزن غير متوقع

لو حسيت بأي من هذي الأعراض بشكل غير الطبيعي لا تستحين وراجعي الطبيب بسرعة.

كيف تكتشفين إذا معك سكري حمل؟

التشخيص يتم عن طريق:

اختبار تحمل الجلوكوز (OGTT): يشربونك محلول سكري وبعدين يقيسون سكر الدم بعد ساعة أو ساعتين
تحليل سكر صايم
تحليل HbA1c في أوقات معينة للحالات الخاصة
يفضل يُسوى الفحص تقريبًا في الأسبوع 24-28 من الحمل، وبعض الحالات تطلب فحص قبلها لو كان فيه عوامل خطر.

ليه مهم تفاصيل علاج سكر الحمل؟

لأن سكري الحمل إذا ما سيطرتِ عليه:

تزيد احتمالية إن البيبي يجي وزنه عالي جدًا (أو ما يسمونه الدكاترة “ماكروسوميا”)
تزيد خطورة الولادة القيصرية والتعسر وقت الولادة
ممكن يصير عند الجنين مشاكل تنفسية أو هبوط في السكر بعد الولادة
احتمال الإصابة بتشوهات خلقية لو السكر مرتفع من البداية
الأم تتعرض لارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل

التشخيص والعلاج المبكر هو الفرق بين تجربة ولادة سلسة ولله الحمد وتجربة تسبب لك قلق ومشاكل أنت في غنى عنها.

إدارة سكر الحمل :

الغذاء الصحي :

– اكثري من الوجبات الصغيرة (٥-٦ وجبات باليوم بدل ثلاث وجبات كبيرة).
– ركزي على النشويات المعقدة (خبز بر، رز بني، شوفان، بطاطس مسلوق) وابتعدي عن الحلويات والمعجنات.
– اجمعي في أكلك خضار وفواكه (بس لا تكثرين من الفواكه السكرية).
– حطي في وجباتك بروتين صحي (صدور دجاج، تونة، بيض، بقوليات، مكسرات).
– استشيري أخصائية تغذية لو محتراه في خياراتك.

النشاط البدني :

– المشي نص ساعة يومياً يفرق، أو السباحة لو توفر لك بيئة مريحة وآمنة.
– مارسي تمارين خفيفة تحت إشراف الطبيب حسب وضع الحمل.

فحص السكر باستمرار :

– قيسي السكر صايم وبعد الوجبات، ودوّني القراءات وناقشيها مع فريقك الطبي.

أدوية أو أنسولين؟ :

لو النظام الغذائي والنشاط البدني ما كفّوا بالتحكم في السكر، أحيانا تحتاجين دواء أو أنسولين. لا تخافين، الأطباء يتابعونك عن كثب في هذا القرار.

أضرار سكر الحمل على الجنين والطفل :

زيادة احتمال الولادة المبكرة ودخول الطفل للعناية المركزة
مشاكل في الجهاز التنفسي (متلازمة الضائقة التنفسية RDS)
انخفاض سكر الطفل بعد الولادة (ويحتاج مراقبة خاصة للمولود)
احتمال حدوث اضطراب في الأملاح (نقص كالسيوم، مغنيسيوم)
أعلى احتمال للإصابة لاحقًا بالسكري أو السمنة

متابعة الحمل مع الطبيب تفرق كثير :

– الطبيب يشخص الحالة ويحدد خطة علاج مفصلة لك ويراقب نمو الجنين بالسونار بشكل متكرر.
– يحدد الوقت المثالي للولادة آمن لك ولطفلك وغالباً تكون بين الأسبوع 38 إلى 40 إذا كان وضع البيبي كويس.
– يعدل الخطة العلاجية بشكل مرن حسب تطورات الحمل ونتائج التحاليل والفحوصات الدورية.

الجانب النفسي والفرق بين الدعم أو الوحدة :

طبيعي تحسي بقلق وخوف من المضاعفات أو مسؤولية التغيير في نمط حياتك.
كثير من الحريم يشعرون باكتئاب أو ضغط نفسي لا تترددين تطلبين دعم من طبيب نفسي أو مستشار أو حتى بالمشاركة في مجموعات دعم على مواقع التواصل الخاصة بالأمهات أو الحمل في السعودية.
تذكري صحتك النفسية تأثر كثير على صحتك الجسدية وصحة طفلك.

نصائح وقائية للأم السعودية :

لو لسه ما حملتي أو عندك حمل وتخافين من سكر الحمل مستقبلاً:

انتبهي من الوزن الزائد وتابعي مع أخصائية تغذية
مارسي رياضة عائلية (مشي في الممشى أو الحديقة مع أهلك)
أكلك يكون متوازن ونمط حياتك صحي قدر الإمكان
لو فيه أي تاريخ عائلي للسكر، أخبري الطبيب مبكراً

قصة حقيقية ملهمة :

“كنت حامل بثالث مولود لي وحسيت في حملي هذا بتعب زايد وعطش زايد وتبول مستمر فاهتميت وسويت الفحص وطلع عندي سكر حمل والتزمت بالأكل المنظم وكنت أمشي نص ساعة كل يوم في حوش بيتنا.
كنت اسجل السكر وأرسل للطبيبة، الحمد لله كبرت بنتي بصحة وأخذتها للبيت وهي ممتازة، بديت أهتم أكمل في الأكل الصحي حتى بعد الولادة علشان ما يرجع لي السكر. الدعم اللي حصلته من زوجي وأهلي كان له دور كبير في تجاوز المرحلة بدون توتر”.

يا بنت الوطن، ترى أنتِ قوية وتقدرين تمرين بكل مرحلة من الحمل بأمان.. السكري مو نهاية العالم خصوصًا مع الوعي والمتابعة والعزيمة خلي التواصل مع فريقك الطبي مستمر، استشيري، لا تترددين بالتغيير لنمط صحي اشركي أهلك وزوجك في رحلتك واعتبري كل يوم تقضينه بإدارة سكر الحمل إنجاز عظيم لك ولطفلك الجاي.

لا تنسين: صحتك بخير = كل شيء بخير

كيف تتواصلين مع مختبرات دلتا بسهولة وفريق الطبيبات جاهزات لك

لو صار عندك أي استفسار أو تحتاجين تسوين تحليل أو حتى بس تبغين تشاركين نتيجة التحاليل مع الطبيبة المختصة مختبرات دلتا مخليّة كل شيء سهل وسريع وفريق الطبيبات والأخصائيات بخدمتك دايمًا.

١. عن طريق رقم الاتصال الموحد :

لو ودك تستفسرين عن أنواع التحاليل و تبين تتابعين حالة تحليلك أو حتى تحجزين موعد، ببساطة اتواصلي على الرقم الموحد:

920022723

بيكون معك فريق خدمة العميلات وطبيبات المختبر على استعداد يردون عليك، يوضحون لك أي نقطة، أو يناقشون تحاليلك ويطلبون لك موعد أو خدمة منزلية لو كنتِ محتاجة.

٢. عبر الواتساب :

إذا تحبين التواصل السريع أو تفضلين إرسال صورة نتيجة التحليل أو تبغين تكتبين استشارتك بدون مكالمة استخدمي نفس الرقم على الواتساب:

920022723

أرسلي رسالتك أو استفسارك وفريق الطبيبات يردون عليك بكل لطف يوضحون النتائج أو يسمعون أي سؤال بخاطرك والرد عادة يكون سريع.

٣. استشارة مع الطبيبات مباشرة :

لو طلع تحليل وما فهمتيه أو حسيتي بحاجة تشرحي أكثر تقدرين تطلبين من خدمة العميلات يوصلونك بطبيبة مختبر دلتا ترد عليك صوت أو كتابة حسب اللي يناسبك وتشرح لك كل شيء خطوة بخطوة وتوجهك لأي فحص أو نصيحة تحتاجينها.

٤. تقدرين تزورين الفرع أو تستخدمين الموقع :

تفضلي أي فرع من فروع دلتا والطاقم النسائي موجود يدعمك ويجاوب على أسئلتك.
أو دخلي موقعهم الرسمي: https://www.delta-medlab.com واكتبي استفسارك بنموذج التواصل أو تصفحي العروض والخدمات الجديدة.

باختصار: أي وقت تحتاجين فيه لأخصائية أو طبيبة تتابع معك أو تسألين عن تحليل أو خدمة، كل اللي عليك تتواصلي على 920022723 (اتصال أو واتساب)، وبتلقين فريق مختبرات دلتا النسائي كله حريص عليك وجاهز يخدمك بأسرع وقت وبكل ود واحترافية.