شعرت يومًا بتسارع نبضات قلبك تعرف على اعراض خفقان القلب وأهم أسبابه
هل تذكر يومًا عندما كنت في موقف عصيب وشعرت بتسارع دقات قلبك وتساءلت عن السبب وراء ذلك؟ في أغلب الأحيان يكون الخفقان غير مؤذي ولا يشير إلى تدهور حالتك الصحية، ولكن من الضروري فهم اعراض خفقان القلب وأسبابه حتى تستطيع التعامل معه.
تعريف خفقان القلب
- يحدث خفقان القلب أو ما يسمى Tachycardia عندما تزداد نبضات القلب عن المعدل الطبيعي لها، حيث يشعر الانسان بتزايد نبضات القلب دون سابق انذار.
- المعدل الطبيعي لنبضات القلب أثناء الراحة يكون بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، فإذا زاد النبض عن 100 نبضة فهذا يعني أن لديك اعراض خفقان القلب.
- حيث يتلقى القلب إشارة كهربية تعمل على تنظيم ضربات القلب، فإذا حدث خلل أو تعرضت لضغط نفسي كبير فإن تلك الكهرباء تتأثر أيضًا ويزداد معدل النبض.
أشهر الأسباب وراء خفقان القلب
هناك عدة أسباب وراء ظهور اعراض خفقان القلب، فقد يكون الأمر بسبب عامل خارجي مؤثر على القلب يؤدي إلى زيادة معدل نبضاته وقد يكون السبب أحد أمراض القلب وإليك الأسباب المحتملة بشيء من التفاصيل:
-
الضغط النفسي والتوتر
حيث يؤدي التوتر إلى إرسال اشارات كهربائية للقلب تخبره أن يزيد من عدد النبضات تسمى تلك الحالة Sinus tachycardia
-
تناول كميات كبيرة من الكافيين
يعمل الكافيين على زيادة معدل نبض القلب بالإضافة إلى ضغط الدم بسبب زيادة إفراز هرموني الأدرينالين والنور أدرينالين.
-
قصور في الشرايين التاجية
الشرايين التاجية هي الأوعية الدموية التي تغذي القلب، فعند حدوث قصور يقل الإمداد الدموي للقلب ويدفعه لظهور اعراض خفقان القلب.
-
التدخين
أثبتت الدراسات أن التدخين يرفع من معدل ضربات القلب بغض النظر عن الحالة الصحية للمدخن.
كما أن التدخين يؤثر بالسلب على عضلة القلب، ويزيد من خطر الإصابة بتليفات في القلب.
-
بعض الأدوية
من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ظهور اعراض خفقان القلب بسرعة، فمثلًا أدوية البرد التي تحتوي على مادة السودو ايفدرين.
ماهي اعراض خفقان القلب
إن زيادة معدل النبض عن 100 نبضة كل دقيقة أثناء الراحة هي أهم أعراض خفقان القلب، وفي بعض الحالات تظهر بعض الأعراض المصاحبة مثل:
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- دوار
- فقدان الوعي
بعض السلوكيات التي تعرضك لزيادة نبضات القلب
هناك فئة من الناس تكون أكثر عرضة لمواجهة اعراض خفقان القلب أكثر من غيرهم، وتلك الفئات تتمثل في:
- الذين لديهم تاريخ عائلي لزيادة نبضات القلب
- عند التعرض لضغط نفسي لمدة طويلة
- ارتفاع ضغط الدم
- السمنة
- إدمان الكحول أو التدخين
- اضطرابات في الغدة الدرقية
اعراض خفقان القلب عند النوم وكيفية التعامل معه
- في بعض الحالات يرتفع معدل خفقان القلب للشخص أثناء النوم، حيث تزداد النبضات بشكل مفاجئ وكأنه يركض بأقصى سرعة مما يؤدي إلى استيقاظه وهو يشعر بالفزع.
- زيادة خفقان القلب أثناء النوم لا تعتبر إشارة لأحد الأمراض الخطيرة على الرغم من أعراضها الظاهرية التي قد تفزعك.
- ففي الأغلب تحدث تلك الأعراض بسبب التوتر أو القلق، أما إذا كانت تأتيك اعراض خفقان القلب السريعة بصفة مستمرة دون وجود مؤثرات خارجية فيجب عليك مراجعة الطبيب.
علاج خفقان القلب السريع أثناء النوم
إن كانت تلك الحالة تأتيك بشكل عارض فلا داعي للقلق، فقط عليك اتباع التعليمات الآتية:
- تنفس بعمق: إن التنفس ببطء مع استنشاق كمية كبيرة من الأكسجين يعيد توازن الجسم ويمنحك الاسترخاء.
- تناول كوب من الماء: حيث أن تناول الماء يساعد القلب على ضخ الدم بشكل أفضل.
- قم بتغيير مكانك: فإذا كنت مستلقيًا على السرير جرب أن تجلس أو تقف لبعض الوقت.
خفقان القلب والحمل: هل هناك علاقة بينهما؟
- نعم، فمن الطبيعي أن تظهر اعراض خفقان القلب للحامل، حيث أن هناك عدة تغيرات تحدث أثناء الحمل وتلك التغيرات تتضمن القلب والأوعية الدموية.
- ففي حالة الحمل يزداد حجم الدم بنسبة كبيرة قد تصل إلى 50% من الحجم الطبيعي، ونتيجة لذلك يحتاج القلب لبذل مجهود إضافي من أجل ضخ الدم.
- كما أن هناك بعض العوامل التي تزيد من حدة خفقان القلب أثناء الحمل، مثل فقر الدم، السمنة، تناول كميات كبيرة من الكافيين، وارتفاع ضغط الدم.
كيفية تشخيص خفقان القلب
- يتم تشخيص خفقان القلب من قبل الطبيب حيث يبدأ بالسؤال عن أعراض خفقان القلب السريع التي عانى منها المريض
- قد يقوم الطبيب بأحد الفحوصات التشخيصية مثل رسم القلب أو الأيكو (فحص تركيب القلب باستخدام الموجات الفوق صوتية أو السونار).
- في بعض الحالات يرغب الطبيب في مراقبة اعراض خفقان القلب طوال الوقت، ويتم ذلك عند تركيب جهاز هولتر أو ما يعرف بجهاز تخطيط القلب المحمول.
علاج خفقان القلب: بين الأدوية والتمارين
في أغلب الحالات يكون علاج اعراض خفقان القلب عبارة عن مجموعة من تمارين التنفس والاسترخاء مثل اليوجا، بالإضافة إلى بعض مضادات القلق وذلك إذا كان السبب نفسيًا.
أما إذا كان السبب عضويًا فيتم تشخيصه أولًا، ويجب عليه بعدها أن يلتزم بأدوية تعمل على تنظيم ضربات القلب، مثل البروبرانولول والسوتالول.
الوقاية من اعراض خفقان القلب
تكمن الوقاية في بعض السلوكيات التي تنظم لك حياة صحية فمثلًا:
- تناول الكافيين باعتدال وعدم تجاوز الحد الأقصى منه في اليوم والذي يقدر ب 400 مجم.
- ممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تدعم صحة القلب وتقويه.
- التحكم في مستويات الكولسترول لديك، حيث أن ارتفاع دهون الدم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
- الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- تناول طعام صحي متوازن، واحرص على أن تكون في الوزن المناسب لطولك.
- حافظ على قياسات ضغطك ضمن معدلات الضغط الطبيعي، خاصة إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع.
متى يصبح خفقان القلب خطيرًا؟
إن اجتماع أكثر من عرض من اعراض خفقان القلب مع تكرار النوبات خلال فترة زمنية قصيرة قد يكون مؤشرًا لخلل في القلب، فمثلًا قد تجتمع اعراض خفقان القلب وضيق التنفس معًا.
لذلك يجب زيارة الطبيب المختص والخضوع للفحص الشامل من أجل الاطمئنان على صحة القلب والأوعية الدموية.
هل يمكن علاج خفقان القلب من المنزل؟
كما ذكرنا ففي الأغلب تكون حالات خفقان القلب بسيطة ولا تحتاج إلى تدخل طبي عميق، فإذا لاحظت اعراض خفقان القلب حاول أن تأخذ نفس عميق وتسترخي.
إذا كنت تتعرض لتوتر أو ضغط عصبي فيجب عليك أن تتحكم فيه قبل أن يسبب لك مشاكل صحية كثيرة.
ولكن إذا استمرت تلك الحالة رغم محاولاتك، فيجب عليك زيارة طبيب متخصص من أجل إجراء فحص للقلب.
ما هي تحاليل خفقان القلب؟
- في العادة يطلب المختص بعض التحاليل لمساعدته في التشخيص، فمن الوارد أن يطلب تحليل صورة دم كاملة، وظائف الغدة الدرقية، وأيضًا تحليل دهون ثلاثية وكولسترول.
- جميع تلك التحاليل متوفرة في مختبرات دلتا على مدار الساعة في كافة فروعنا بداخل المملكة مع تقديم باقات متخصصة، إذا كان لديك أي استفسار لا تتردد في التواصل معنا.
