نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل إليك أكثر من 11 حلًا
يقول أحد المرضى ” أشعر بحدوث نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟” يا عزيزي! هل تسمع صوت ضربات القلب في رأسك؟ هل ذلك الصوت يزداد عند النوم، أو عندما تكون جالسًا في هدوء؟ ترغب في اكتشاف الحلول والأسباب، سنعرض لك في هذه السطور كل ما تُريد أن تعرفه عن نبض الرأس.
كيفية علاج نبض الرأس ؟
كي تحصل على علاج فعال، لابد أولًا؛ من تحديد سبب نبض الرأس، والذي قد يتمثل في:
- تصلب الشرايين: نتيجة تراكم الرواسب واللويحات داخل الشرايين، فإن قطر الشريان يضيق، وبالتالي يحدث ذلك من تدفق الدم إلى الجسم، بما في ذاك، الأذنين والرقبة والرأس، لذلك، تسمع صوت نبضات القلب في الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم: عندما يرتفع ضغط الدم، فإنه من المرجح أن يصير تدفق الدم داخل الشريان السباتي مضطربًا، مما يُؤدي إلى سماع صوت النبض.
- أورام الرأس والرقبة: على الرغم من أن أورام غلوموس حميدة، إلا أنها قد تكون سببًا لحدوث طنينًا نابضًا مع أعراض أخرى.
- تشوهات الأذن: يُؤدي ترقق أو فقدان العظام، التي تُغطي الشرايين والأوردة الرئيسية القريبة من الأذن أيضًا إلى سماع المريض لضربات قلبه.
- أسباب أخرى: مثل: عدم انتظام ضربات القلب، أمراض الكلى المزمنة، الإجهاد، وممارسة التمارين الرياضية الشديدة، والتدخين، والكافيين، والحمى، وتناول بعض أدوية البرد والربو، التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل، وانقطاع الطمث والحيض، فقر الدم، صدمة الرأس، مرض باجيت، فرط نشاط الغدة الدرقية.
بمجرد تحديد سبب نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟ يُعد الحل بسيطًا، وتُصبح معدلات الشفاء بعد ذلك مرتفعة. فعلى سبيل المثال:
- إذا كشف تشخيصك أن اضطرابًا أو خللًا في الأوعية الدموية، أو ورمًا أو خللًا في الأذن، هو السبب وراء سماع صوت الرأس النابض، فمن المرجح أن يُوصي الطبيب بإجراء جراحة في الأذن أو الأعصاب، وذلك لتصحيح هذه الحالة الأساسية.
- أما إذا كان سبب حدوث نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟ ناجمً عن فرط نشاط الغدة الدرقية أو ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة أو فقر الدم، فقد يشمل العلاج تناول الأدوية.
علاج نبض الرأس بالبيت
إذا لم يكن هناك سببًا رئيسيًا لسماع صوت دقات القلب في الرأس، فيُمكنك اتباع تلك الخطوات في المنزل كي تُقلل من حدة الألم، تتمثل في:
-
مضادات الالتهابات غير الاسترودية
- يُمكن لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الايبوبروفين، أن تفعل العجائب في علاج النبض الناتج عن التوتر.
- أثبتت تلك الأدوية فعاليتها في تخفيف الألم، ولكن كي يختفي الألم تمامًا قد تكون بحاجة إلى أدوية موصوفة.
-
تمارين تخفيف الضغط
- تُسهم ممارسات التأمل واليقظة في تحسين القدرة على تحمل آلام النبض، أو جعل الحالة من السهل التعامل معها.
- كذلك، تمارين شد الرقبة لها دور مفيد في تخفيف بعض آلام النبض والصداع.
-
الكمادات
- أثبتت الدراسات أن الاستحمام بالماء الدافىء يُخفف من التوتر، الذي قد يكون سببًا في حدوث نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟.
- إذا لم تنجح الكمادات الساخنة، فمن الممكن أن تنجح الكمادات الباردة وأكياس الثلج.
-
نقاط الضغط
- يُعد العلاج باستخدام نقاط الضغط أحد وسائل العلاج الطبي الصيني التقليدي، وقد ثبت أنه يُحقق التوازن في طاقة الجسم، وتخفيف قوة النبض.
-
الوخز بالإبر
- أظهرت الأبحاث أن الوخز بالإبر قد يكون فعالًا في حالات التوتر، وأيضًا في علاج الصداع النصفي.
-
التدليك
- يُمكنك تدليك الرأس وذلك باستخدام الزيوت العطرية، التي تُسهم في تخفيف التوتر وتقليل الألم.
- من أمثلة الزيوت العطرية: زيت اللافندر، زيت إكليل الجبل، زيت النعناع، والأوكالبتوس.
-
جهاز خفض الضوضاء
- قد يُوصي الطبيب باستخدام جهاز لخفض الضوضاء، مثل: جهاز الضوضاء البيضاء أو مولد الصوت القابل للارتداء.
-
العلاج الصوتي
- في بعض الحالات، قد يُساعد العلاج الصوتي على قمع الصوت القوي أو المزعج، الذي يسببه نبض الرأس.
علاج نبض الرأس بالأعشاب
نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟ هناك عدة مشروبات وأطعمة تُقلل من حدة الصوت وتخفف الألم، مثل:
-
عصير العنب
يُعد إحدى الطرق الأكثر فعالية في علاج نبض الرأس، حيث يحتوي على الماغنيسيوم المطلوب لتخفيف الألم الناتج عن الصداع والتوتر.
-
شاى الزنجبيل
يُسهم مشروب الزنجبيل في استرخاء الأوعية الدموية بشكل فوري، وذلك لضمان تدفق الدم بشكل أفضل.
-
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على عناصر غذائية فعالة في علاج نبضات قوية مسموعة لي في الراس ما الحل؟
-
عصير البرتقال
يحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم بالإضافة إلى فيتامين سي، وهي مواد رائعة في العلاج.
-
العصائر الخضراء
يُمكنك أن تصنع العصائر الخضراء بنفسك، على سبيل المثال؛ استخدام الخضراوات الورقية مثل: السبانخ، وجعلها عصيرًا، قد يكون حلًا مثاليًا، لأنه يزيد من نسبة فيتامين ب في الجسم، الضروري في العلاج.
-
النعناع
يحتوي شاي النعناع على خصائص طبيعية، تجعله حلًا رائعًا لاسترخاء العضلات والأعصاب.
-
ماء الليمون
يُعد ماء الليمون الدافئ هو أبسط الحلول، وأكثرها فعالية في تخفيف الصداع ونبض الرأس، فقط كل ما عليك أن تفعله هو، غلي القليل من الماء، ثم عصر نصف ليمونة، وستندهش من النتيجة.
