آلام الكلى في رمضان: الأسباب ونصائح لتجنبها أثناء الصيام
تُعد آلام الكلى في رمضان من المشكلات الصحية الشائعة، التي قد تُسبب إزعاجًا كبيرًا للصائمين، حيث تزداد حدتها خلال ساعات الصيام؛ نتيجة عدة عوامل، مثل: (قلة شرب الماء وتغير العادات الغذائية)، وفي بعض الحالات، قد تؤثر هذه الآلام على قدرة الشخص على إتمام الصيام بشكل مريح، لذا من الضروري التعرف على أسباب هذه الحالة، وأفضل الطرق للتعامل معاها وتجنبها، وهذا ما سوف نتعرف عليه خلال هذا المقال.
ما سبب آلام الكلى عند الصيام؟
تتعدد أسباب آلام الكلى في رمضان، حيث يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من أمراض الكلى، التي تؤثر على وظيفتها أثناء الصيام، مثل:
- الفشل الكلوي: الذي يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
- حصوات الكلى: التي قد تزداد حدتها نتيجة قلة شرب الماء.
- تكيسات الكلى: وهي أكياس مملوءة بالسوائل، تُسبب ضغطًا وألمًا في المنطقة المصابة.
- التهاب كبيبات الكلى: الذي يؤثر على قدرة الكلى في تنقية الدم.
- التهابات المسالك البولية: والتي قد تؤدي إلى شعور بعدم الراحة، وألم حاد عند التبول، وفي حالة ان الالتهابات حادة، قد يتتسبب في صعوبة خروج البول؛ مما ينتج عنه الاحتفاظ بالسموم والأملاح داخل الجسم.
وهُناك عدة أسباب أخرى، تتسبب في الشعور بآلام الكلى في رمضان، مثل:
-
- الجفاف: يزيد من الشعور بالآم الكلى أثناء الصيام، نظرًا للإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة؛ مما يؤدي إلى تراكم السموم والأملاح، وعدم التخلص منهما عن طريق البول.
- كثرة تناول الأطعمة المالحة: يؤثر الملح بطريقة غير مباشرة على الكلى، حيث يتسبب في ارتفاع ضغط الدم؛ والذي يؤثر بدوره على وظائف الكلى، وقد يؤدي إلى تلفها.
- التدخين: بالرغم من تأثيراته السلبية على الجسم، إلا أن خطره يزداد في الكلى، ويتسبب في رفع انزيماتها.
- المسكنات: تتسبب كثرتها في إحداث عدة مشاكل في الكلى، مثل: (الفشل الكلوي، وحصى الكلى)، وغيرها من مشاكل صحية، لذا لابد أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب المختص، وبجرعات محددة.
- كثرة تناول البروتينات: تتسبب في إحداث عبئًا على الكلى، خاصةً لدى المصابون بالفشل الكلوى المزمن.
أعراض آلام الكلى في رمضان
تتنوع أعراض آلام الكلى في رمضان، حسب نوع المشكلة الصحية التي تُعاني منها الكلى، وفيما يلي سوف نتعرف على أعراض كل نوع:
أعراض التهاب الكلى
- الشعور بإضطرابات في الجهاز الهضمي كالغثيان والقيء.
- ظهور دم في البول.
- الشعور بألم في البطن.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- تورم مناطق متفرقة من الجسم كالقدمين أو الوجه.
- تراكم السوائل في الرئتين.
- كثرة التبول ليلاً.
- احتواء البول على رغوة وفقاعات.
أعراض الفشل الكلوي
- قلة كمية البول.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالتعب والإعياء.
- اضطرابات النوم.
- تورم الكاحلين والأرجل.
- الشعور بحكة.
أعراض حصى الكلى
- كثرة التبول: ناتجة عن تهيج المثانة أو الحالب بسبب حركة الحصوات؛ مما يسبب شعورًا متكررًا بالحاجة إلى التبول.
- احتباس البول: قد يحدث بسبب انسداد جزئي أو كلي في الحالب نتيجة لحصوة كبيرة تمنع تدفق البول.
- الشعور بالقشعريرة: قد يكون علامة على الإصابة بعدوى في المسالك البولية، خاصةً عند وجود حصوات، وقد يكون مصحوبًا بالحمى.
- التهاب المسالك البولية: يحدث بسبب التهيج الناتج عن مرور الحصوات عبر المسالك البولية، أو نتيجة لعدوى بكتيرية مصاحبة.
- احمرار البول (البيلة الدموية): يحدث عند تعرض الأنسجة المبطنة للمسالك البولية للخدش أو التهيج بسبب الحصوات؛ مما يؤدي إلى نزيف بسيط يظهر في البول.
- رائحة البول الكريهة: قد تنتج عن عدوى بكتيرية، أو بسبب ارتفاع تركيز السموم نتيجة قلة التبول.
- وجود ترسبات في البول: نتيجة تجمع الأملاح والمعادن؛ التي قد تؤدي إلى تكوين الحصوات.
- الغثيان والتقيؤ.
- ارتفاع درجة الحرارة.
من هم مرضى الكلى الممنوعين من الصيام؟
تُعرف الكلى بدورها الأساسي والحيوي داخل جسم الإنسان، وفي حالة وجود مشكلة صحية بها، يتطلب الأمر الأهتمام والحرص الشديد في التعامل معها من خلال (نوعية الطعام، والمشروبات، والأدوية العلاجية)، بالإضافة إلى الصيام، حيث أن الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة؛ قد يتسبب في مضاعفات خطيرة، لذا فأن هُناك فئات معينة تُمنع من صيام رمضان، وهما كالآتي:
- مرضى الفشل الكلوي الحاد.
- مرضى غسيل الكلى الدموي.
- مرضى غسيل الكلى البريتوني.
- مرضى زراعة الكلى.
- مرضى السكري المصابون باعتلال الكلى.
الجدير بالذكر، قد يسمح الطبيب المختص لبعض الحالات بالصيام، وذلك لسماح وضعهم بالصوم، فكل حالة تختلف عن الأخرى، ولكن الأساسي أن ما سبق هم فئات تُمنع من صيام رمضان، للحفاظ على صحتهم من المضاعفات.
هل صيام رمضان يؤثر على الكلى؟
تتأثر الكلى بشكل طبيعي خلال الصيام، نظرًا للامتناع عن السوائل لعدة ساعات؛ مما يؤدي إلى قصور وظائفها، ولكن سرعان ما تعود إلى عملها بشكل طبيعي بعد الإفطار.
ولكن قد تتأثر بشكل سلبي، لدى مرضى الكلى، حيث أن عد تناول الماء والسوائل لمدة طويلة، يؤدي إلى حدوث مشاكل وأعراض مزعجة تهدد استكمال الصيام، وفي بعض الحالات تتطلب قطع الصوم والإفطار لتناول العلاج.
ويُنصح باستشارة الطبيب في حالة وجود تاريخ مرضي لمشكلات الكلى، لمعرفة ما إذا كان الصيام مناسبًا لك أم لا، خاصة إذا كنت تعاني من (الفشل الكلوي أو حصوات الكلى).
علاج آلام الكلى في رمضان
يعتمد علاج آلام الكلى في رمضان، على كثرة تناول الماء والسوائل في الفترة بين الإفطار وحتى السحور، حتى تتجنب مشكلة الجفاف، التي تؤثر على الكلى بشكل خاص، وعلى كافة أعضاء الجسم بشكل عام، لذا يُنصح بتناول من 2 ونصف لتر إلى 3 لتر من الماء يوميًا، ولكن مع الحرص على عدم تناولهم على مرة واحدة، بل يجب توزيعهم على مدار اليوم، وذلك لعدم إرهاق الكلى.
نصائح للوقاية من آلام الكلى في رمضان
تُقدم مختبرات دلتا الطبية، مجموعة من النصائح، للحفاظ على صحة الكلى أثناء الصيام، وتجنب الشعور بآلام الكلى في رمضان، وذلك من خلال اتباع التعليمات التالية:
- عدم تأخير الإفطار: لأن الاستمرار في الصيام لفترات طويلة، مع نقص السوائل؛ قد يزيد من احتمالية حدوث مشكلات في الكلى.
- تقليل تناول الملح والأطعمة المالحة: مثل: (المخللات والوجبات السريعة)، لأنها قد تؤدي إلى احتباس السوائل، وزيادة الضغط على الكلى.
- تجنب المشروبات المدرة للبول: مثل: (القهوة والشاي، والمشروبات الغازية) التي قد تزيد من فقدان السوائل، وتسبب الجفاف.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء: مثل: (البطيخ، الخيار، البرتقال، والطماطم)؛ لأنها تُساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
- تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية: خاصة اللحوم الحمراء؛ لأن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى وارتفاع مستوى حمض اليوريك.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات (الحديد): مثل: (السبانخ والمكسرات)، حيث يمكن أن تساهم في تكوّن الحصوات الكلوية.
- تقليل تناول السكريات والمشروبات المحلاة: لأنها قد تؤثر على وظائف الكلى، وترفع نسبة السكر في الدم؛ مما يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات كلوية.
- الحفاظ على النشاط البدني المعتدل: تجنب التمارين العنيفة خلال ساعات الصيام، ويفضل ممارسة المشي بعد الإفطار لتحفيز الدورة الدموية دون إجهاد الكلى.
- مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر في الدم: خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل: (السكري أو ارتفاع ضغط الدم)، لأنهما من العوامل المؤثرة على صحة الكلى.
الجدير بالذكر؛ يُنصح بإجراء التحاليل الطبية الخاصة بالكلى، للتأكد من سلامة أنزيماتها ووظائفها، وعدم وجود مشكلة صحية كبيرة، بسبب الصيام، وذلك من خلال إجراء التحاليل التالية:
- تحليل اليوريا.
- تحليل الكرياتنيين.
- تحليل نسبة الألبومين إلى الكرياتينين في البول.
- تحليل نيتروجين اليوريا في الدم.
- تحليل المعادن.
ويُمكن إجراء هذه التحاليل، من خلال مختبرات دلتا الطبية، التي تتوافر فروعها في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية، والتي توفر عدد من الباقات المميزة، التي تُساعد في الإطمئنان على الصحة العامة، وتوفر “دلتا”، إمكانية السحب المنزلي مجانًا.
