ما هي أعراض تراكم الاملاح في الجسم؟ الأسباب والعلاج
تراكم الاملاح في الجسم من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة بين الناس، وعلى الرغم من خطورتها على المدى الطويل، إلا أنه يكاد لا يعاني أحد منها، ولكن رغم أنها تسبب أمراضًا خطيرة عندما تتفاقم، إلا أن لها أعراضًا واضحة، يمكن معرفة إصابتك بها من خلال هذه العلامات بسهولة، فلا بد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية عند ظهور إحداها حتى تتلقى العلاج المناسب؛ منعًا لحدوث أي مضاعفات.
اعراض الاملاح
عندما يرتفع تركيز الأملاح أكثر من الكمية التي يحتاجها الجسم، وهي 6 جرام/ يوميًا، تحدث بعض الأعراض التي تعمل على تنبيه على ضرورة تقليل تناول الملح في الطعام، وهذه العلامات إما أن تكون أمراض طارئة مثل: (ارتفاع ضغط الدم)، وإما أن تكون عرضًا تعبيريًا، أو رد فعل لزيادة الاملاح في الجسم مثل: (العطش).
ما هي اعراض الاملاح في الجسم؟
- ضغط الدم المرتفع: يعتبر من المؤشرات الهامة على زيادة الأملاح في الجسم، وذلك عندما تصل قراءة ضغط الدم إلى 140/ 90.
- احتباس الماء داخل الأنسجة: من أعراض زيادة الأملاح تراكم الماء داخل خلايا الجسم، ويظهر ذلك بصورة جلية من خلال:
- تورم جفون العين.
- ثقل جفن العين خاصةً عند الاستيقاظ.
- يصبح إصبع البنصر مشدودًا أكثر.
- حدوث تورم الكاحل والقدمين.
- عند الضغط على هذه التورمات باليد عادةً تترك أثرًا.
- من أكثر العلامات التي تدل على زيادة الاملاح في الجسم بطريقة واضحة، هي تحول لون البول إلى اللون الداكن، ويزيد في السمك، وكذلك تتغير رائحتها لتصير نفاذة.
- يعتبر العطش رد فعل من الجسم، عندما تزداد نسبة الأملاح داخله، فيبدأ الإحساس بجفاف الفم والشفتين، ويكاد لا يختفي شعور العطش حتى مع شرب المياه.
- زيادة الوزن بمعدل كيلو أو 2 كيلو جرام في اليوم، وذلك بشكل مفاجئ، تعد إحدى العلامات التي تدل على تناول كميات كبيرة من الاملاح وتراكم داخل الجسم.
- حدوث اضطرابات في النوم، وتشمل:
- إيجاد صعوبة في النوم.
- كثرة الاستيقاظ أثناء الليل.
- الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض كثيرًا.
- قلة جودة النوم.
- الإحساس بالتعب.
- الإحساس بالدوخة والدوار عند الاستيقاظ.
- كثرة اضطراب الجهاز الهضمي:
- انتفاخ البطن وآلامها.
- عسر الهضم.
- عدم القدرة على الامتناع عن تناول الملح حتى إنه قد يصبح تناوله إدمانًا، وهذا يُعد من العلامات الواضحة لكثرة الاملاح داخل الجسم.
عند ظهور هذه الأعراض أو إحداها، يجب استشارة الطبيب ومراجعة النظام الغذائي المتبع والتعديل عليه؛ ليصبح أكثر أمانًا ويحتوي على الكميات التي يحتاجها الجسم.
أعراض الأملاح في القدم
تتأثر جميع أجزاء الجسم بالأملاح الزائدة، ويعتبر القدم من أكثر الأعضاء التي يظهر عليها أعراض واضحة، حيث يبدأ ينتفخ ويتورم، وذلك نتيجة احتباس السوائل داخل أنسجة الجسم.
وكذلك توجد بعض العلامات الأخرى، التي تدل على تراكم كميات كبيرة من الاملاح داخل القدم، وهي تشتمل على:
- فقدان الشهية.
- القيء.
- الغثيان.
- الضعف والإعياء.
- ضعف الجسم بشكل عام.
- الإحساس بالتعب.
- فقدان التركيز والوعي، وقد تصل إلى الإغماء.
- وجود قرح في القدم.
- شدة العطش.
- بلادة المشاعر والعواطف.
- تشنجات العضلات والأعصاب.
ما هي اعراض املاح الكلى؟
عادةً ما تكون أملاح الكلى حصوات، وكلما كانت الحصوة كبيرة كلما كانت الأعراض واضحة، وليس شرطًا بأن يشعر المريض بكل الأعراض، فواحدة أو أكثر دليلًا كافيًا على وجود أملاح وحصوات على الكلى.
- الإحساس بآلام حادة من ناحية الجانبين أسفل الظهر.
- آلام شديدة في المعدة.
- ظهور البول الدموي، وهو من أكثر الأعراض أهمية لزيادة الاملاح في الكلى.
- التقيؤ.
- تعكر البول.
- تصبح رائحة البول كريهة.
- الشعور بألم في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الإصابة بالحمى.
- قشعريرة نتيجة ارتفاع درجات حرارة الجسم.
- انسداد مجرى البول وتهيجه، وينتج عن ذلك آلام حادة جدًا.
ما هي املاح المرارة؟
هي أحد المكونات الرئيسية للعصارة الصفراوية، والتي تتكون داخل الكبد، ويتم تخزينها داخل المرارة، ويُطلق عليها عدة أسماء:
- أملاح المرارة.
- أملاح الصفراء.
- وكذلك الأملاح الصفراوية.
ويتم تكوينها من خلال تفاعل كيميائي، بين العصارة الصفراوية المشتقة من الكوليسترول مع قلوي، حيث تنتج هذه الاملاح، بالإضافة إلى مياه.
وتتكون أملاح الكلى من:
- المياه.
- الصفراء أو Bilirubin.
- الكوليسترول.
- الأحماض الصفراوية.
وتكمن أهمية وفوائد أملاح المرارة في:
- تكسير وهضم الدهون.
- تساعد في إنتاج إنزيمات البنكرياس.
- تمتص الفيتامينات المذابة في الدهون.
- مضادة لبعض أنواع البكتيريا.
- تساعد في تقليل نمو الجرثومات.
- تنظم نمو جراثيم الأمعاء.
- تلعب دورًا هامًا في التمثيل الغذائي للجلوكوز داخل الكبد.
- لها دور في تكوين هرمونات الجسم، حيث يتم تصنيع هذه الهرمونات من الدهون، وتعتبر الاملاح الصفراوية هي المسئولة الأولى عن هضم الدهون.
أعراض نقص أملاح المرارة
يسبب نقص أملاح المرارة مرور الفيتامينات المذابة في الدهون والأحماض الأمينية إلى الأمعاء؛ مما يسبب حدوث بعض الأعراض:
- خروج غازات رائحتها سيئة.
- ألم وتقلصات في المعدة.
- حدوث الإسهال.
- تغير لون البراز ليصبح شاحبًا.
- وجود غازات في المعدة وانحباسها.
- تصبح حركة الأمعاء متقطعة.
- خسارة الوزن.
كيف أعرف أن الأملاح مرتفعة؟
يمكنك ذلك من خلال متابعة الأعراض التي ذكرناها من قبل، وكذلك توجد بعض الفحوصات والاختبارات التي يمكنها الكشف عن وجود نسبة عالية من الاملاح لديك، ومنها تحليل البول.
وأملاح الكلى يمكن اكتشافها من خلال عدة طرق:
- الفحص البدني.
- معرفة التاريخ المرضي.
- الأشعة المقطعية على الكلى.
- التصوير المقطعي المحوسب.
- الأشعة السينية.
يمكنك الاعتماد على مختبرات دلتا في الحصول على أدق النتائج، وأفضلها لجميع التحاليل، التي يطلبها منك المعالج؛ لأنها تستعمل أدق وأحدث الأجهزة.
كيف أتخلص من الأملاح في الجسم؟
يؤكد مختصو التغذية بأن أفضل طرق التخلص من الأملاح، وخاصةً الصوديوم، هي كثرة العرق والدموع، وكذلك خلال التبول، ويمكن ذلك من خلال:
- القيام بالأنشطة والتمارين الرياضية.
- شرب كميات مناسبة من الماء.
- الجلوس في الساونا.
- تقليل الملح من الطعام.
- قم بإعداد الطعام في المنزل والتحكم في كمية الملح المناسبة.
- يفضل تناول الأطعمة والأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم.
علاج الاملاح
ينصح الأطباء دائمًا بعلاج الأملاح في بداية المشكلة، وذلك قبل حدوث مضاعفات وظهور مشاكل صحية بسببها، والعلاج في هذه المرحلة بسيط وسهل أكثر، فهو يشتمل على:
- شرب كميات كبيرة من السوائل.
- تناول بعض الأدوية التي تقلل من حموضة البول.
ولكن في تفاقم المشكلة، وبدأت هذه الاملاح في تكوين حصوات كبيرة تسد وتعيق مجرى البول؛ مما يؤدي إلى صعوبة التبول واحتباس البول، فهنا يلجأ مقدم الرعاية الصحية إلى إجراء بعض العمليات الجراحية؛ لتفتيت هذه الحصوات.
فوار للاملاح
يعتبر الفوار هو العلاج الأول الذي يلجأ إليه الأطباء؛ لعلاج الأملاح، ولكن لكل نوع من أنواعها فوار خاص بها، فعلى سبيل المثال: يستخدم الطبيب (يوريفين فوار) لعلاج اليوريك أسيد، و(فوار ابيماج) لعلاج أملاح الكلى، و(يوروسلفين) لعلاج حصى الكلى.
قد يعتقد البعض بأن كثرة الاملاح في الجسم أمر بسيط ويتهاون في علاجه، وهذا بالطبع خطأ تمامًا، فهذه المشكلة عند تفاقمها تسبب مشاكل صحية خطيرة، ولهذا عليك المبادرة بالعلاج بعد التأكد من ارتفاع نسبتها لديك من خلال التحاليل والفحوصات.
